Tu guía para dominar la visualización

“El mejor libro sobre visualización que vas a leer en tu vida”

Robin Sharma, autor de El club de las 5 de la mañana

Los grandes deportistas de élite llevan décadas utilizando la visualización para concentrarse mejor, aumentar su resiliencia emocional y alcanzar metas que parecían inalcanzables.

Ahora, por primera vez, estas herramientas transformadoras están al alcance de todos. La experta Maya Raichoora te muestra en estas páginas cómo entrenar tu mente para pensar, sentir y actuar con mayor claridad y seguridad.

A partir de los avances más recientes en neurociencia, su propia experiencia y numerosos casos reales, la autora presenta un método práctico basado en cinco técnicas de visualización fáciles de aplicar. Con ellas aprenderás a mejorar tu productividad, superar bloqueos, reforzar tu autoconfianza y desarrollar una mentalidad preparada para el éxito. Las cinco técnicas que cambiarán tu manera de afrontar los retos son la visualización de resultados, de procesos, creativa, negativa y exploratoria.

Tanto si quieres mejorar tu enfoque, hablar en público con soltura, vencer el síndrome del impostor o simplemente vivir cada día con una mentalidad más fuerte, este libro te acompañará paso a paso para que puedas convertirte en la mejor versión de ti mismo.

La visualización es una técnica de crecimiento y desarrollo personal que ha adquirido un gran auge en los últimos años. Esta potente y versátil herramienta emplea la imaginación creadora con el fin de conseguir materializar un deseo profundo en la realidad. Para ello, enseña a producir una imagen mental dinámica y positiva que se corresponde con ese deseo profundo y que compensa o anula las imágenes falsas o impuestas desde el exterior que boicotean las posibilidades reales del individuo. De este modo, la visualización libera las posibilidades de la persona permitiéndole convertirse en maestro de su destino.