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Libros de la editorial:
Editorial Edaf, S.A.


Reiki : amor, salud y transformación

Reiki : amor, salud y transformación

20,00 €
19,00 €

Esta obra es un magnífico manual de Reiki, la terapia natural basada en la energía universal que se ha ido extendiendo por todo el mundo debido a la sencillez de su práctica y a los beneficios que aporta, tanto físicos como emocionales y mentales.

Tanto los que quieran iniciarse en su práctica, como aquellos ya expertos, encontrarán en sus páginas todo un caudal de información útil y, sobre todo, aplicable para una práctica del Reiki efectiva y segura. Desde la preparación de la sala y del cliente, hasta los primeros auxilios con Reiki, pasando por las limpiezas energéticas, el saber cuántas sesiones son necesarias en cada caso, o el uso del Reiki en niños y animales, son temas que, junto a otros muchos, el autor aborda con sencillez, carácter didáctico y volcando toda la experiencia de su larga trayectoria de maestro Reiki reconocido internacionalmente. Asimismo, da respuesta a muchas de las preguntas que habitualmente surgen en la práctica del Reiki.

En resumen, un libro que será una gran ayuda para toda persona interesada en esta forma de sanación y crecimiento personal.

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La guía completa del ayuno : cuida tu cuerpo mediante el ayuno intermitente, prolongado y en días al

La guía completa del ayuno : cuida tu cuerpo mediante el ayuno intermitente, prolongado y en días al

25,00 €
23,75 €

Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno.

El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizado una amplia variedad de protocolos de ayuno con más de mil pacientes con fantásticos resultados.

En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qué consiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómo ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno como un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.

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I Ching : el libro del cambio

I Ching : el libro del cambio

por
10,00 €
9,50 €

El I Ching es el más antiguo y profundo de los textos clásicos chinos y ha sido venerado durante más de 3.000 años como oráculo y compendio de sabiduría. Considerado como el «antepasado» de toda la filosofía china, es la fuente primordial del misticismo del Tao Te King, de la estrategia de El Arte de la Guerra y del humanismo de Confucio, que anotó con sus comentarios de texto.

En esta excepcional versión, Thomas Cleary se ha ceñido al original chino, respetando el sentido enigmático del I Ching, lo que permite al lector una mayor libertad de interpretación de acuerdo con su propia intuición y circunstancias.

Precisamente es este significado crítico y velado el que enriquece las lecturas y hace que esta obra sea una referencia inexcusable tanto para el que se acerca al I Ching por primera vez como para el que ya conoce otras versiones.

Sobre el autor:

Thomas Cleary, licenciado en lenguas y civilizaciones asiáticas por la Universidad de Harvard, es una de las más reconocidas autoridades en doctrinas y lenguas orientales, y ha traducido más de 30 textos clásicos de budismo y taoísmo, destacando su moderna traducción y estudios sobre el I Ching y El Arte de la Guerra.

5 %
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El arte de la guerra

El arte de la guerra

8,00 €
7,60 €

La versión de Thomas Cleary de El Arte de la Guerra, libro de más de dos mil años de antigüedad, saca a la luz uno de los más importantes textos clásicos chinos, en el que, a pesar del tiempo transcurrido, ninguna de sus máximas ha quedado anticuada, ni hay un solo consejo que hoy no sea útil.

Pero la obra del general Sun Tzu no es únicamente un libro de práctica militar, sino un tratado que enseña la estrategia suprema de aplicar con sabiduría el conocimiento de la naturaleza humana en los momentos de confrontación.

No es, por tanto, un libro sobre la guerra; es una obra para comprender las raíces de un conflicto y buscar una solución. “Es mejor ganar sin luchar”, nos dice Sun Tzu, ”y sabes la distinción entre el hombre prudente y el ignorante”.

Sobre el autor:

Thomas Cleary, licenciado en lenguas y civilizaciones asiáticas por la Universidad de Harvard, es una de las más reconocidas autoridades en doctrinas y lenguas orientales, y ha traducido más de 30 textos clásicos de budismo y taoísmo, destacando su moderna traducción y estudios sobre el I Ching y El Arte de la Guerra.

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Gimnasia para la visión : ejercicios y consejos para recuperar y mantener la salud de tus ojos

Gimnasia para la visión : ejercicios y consejos para recuperar y mantener la salud de tus ojos

10,00 €
9,50 €

 

lojos de muchas personas sufren presiones y tensiones jamás vistas, a menudo forzados a trabajar hasta la extenuación.
En todo el mundo las enfermedades de la vista crecen sin cesar. Cerca del 80%% de los jóvenes de las grandes ciudades sufren ya de miopía. Otras dolencias, relacionadas con la edad, como las cataratas, el glaucoma o la degeneración macular, se expanden sin parar. ¿Sería posible tal vez luchar contra estos problemas, prevenir molestias y cuidar de los ojos con sencillos ejercicios?
Este manual práctico te permite descubrir:
- Cómo relajar de forma efi caz los ojos cansados.
- Cómo regenerar las capacidades visuales fatigadas, con total suavidad.
- Cómo potenciar la vista para apreciar mejor contrastes y colores
- Cómo fortalecer la vista de manera óptima y prevenir los problemas de visión
Esta Gimnasia para la visión se propone un objetivo muy ambicioso: ayudarle a recuperar y estimular todas las facultades visuales de sus ojos.

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La paradoja vegetal

La paradoja vegetal

22,00 €
20,90 €

«No es muy común que un libro sobre salud y nutrición introduzca conceptos realmente novedosos, y es aún más raro que los respalde con sólidos datos científicos y pruebas clínicas, pero este hace precisamente eso». Esta es sólo una de las críticas venidas de la mano de expertos nutricionistas que ha suscitado La paradoja vegetal

La mayoría de nosotros ha oído hablar de los efectos nocivos del gluten, ¿pero habremos desentendido lo que constituye la verdadera raíz del problema?

El prestigioso cardiólogo y cirujano cardiovascular Steve Gundry explica que el gluten no es más que una de las variedades de las lectinas, unas proteínas potencialmente tóxicas que provocan aumento de peso y graves trastornos de salud y que se encuentran en los alimentos «sin gluten» que la mayoría de las personas consideran saludables. Este manual ofrece un cambio de paradigma en la forma en que pensamos en los alimentos supuestamente beneficiosos para el organismo como ciertas frutas, verduras y legumbres.

En este libro el doctor Gundry comparte su programa terapéutico, clínicamente contrastado, con lectores de todo el mundo.

Sobre el autor:

Steven R. Gundry, doctor en Medicina, es director del International Heart and Lung Institute de Palm Springs y fundador y director del Center for Restorative Medicine.

Tras una destacada carrera como cirujano y como profesor y titular de la cátedra de cirugía cardiotorácica en la Loma Linda University, en California, el doctor Gundry pasó a interesarse por la curación de las enfermedades propias de la sociedad moderna a través de los cambios en la dieta. Es autor de Dr. Gundry’s Diet Evolution, así como de más de 300 artículos sobre el uso de la dieta y los suplementos nutricionales para erradicar las enfermedades cardíacas, la diabetes, las enfermedades autoinmunes u otras muchas dolencias.

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Creciendo con mindfulness : en casa y en la escuela

Creciendo con mindfulness : en casa y en la escuela

15,00 €
14,25 €

Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores y familias, a través del cual pueden introducirse en la práctica de Mindfulness con sus hijos y sus alumnos; pero también es un manual de ayuda a profesionales.

La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres de Mindfulness en los que ha trabajado con niños de 5 a 12 años. Se centra sobre todo en conectar con la parte más vivencial de Mindfulness, ya que, más que una técnica, lo entiende como una forma de vida. Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios y sus aplicaciones, todos ellos adaptables a la diversidad personal de los niños.

Este libro explica cómo enseñarles a desarrollar la atención, gestionar las emociones, gestionar los pensamientos y a desarrollar la amabilidad.

A través de estás dinámicas se desarrolla la atención al presente, la gestión de las emociones y la gestión cognitiva como parte del estrés diario, así como el ser amables con ellos mismos y con los demás. Los niños aprenden a sentirse más calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y educadores integrarán estos procesos en ellos mismos y en su relación con sus hijos y alumnos.

Sobre el autor:

Mariló Gascón Aguilar es Licenciada en Psicología y experta en Psicoterapia, Mindfulness y Terapia Familiar Sistémica, así como fundadora de NORAX Salud y Bienestar. Realiza sus intervenciones desde la psicoterapia incorporando el Mindfulness, así como Talleres de Mindfulness con niños, adolescentes y familias.

Como parte integrante de la incorporación de Mindfulness en la educación, imparte formación en Mindfulness para profesores de infantil, primaria, secundaria y universidad; y ofrece conferencias sobre la dinámica familiar y educativa dentro de su práctica y desarrollo.

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Alimentación y rendimiento intelectual

Alimentación y rendimiento intelectual

12,00 €
11,40 €

Todos los libros de Ana María Lajusticia intentan enviarnos algún mensaje. En esta ocasión quizá sea uno de los másimportantes: una correcta alimentación constituye la base principal de un óptimo rendimiento intelectual, no solocomo pilar del correcto funcionamiento de nuestro organismo, sino también para ser capaces de responder a distintos tiposde actividades, ya sea en el trabajo, en los estudios o en la relación con los demás.Hasta hace unas décadas los trabajos estaban ligados a la idea de movimiento. En cambio, desde mediados del siglo XX y yaen plena era de las tecnologías y el avance industrial, la mayoría de las actividades laborales se realizan ante una mesade despacho o alguna máquina. Y lo que es peor, cada vez más es acuciante y preocupante la cantidad de niños educadosen el sedentarismo. Ana María Lajusticia, la autora que se ha convertido en lamejor valedora de un correcto cuidado del cuerpo y las articulaciones, también nos enseña a reconocer la importanciade comer bien para rendir mejor. Nuestro cerebro estará vivo y libre de“oxidantes”si desde por la mañana lo nutrimos bien y además lo acompañamos de alguna actividad física. Estelibro nos da las claves para conseguirlo.

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El Oráculo de los Ángeles ( libro + cartas )

El Oráculo de los Ángeles ( libro + cartas )

32,00 €
30,40 €

Los ángeles tienen el don y el poder de tocar a cada uno de nosotros con su protección, guía y amor eterno. Con Oráculos de los Ángeles tienes ahora el medio de acceder a esta sabiduría divina. Las 36 cartas de los ángeles bellamente ilustradas -una por cada ángel del reino celestial- ofrecen claridad de pensamiento, iluminación y discernimiento para ayudarte en los problemas de cada día, así como en los mayores desafíos y adversidades de la vida. No hay nada negativa o confuso en la lectura de las cartas de los ángeles. todas ofrecen aspectos positivos de amor y energía curativa para todas las situaciones, convirtiendo su uso en la hermosa experiencia de comprensión y apoyo.El libro ilustrado que las acompaña ofrece un comentario completo de cada carta y explica la fácil utilización del Oráculo de los Ángeles. ¡Abre tu corazón a la sabiduría celestial de los ángeles y transforma tu vida!- 36 cartas de ángeles de Gloria - Libro Ilustrado- Una fuente práctica de amor, poder e inspiración.

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Tónicos que curan

Tónicos que curan

16,00 €
15,20 €

Nativa de Costa Rica, Adriana Ayales es una profunda conocedora de las frutas, los principios activos y lasplantas de las selvas tropicales. Actualmente dirige uno de los bares de zumos y bebidas tropicales más popularesde Brooklyn y está al mando de una empresa dedicada a incorporar a nuestra alimentación las tradicionesrelacionadas con las plantas medicinales de las selvas tropicales. Con esta guía nos transmite sus conocimientode las costumbres etnobotánicas, la limpieza del alma y la cocina terapéutica a través de las plantas y de lo quepodemos llamar superalimentos. El libro incluye información sobre técnicas básicas para laelaboración de tónicos a base de hierbas medicinales, zumos y jugos preparados con hojas y raíces, preparaciónde infusiones, tónicos para cuidado de la piel, lociones, exfoliantes y tónicos nutritivos, restauradores yrejuvenecedores. Disfrute de un elixir energético de cacao y reishi, haga extractos y decocciones de hierbas, aprenda lastécnicas de prensado en frío y prepare curas para todo tipo de dolencias. Estas fórmulas especiales, a veces sagradas,ayudarán a fortalecer su vida, aportándole una vibrante creatividad y salud.

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¡Fluye!

¡Fluye!

14,00 €
13,30 €

“¡Fluye! es disfrutar creativamente del presente con las actividades de nuestra vida cotidiana utilizando el poder de la atención y poniendo en acción nuestras habilidades y fortalezas personales”.

El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:

- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si “estamos en flujo”.

- Consejos para conseguir fluir.

- Ejercicios para practicar la atención/concentración.

- Prácticas para aprender a marcar metas.

- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.

- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.

Porque… Fluir es vivir.

Sobre el autor:

Pilar Fernández Marín es Jefe del Servicio de Psicología del Hospital ASEPEYO de Coslada, en Madrid. Colabora con distintas universidades como psicóloga, entre las que cabe citar la Universidad de Mayores de Granada, en la asignatura de Salud Integral. Académica correspondiente de la Real Academia de Medicina y Cirugía del distrito de Granada, es asimismo fundadora y presidenta de la Asociación Española de Técnicas Antiestrés desde el año 2000 y miembro fundador de la ONG Psicólogos Sin Fronteras.

María del Mar Morales Hevia es Doctora en Medicina, profesora de la Universidad de Granada, académica correspondiente de la Real Academia de Medicina y Cirugía del distrito de Granada. Máster en Psicoterapia Humanista Integrativa y en Aplicaciones Prácticas de la Psicología Positiva, es especialista y coordinadora del Programa de Salud Integral de la Universidad de Mayores de Granada.

5 %
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Las manos. Reflejo de tu bienestar.

Las manos. Reflejo de tu bienestar.

por
18,00 €
17,10 €

Las palmas de las manos son el reflejo de tu personalidad y del modo en que piensas y te comportas, pero también pueden revelar cómo te sientes en un momento determinado, tu estado general de salud y si tienes predisposición a alguna enfermedad. Por eso, aprendiendo a leer las líneas, los dibujos y las protuberancias de las manos podrás vigilar tu salud y mejorar tu bienestar. En esta guía ilustrada de fácil manejo, Lori Reid te toma de la mano y te muestra cómo hacerlo.

En Las manos. Reflejo de tu bienestar se exponen los fundamentos del análisis de la mano y el modo en que su aspecto, las marcas y los detalles de las líneas componen un «cuadro» general de la salud de cada persona. Además, la guía se centra en los indicadores específicos de salud y en su interpretación. Con todos estos conocimientos, podrás abordar enfermedades concretas mediante acciones de autoayuda positiva, eligiendo para ello entre la amplia variedad de terapias complementarias propuestas. Si no te sientes del todo bien o has identificado un problema concreto, ahora literalmente «tendrás tu salud en tus manos».

Sobre el autor:

Lori Reid es experta en el análisis de la mano y autora de más de cuarenta libros, entre los que se incluyen títulos sobre la interpretación de la palma de la mano, la terapia con colores y la astrología de comunicación. Aparece con regularidad en los medios británicos y colabora con diversos diarios y revistas internacionales.

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Reiki. Mensajes del universo.

Reiki. Mensajes del universo.

40,00 €
38,00 €

El maestro Mikao Usui, descubridor del Reiki, se sentía profundamente unido a las ciencias adivinatorias. Estainformación no es una suposición, sino que se encuentra escrita en la gran lápida de su memorial. En unadeterminada secuencia del mensaje aparece la siguiente frase: ?... Poseía una vasta gama de conocimientos desdeHistoria, Medicina,Cristianismo, Budismo y Psicología, hasta el mágico reino de las hadas, ciencias adivinatorias yfi siognomía?. El Reiki, como método de curación natural y de crecimientoespiritual, permite acceder a mensajes del Universo para obtener orientación infalible y fi able refl ejada en este librode modo oracular. Una obra en la que todo practicante de Reiki encontrará una rica enseñanza basada en la más puraesencia del método Reiki: los poemas del emperador Meiji, 125 poemas escogidos sabiamente, uno en cada carta,como camino de autoconocimiento y de elevación espiritual para conectar con nuestro interior, potenciarnuestra intuición y encontrar la esencia de la verdad.

Este kit contiene: - Libro de 304 páginas- Baraja de 125 cartas

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Pon rumbo a tu felicidad

Pon rumbo a tu felicidad

14,00 €
13,30 €

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? ¿Acaso no queremos ser felices, tener salud, amor y éxito? ¿Qué hacemos para conseguirlo? La PNL, Programación Neurolingüística, tiene herramientas de fácil aplicación y resultados extraordinarios para que tu vida sea la vida que quieres vivir. En Pon rumbo a tu felicidad encontrarás las claves para conocerte mejor. Aprenderás a detectar los procesos que llevas a cabo, nscientes o inconscientes, para poder modificar aquellos que no te generan los resultados que deseas. En este libro pongo a tu alcance esas herramientas que van a hacerte sentir que llevas el timón, que tú, y nadie más, está al mando. Tal vez te preguntas ¿Cómo voy a hacerlo?. Muy simple, dejándome de teorías e invitándote a la acción para:- Analizar todas las áreas de tu vida: tu trabajo, tus relaciones, la familia, la salud, la economía - Marcarte objetivos para cambiar lo que no te satisface.Una vez detectadas las dificultades podrás aplicar técnicas y ejercicios prácticos para sentirte bien, para eliminar los frenos que te detenían, para cambiar las conductas, los comportamientos, los hábitos o las creencias automáticas sobre los que pensabas que no tenías control.

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Poder personal

Poder personal

18,00 €
17,10 €

Registramos recuerdos desde el útero materno, además de llevar todos los de nuestros antepasados. A partir del nacimientoy del contacto con el padre, la madre y el medio externo formamos nuestra imagen corporal, aproximándonos al cuerpoque recibimos para experimentar emociones y pensamientos, que nos ayudará en la evolución de la conciencia en este mundo.Toda esta información la utilizaremos para liberar y explorar nuestro poder personal. Si no te sientes feliz en el día a día,procura estarlo, pues el tiempo no se detiene y la vida no vuelve. Observa todo lo que no está bien en ti y comprométete acambiarlo. Establece tus peticiones de cambio en las oraciones y meditaciones, entrégalas al Universo y haz una selección:? Evolución de la conciencia ? Supervivencia? Felicidad Juliana de? Carli nos muestra los instrumentos sencillos que nosayudan a conseguir el alineamiento, nos energizan y equilibran: Ho?oponopono, Mindfulness y Reiki; las tres vías para conseguiruna evolución del poder personal.

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El código de las mentes extraordinarias

El código de las mentes extraordinarias

22,00 €
20,90 €

Aprende a pensar como las mentes creativas más brillantes de nuestra era, a cuestionar, desafi ar y crear nuevas reglaspara conceptos como el amor, la educación, la espiritualidad, el trabajo, la felicidad y el sentido de la vida. No sigas lasconvenciones: El código de las mentes extraordinarias te enseña a alcanzar el éxito, a tu manera.No importa por dónde empieces. En tu mano está construir una vida que sea realmente extraordinaria y dejar huella en eluniverso. En este libro aprenderás a doblegar la realidad, a cuestionar reglas sin sentido, a trascender el espacio cultural, aabrazar tu misión en la vida, a aplicar la ingeniería de la conciencia, a cultivar la autodisciplina para vivir feliz y a impulsarhacia delante a la humanidad, generando de esta manera mayor felicidad, signifi cado e impacto en el mundo. El código de lasmentes extraordinarias es mucho más que un simple libro. Conecta con una comunidad y una plataforma de aprendizajeglobales, donde podrás profundizar en temas concretos, ponerte en contacto con el autor, escuchar a invitados muyespeciales y comunicarte con otros lectores. Una transformación en una dimensión totalmente nueva. ¡Comencemos!

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Equilibra tus chakras con cristales

Equilibra tus chakras con cristales

28,00 €
26,60 €

Equilibra tus chakras con cristales es una obra que nos ofrece una nueva forma de entender la gemoterapia y lacristaloterapia desde la propia experiencia y sabiduría interior del lector.A través de diversos ejercicios guiados, el lector comprenderá los síntomas y las soluciones para situaciones cotidianas quepueden darse cuando algún chakra no está equilibrado. «Como es dentro, es fuera.» Esta máxima nos abrirá los ojos a nuestrapropia realidad para saber en qué puntos debemos incidir y cómo tratarlos con la ayuda de los cristales:- Situaciones en las que surge el bloqueo mental (trabajo, dinero, parejas...)- Dependencia o adicciones a alcohol, comida, tabaco... - Autoconfi anza y el amor propio.- Descubrir tu misión en esta encarnación - Conectar con nuestra intuición, nuestra sabiduría interior y connuestro Yo Superior El lector se sentirá protagonista absoluto de esta nueva formade experimentar los cristales; conocer sus propiedades le ayudarán a crecer en cada momento esencial de su vida.

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El gran libro de los chakras

El gran libro de los chakras

16,00 €
15,20 €

El estudio de los centros energéticos o chakras otorga, al interesado en las disciplinas de autoconocimiento, una visión profunda y amplia acerca de la infl uencia que las fuerzas sutiles tienen sobre el organismo humano y el desarrollo psíquico y espiritual.

Este libro describe, de un modo claro y sencillo, los mecanismos por los que actúan los centros energéticos, a la par que muestra un completo trabajo práctico que comprende un extenso abanico de técnicas:

• Aplicación de sonidos, colores, gemas y aromas.

• Ejercicios respiratorios y posturas de yoga.

• Refl exología podal aplicada a los puntos relacionados con los chakras.

• Prácticas de meditación y transmisión de la energía vital.

• Las asociaciones astrológicas de cada chakra…

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Todo es posible

Todo es posible

18,00 €
17,10 €

Todo es posible es la herramienta que te permitirá poder afrontar la vida y los retos para recuperar el rumbo sin perder la ilusióny sin complejos. Luis Pérez Santiago, gracias a la experiencia personal ytrayectoria desde niño, constituye el ejemplo de conseguir encaminar un origen humilde, complejo y lleno de sufrimiento,hacia una vida plena y exitosa. Este libro te ayudará a transformar tus debilidades (y defectos) en tus cualidades más destacadas. Vencer una timidez extrema y poder llegar a hablar en público o superar situaciones. Concretar y concluir todo en la vida, a conseguir casi todo lo que te propongas. Canalizar un carácter agresivo, generado por la frustración, y convertirte en una persona serena y especialmente tolerante. Tener alta autoestima y aprender a quererte a tí mismo y a los demás. Aprender a levantarse tras las caídas y crear una existencia más grande, más digna y plena.El autor nos enseña ejercicios prácticos, con ejemplos claros y sencillos de sus propias experiencias, así como las mejorestécnicas y estrategias del control mental y método Silva para encontrar luz en la oscuridad. La herramienta para acompañar alas personas a encontrar su camino y que entiendan lo bonito que es sentirse a gusto en su propia piel.

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