La glándula tiroidea puede cambiar de tamaño o albergar nódulos, lo mismo que segregar pocas o muchas de sus hormonas. Todos estos cambios afectan al metabolismo, que no es otra cosa que el conjunto de los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía, esencialmente la respiración, circulación sanguínea, regulación de la temperatura corporal, contracción muscular, eliminación de los desechos a través de la orina y de las heces, y funcionamiento del cerebro y los nervios.

Todos estos procesos dependerán del suministro de los alimentos y la posterior asimilación de los nutrientes. También determina el metabolismo basal, que se refiere a la cuantificación de las necesidades energéticas en estado de reposo. Si el tiroides se hipertrofia aumenta el metabolismo basal, y si se hipotrofia, disminuye. También influye en el control del colesterol, la regulación del calcio y glucosa, y el rendimiento muscular.

Wim Hof (1959) es un hombre especial. Puede nadar en aguas prácticamente congeladas y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico ataviado tan sólo con unos pantalones cortos. Todo ello ha hecho que recibiera un apodo: el hombre de hielo. Hof defiende una revalorización del frío y, gracias a su empeño y a sus logros, tiene el apoyo de la ciencia. El Centro Médico de la Universidad de Radboud ha confirmado con sus investigaciones que el método de Hof tiene muchos efectos positivos sobre la salud. Tú también te puedes beneficiar de los ejercicios respiratorios y de las duchas de agua fría del método Hof. Lee este libro y lánzate a la aventura del frío. AUTORES WIM HOF Este temerario holandés, nacido el 29 de abril de 1959, es conocido con el calificativo de «hombre de hielo» debido a su extraordinaria resistencia a temperaturas extremas, una resistencia que él atribuye a la meditación y a unas técnicas de respiración similares a la técnica tibetana llamada Tumo. Wim Hof ha decidido dar a conocer con este libro los beneficios para la salud de sus técnicas respiratorias KOEN DE JONG escritor holandés nacido en 1979, compartió un año con Wim Hof y a partir de esa convivencia y del intercambio de conocimientos surgió el apasionante libro del método Hof.

Este libro analiza la abrumadora evidencia, procedente de documentos oficiales y de investigaciones científicas, de que la atención de la salud hormonal está totalmente desfasada con respecto al conocimiento científico actual. Este desfase, sumado a la codicia comercial, ha impedido que los médicos tengan acceso a la información y puedan suministrar los cuidados que evitarían muchas de las enfermedades degenerativas del envejecimiento. Manteniendo debidamente el sistema hormonal y utilizando ciertos nutrientes y hormonas en las cantidades adecuadas, en la actualidad es ya posible prolongar la vida humana al menos 30 años.
Índice
1
Castración química
2
Represión femenina
3
Todo está en su cabeza
4
Orgasmo
5
Sexo y emociones
6
Hormonas y Emociones
7
Nefasta píldora
8
Próblemas de próstata
9
Quién necesita hormonas
10
Melatonina en cabeza
11
Beneficios hormonales
12
Selegilina
13La Acetil Carnitina
14
El carro de la Dhea
15
Hormona del crecimiento
16
Testosterona para hombres
17
Testosterona para mujeres
18
Nutrición hormonal
19
Ejercicio hormonal
20
Camino a seguir
Referencias