Un curso de emociones
Un curso de emociones
- EAN: 9788417694029
- ISBN: 9788417694029
- Editorial: URANO
- Año de la edición: 2020
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 225 mm.
- Páginas: 252
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
Disponible 48/72 horas
Descripción
La web EN EQUILIBRIO MENTAL del autor está considerada una de las mejores webs de psicología. • Un libro que ofrece información científica de forma asequible, para todos los públicos. • El autor colabora habitualmente en Huffigton Post Y el programa de TV Saber Vivir, y ofrece charlas TED en España y América Latina. Experimentar alegría es agradable y todos aspiramos a la felicidad. Ahora bien, para alcanzar un estado de alegría y serenidad, es necesario hacer un espacio al resto de las emociones. Estar triste, ansioso, enfadarse o sentir miedo es completamente normal y saludable, por cuanto la evolución ha diseñado el cerebro para sobrevivir, no para ser feliz. Y si queremos experimentar la vida como individuos funcionales y adaptados, no podemos darle la espalda al universo emocional en toda su riqueza y complejidad. El psicólogo Jesús Matos lleva años acompañando a personas que se sienten atrapadas en la insatisfacción o la tristeza hacia el bienestar. Desde esta experiencia y conocimiento, ha diseñado un innovador modelo de exploración, gestión y capacitación emocional que combina apasionante información con prácticas planteadas para transformar nuestros territorio cognitivo, emotivo y conductual. Una propuesta de autoterapia tan rigurosa como emocionante para crecer en libertad, capacidad de decisión y… prácticamente felicidad.
Otros libros de Autoayuda
Pasos al conocimiento : el libro del saber interno
PASOS AL CONOCIMIENTO es un libro que te lleva en el viaje de descubrir el Conocimiento dentro de ti, la misteriosa fuente de tu poder y autoridad internos. Seguir este Conocimiento en tu interior te conduce a las relaciones esenciales que necesitarás para encontrar y cumplir tu propósito en la vida.
PASOS AL CONOCIMIENTO provee las lecciones y prácticas necesarias para aprender y vivir el Nuevo Mensaje de Dios. Presentado en un formato de estudio personal, contiene 365 pasos diarios que te enseñan cómo ver, saber y actuar con la certeza y la autoridad que el Creador te ha dado. Es el estudio consumado en el Saber Interno.
PASOS AL CONOCIMIENTO es para aquellos que están listos para llevar a cabo su trabajo mayor en la vida y que comprenden que están aquí para hacer una contribución al mundo en este punto de inflexión crítico en nuestra historia. Este libro está aquí para servirles.
Como receptor y escritor de este libro y de los otros libros del Camino de la Comunidad Mayor, siento que es mi responsabilidad introducir esta Enseñanza revelada y la Tradición que representa de la manera más pura posible, tal como se me reveló. Al hacerlo, deseo sinceramente representar a la mayor asociación espiritual que sirve a todos en la vida manifiesta, por toda la Comunidad Mayor.
Esta Enseñanza y todo lo que contiene es fruto de mi relación con los Invisibles y los Aliados de la Humanidad.
Es para mí una bendición compartir contigo Espiritualidad de la Comunidad Mayor e invitarte a dar un paso más allá de los límites de la conciencia y el entendimiento humanos, hacia un mayor universo físico y espiritual llamado la Comunidad Mayor. Como estás a punto de presenciar, nuestra educación sobre nuestra vida, nuestro significado y nuestra espiritualidad se encuentran en un nuevo comienzo.
dto.
La fórmula milagrosa
«Si no crees en los milagros, no has conocido a Hal. Tanto en la vida como en el trabajo, ha logrado cosas extraordinarias. Ahora él te mostrará cómo hacer lo mismo.»
Ryder Carroll, creador del Bullet Journal
Incluso después del increíble éxito de su libro Mañanas milagrosas, Hal Elrod se dio cuenta de que todavía le quedaba algo más para compartir con el mundo: una fórmula intemporal para el éxito que utilizan los grandes triunfadores y que ha pasado desapercibida para la mayoría de personas.
Hal Elrod te invita a creer en ti para conseguir todos tus objetivos y transformar todo aquello que pensabas que era inalcanzable en algo no solo probable, sino inevitable.
dto.
Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes
El neurocientífico y psicólogo experimental Ethan Kross nos presenta una guía basada en la evidencia científica con la que aprenderemos a usar las herramientas que ya tenemos para gestionar nuestras emociones y llevar una vida más sana, feliz y productiva.
Nuestras vidas están llenas de situaciones que nos hacen entrar en bucle, ya sea por la ansiedad que nos genera ir al dentista, por la ira que nos invade cuando nos pilla un atasco o por el dolor que sufrimos tras una ruptura. Pero las emociones, por muy difíciles que nos puedan parecer a veces, contienen un superpoder: cuando se activan de la manera adecuada y en el momento oportuno, funcionan como un sistema inmunitario que hace que prestemos atención a nuestro entorno, nos indica cómo reaccionar ante una situación y nos ayuda a tomar las decisiones correctas.
Pero, ¿cómo podemos lograr que nuestras emociones trabajen a nuestro favor? El aclamado psicólogo Ethan Kross ha dedicado su carrera científica a responder a esta pregunta. En Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes, desmiente los mitos más habituales ?como que la evasión es siempre tóxica o que debemos esforzarnos por vivir el momento? y nos ofrece un nuevo marco para transformar nuestras emociones y que estas no se apoderen de nuestras vidas. Combinando consejos prácticos, investigaciones de vanguardia e historias inspiradoras, Kross no solo nos muestra que ya tenemos acceso a una amplia gama de herramientas, sino que también nos enseña cómo aprovecharlas para ser más saludables y exitosos.
Cambia cómo piensas para cambiar cómo sientes nos devuelve el poder para que podamos controlar nuestras emociones sin que nos controlen ellas a nosotros y ayudar a los demás a hacer lo mismo.
dto.
Las 5 piezas clave del puzzle de la vida
En esta extraordinaria guía, que se ha convertido en un gran bestseller, Jim Rohn proporciona en su inimitable estilo, …distinciones e ideas que te llenarán de esperanza, inspiración y respuestas para avanzar en tu camino hacia una vida …más plena y realizada.
dto.
