365 formas de decir «no» sin que nadie se moleste

¿Tienes problemas para decir «no»? ¿La gente siempre te pide favores? ¿Te preguntas cómo acabas enredado en cosas que en realidad no quieres hacer, con amigos o familiares, en el trabajo o incluso con vendedores?

 Rechazar a alguien rara vez es fácil. A menudo, es francamente incómodo. Pero decir constantemente «sí» causa ansiedad, enfado, estrés, arrepentimiento e impoten¬cia. Susan Newman te da el poder para romper este mal hábito del sí con unas simples técnicas e ideas. Un libro repleto de investigaciones y escenarios que te descubren cómo decir «no» sin sentirte culpable.

La cultura llamada "normopensante" tiene sus códigos y su lógica, que en general se escapan de la comprensión de las personas atípicas (los sobreeficientes, los hipersensibles, los "piensa-demasiado"). Como todas las culturas, esta tiene sus fortalezas y sus debilidades, sus mitos fundadores inamovibles, una forma de sabiduría y tambien sus límites. Al no conocer ni comprender sus resortes, las personas atípicas muchas veces están desvalidas, heridas, incluso en actitud rebelde frente a ese mundo que no comprenden. Debido a este desconocimiento, se sienten desplazadas, acumulan las meteduras de pata y a veces se muestran crueles con su entorno. Este trabajo, guía benevola para uso de los atípicos, es un manual de instrucciones que los ayudará a aceptar mejor su diferencia y a comprender el mundo en el que viven.

Antes de que te sumerjas en la lectura de este libro, déjame preguntarte algo: ¿acaso ya has intentado manifestarte antes y no lo lograste?
¿Alguna vez has dedicado tiempo a soñar con un futuro mejor? ¿Lo has anhelado y deseado con todas tus fuerzas? ¿En alguna ocasión te has lanzado a manifestar tus deseos, has creado tableros y más tableros de visualización a la desesperada y has seguido al pie de la letra eso de llevar cristales en la ropa interior mientras encendías velas en una noche de luna llena y recitabas afirmaciones positivas? Pese a todo, ¿nada? ¿Cero? No te preocupes. A más gente le sucede lo mismo, y aquí vamos a averiguar la razón.

Todos somos una chispa distintiva e irrepetible del universo. Y cada uno de nosotros tiene habilidades especiales y grandes dosis de magia codificadas en su interior, algo así como el ADN de nuestras almas. Ya te adelanto que solo encontrando la forma de acceder a ello podrás hacer realidad tus sueños.

Por tanto, el truco para manifestarte está en hallar la técnica que mejor funcione para ti. El poder que habita en tu interior será el que te brinde esas técnicas que te ayuden a atraer, de forma fácil y sencilla, la vida que te mereces. Y no solo eso. Lo más importante es que con ellas conseguirás crear una mejor relación contigo misma, con los demás y con el mundo a lo largo del camino. Es tu poder el que te da todas las herramientas, los secretos y los procesos que necesitas, y en estas páginas yo solo te los desglosaré en sencillos pasos para que puedas obtener los resultados que mereces.

Ten siempre presente esto: vengas de donde vengas y hayas vivido lo que hayas vivido, eres un alma perfecta. No hay nada defectuoso en ti.

¿Tienes todo listo para arrancar? Disfrutarás de un viaje intenso que te llevará a lugares que apuesto a que nunca imaginaste. Así que... ¡no dejes de alimentar tu sueño y súbete a bordo!

El presente libro pretende ser como un espejo en el que nos percibimos a nosotros mismos. Pero no para juzgarnos, sino para comprendernos. Solo si comprendemos qué mecanismos actúan en nuestro interior, podremos liberarnos de ellos.

Relaciones de pareja que se rompen, amistades que se enquistan, dificultades en el trato con conocidos o con compañeros de trabajo... muchas personas entran en conflicto con otras que les hacen daño. Es frecuente que en la base de tales problemas de relación se encuentren patrones que la persona ha interiorizado inconscientemente en la infancia o en la juventud. Para liberarse de ellos es preciso recorrer un camino difícil.

Anselm Grün y Hsin-Ju Wu combinan en este libro los conocimientos de la psicología con la sabiduría de la espiritualidad bíblica. De este modo ofrecen caminos de solución que permiten no solo identificar los patrones de relación sino subsanarlos de forma duradera.