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Yoga para principiantes : las mejores posturas y técnicas para un equilibrio físico y espiritual com

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Yoga para principiantes : las mejores posturas y técnicas para un equilibrio físico y espiritual com

Yoga para principiantes : las mejores posturas y técnicas para un equilibrio físico y espiritual com

  • EAN: 9788415887034
  • ISBN: 9788415887034
  • Editorial: Ediciones Neo-Person, S.L.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 150 X 200 mm.
  • Páginas: 226

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Disponible 48/72 hoas

Descripción

Las mejores posturas, técnias de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibro físico y espirtual completo.
Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.

 

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