El qigong es una milenaria práctica china de ejercicios holísticos que cultiva la energía vital y formenta la salud del cuerpo y la mente. Debido a la sencillez de sus movimientos y a sus propiedades relajantes y revitalizadoras, esta antigua disciplina oriental resulta adecuada para todo tipo de edades y condiciones físicas. 

En este libro descubrirás:

* La historia del qigong, la «semilla de las artes marciales». 

* Los mejores ejercicios para incrementar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y ejercitar las destrezas marciales. 

* Prácticas específicas, incluyendo adaptaciones para personas con movilidad reducida. 

* Sugerencias para incorporar el qigong a la vida diaria.

Creo que este libro puede ayudar de manera clara y sencilla a mucha gente que lo necesite y que sin hacer grandes ejercicios y no tener mucho tiempo para su estudio, podrán encontrarse resultados inmediatos.
Con uno solo de estos ejercicios que practiquéis todos los días, podréis tener resultados a corto plazo. Practicar un rato al día, dedicaron diez minutos y veréis como al cabo de tres meses, empezáis a sentir cosas que estaban dormidas en vosotros.
El Chi Kung es un arte milenario practicado de generación en generación en China.
Es utilizado como terapia y también como preparación física para fortalecer el cuerpo interior y físicamente.
Ignacio Cáliz