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Y en este camino van desbrozando cuatro significativas paradojas de su práctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzo vs. no-esfuerzo y yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debaten sobre la importancia que el continuo diálogo acerca de estas paradojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellos que enseñan Mindfulness.

KRISTIN NEFF es profesora adjunta de Desarrollo Humano en la Universidad de Texas en Austin. Pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio, hace casi una década, Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.

Doscientos proverbios y expresiones populares procedentes del país del sol naciente en una edición ilustrada a todo color que permite al lector un acercamiento al ingenio y sabiduría orientales tan reconocidos y valorados en Occidente. Cada proverbio, escrito en caracteres japoneses (kanji y hiragana), contiene su interpretación en romaji además de la traducción literal y su equivalente en castellano.

Según Marshall B. Rosenberg, nuestra necesidad espiritual más elemental es contribuir tanto al bienestar de los demás como al nuestro. Sus breves y espontáneas reflexiones sobre las bases espirituales de la Comunicación NoViolenta son una inspiración no sólo para conectar con lo divino en los demás y en nosotros mismos, sino también para contribuir a crear un mundo de empatía y compasión en el que el lenguaje que usamos sea la clave para enriquecer la vida. Nos descubre en este libro la gozosa y satisfactoria experiencia espiritual que empieza en nosotros. En la riqueza de estas páginas aprendemos cómo la Comunicación NoViolenta puede ayudarnos a alcanzar una espiritualidad práctica y sencilla de aplicar.

Si alguna vez has tenido la impresión de que el mundo no te pertenece, o que nunca puedes obtener lo que deseas, este texto del Dr. Joe Vitale ha llegado en el momento perfecto.

Este libro es una guía con meditaciones, ejercicios, recursos, historias y mucho más.

Simplemente tienes que elegir qué proceso sientes más resonante contigo mismo en la situación en la que te encuentras. Entonces podrás comenzar a vivir el milagro que eres en este mismo instante...

El Milagro te ayudará a:

• Descubrir y eliminar las barreras que existen entre ti y tus deseos;

• Aprender a enfocar tus pensamientos, energías y acciones, para dirigir tu paso hacia tus objetivos;

• Aplicar nuevos métodos para lograr mayor éxito, alegría y gratitud;

• Divertirte mientras aprendes en tu camino hacia la transformación;

• Despertarte ante el milagro que ya eres en este momento.

«En El Milagro, Joe nos ayuda a descubrir la causa detrás de nuestras creencias inconscientes más profundas y nos muestra cómo transformarlas... nos ayuda a crear y vivir milagros todos los días».
Susan Shumsky - autora bestseller

«Incluso si ha escuchado los conceptos antes, Joe tiene una manera de presentarlos de maneras nuevas y comprensibles. Este libro te va a encantar».
Dee Wallace - actriz, autora y sanadora

Estamos ante un cambio global de consecuencias impredecibles. Ha llegado el momento de que tomes parte por aquellas tendencias que te orientan en el descubrimiento de tí mismo y de tu conexión con la Madre Tierra.José Salmerón Pascual te muestra cómo esa plantita que tienes en tu casa se puede convertir en tu mejor amiga especial y cómo puedes conectar con los árboles de tu parque cercano o explorar tus salidas al campo como jamás lo imaginaste. Greenternet es tu sendero.

¿Para qué sirve Greenternet? Es la mayor fuerza de conocimiento, consciencia, memoria colectiva e información que existe en este planeta.
¿Cómo se conecta uno a Greenternet? Requiere entrenamiento y conocer el sistema operativo.
¿Te suena? Sí, exactamente igual que con su más conocido "hermano”: Internet. Solo que actualmente los seres humanos se dedican a profundizar en Internet, descuidando Greenternet. Sencillamente porque desconocen su existencia y funcionamiento.
¿Puedes tú, lector, aprender a operar y conocer desde Greenternet? Sí. Rotundamente, sí. De esto también trata este libro.

Descubre cómo contribuye el mundo natural a tu bienestar Estrés, ansiedad, falta de vínculos, adicciones y la llamada hiperactividad infantil son algunos de los síntomas del síndrome de déficit de naturaleza. Vivir alejados de ella nos enferma. La buena noticia es que retomar el contacto con el medio natural puede devolvernos la salud y el goce de sentirnos plenos. · La conexión del cuerpo y la mente con la naturaleza, también llamada vitamina N, mejora nuestra salud física y mental. · El uso conjunto y equilibrado de la tecnología y lo natural aumenta la inteligencia, el pensamiento creativo y la productividad, lo que da lugar a una nueva mente híbrida. · En una estrecha relación con el medio natural, los seres humanos podemos conservar y construir hábitats donde desarrollarnos con v erdadero bienestar.

Alimentos, masajes, yoga y meditaciones para sentirte mejor El ayurveda es una práctica india que nace del conocimiento de los vedas. Más que una medicina es una filosofía y un arte de vivir. Considera al ser humano en su globalidad, más allá del cuerpo físico y de la mente, como un todo que vibra de sentimientos, pasión y creatividad. A través del filtro particular de las curas ayurvédicas, en este libro se exponen prácticas y consejos de salud: masajes acompañados por una alimentación adaptada, prácticas físicas y respiratorias, el contacto con la naturaleza, el reposo y el relax.

«Una impresionante aportación a la creciente literatura de la fermentación, con un análisis exhaustivo de sus conceptos básicos y una maravillosa selección de recetas».
SANDOR ELLIX KATZ, autor de El arte de la fermentación y Pura fermentación

¡Come alimentos vivos! 
Incorpora la lactofermentación a tu cocina y convierte este método tradicional de conservación en una fuente de alimentos vivos repletos de vitaminas, minerales, enzimas y otras bondades probióticas. 

Con este libro dominarás las técnicas de elaboración de chucrut, kimchi, encurtidos y condimentos fermentados, y descubrirás cómo aplicar estos sencillos procesos para fermentar más de 60 verduras y hierbas frescas, e incluso algunas frutas. 

Además de proponer trucos y 140 maneras diferentes de fermentar un amplio abanico de verduras, hortalizas, hierbas y frutas, los autores presentan una gran variedad de recetas creativas y saludables con las que podrás completar cualquiera de tus comidas.

El llamado chamanismo americano induce visiones y contacta a seres inmateriales.

En el Dzogchen y el Chod también se inducen tales visiones y contactos con entidades, pero a fin de lograr que tales seres se autoliberen y que podamos liberarnos también de la ilusión de vivir una individualidad separada. Elías Capriles, profesor y filósofo budista, plantea sorprendentes paralelismos entre las prácticas indígenas de Sudamérica y las profundas enseñanzas tibetanas, destinadas a lograr un verdadero estado de Dzogchen: una no-condicionada plenitud y perfección.

La naturaleza es tan sabía que nos ha otorgado un regalo de gran valor. A través de la respiración podemos gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar.

El principal objetivo de este libro es que entres en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti y conozcas más a fondo el poder de tu respiración. Todo ello a través de sencillos conceptos y técnicas específicas.

Además, encontrarás una guía práctica que te permitirá incluir la respiración consciente en tu rutina diaria, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios.

No sabes cómo ni por qué llegaste ahí. Un día, de repente, te das cuenta que tu vida no te llena del todo. Te gustaría ser más libre y más feliz. Estás atrapada en la rutina, vives para el fin de semana, tienes la sensación de que el entorno te domina y que vives solo para trabajar y pagar facturas a final de mes. Tienes sueños por cumplir, pero, ¿cómo puedes hacerlos realidad?

Es así como empiezas un proceso de búsqueda espiritual para saber quién eres y por qué estás aquí, ¡pues sabes que eres y mereces mucho más que eso!

Sí a la verdad, es un libro que te ayudará a entender que eso que tú crees que es real, en realidad no lo es. Todo es un juego de luces y sombras manipulado por el ego, que te ha llevado a creerte tu propia mentira y a que vivas una vida basada en la subsistencia, enterrando bajo ella tu verdad y autenticidad.

… Imagínense a una persona para la que las palabras sólo tienen un significado materialista. Durante el día se parece a la persona cuyas palabras tienen un carácter idealista y espiritual, que sabe que las palabras están inspiradas por el espíritu. Pero de noche con su Yo y su cuerpo astral, el hombre lleva el aspecto anímico espiritual de la lengua, al mundo espiritual. Debido a la materialización del habla, de noche, las personas pierden su relación con el mundo de los arcángeles. Esto es un hecho terrible, que no se reconoce, si no se sabe el verdadero carácter del sueño…

… Sólo se comprende de manera correcta la vida humana, si se contempla el aspecto espiritual que solo se descubre al tener en cuenta las distintas situaciones del sueño, por las que el hombre siempre vuelve al mundo espiritual.

En la India, todo estudiante en busca de la realidad, a quien sus maestros han enseñado la vía del Vedanta, sabe hoy día la importancia que se le debe atribuir a Shankâra. No ignora que los diversos manuales de iniciación al Vedanta, que ha tenido que analizar y estudiar, la inmensa mayoría redactores en el siglo XVII, se remiten todos a este incomparable comentarista de los textos sagrados cuya actividad se sitúa en el siglo VIII de nuestra era.

Las propiedades transformadoras e los cristales y las piedras curativas

La Trilogía de los Cristales es un completo tratado sobre el uso de cristales y gemas para el crecimiento personal, la curación, la protección y multitud de otros fines benéficos.

En esta obra pionera de extraordinario éxito en Estados Unidos, Katrina Raphaell plasma el resultado de sus investigaciones acerca del uso ancestral de los minerales así como su amplia experiencia en la práctica terapéutica.

Este primer volumen de la serie, La iluminación por los cristales, constituye una inmejorable introducción a los poderes ocultos y curativos del reino mineral. Con esta obra descubriremos el antiguo arte del empleo mágico y terapéutico de cristales y gemas, las propiedades de las diversas variedades de piedras y cristales, sus múltiples usos y aplicaciones, así como la metodología de trabajo. Aprenderemos, también, a profundizar en nuestro conocimiento interno sintonizando con las energías de los cristales.

En esta era el Maestro de magia es el Maestro Conde San Germain (Maestro CSG). E?l es un gran Maestro de magia y representa el 7º rayo de orden ceremonial y magia. Se ha dado a si? mismo el nombre de “Sanctos Germanos”. Sanctos significa sagrado; Germanos significa hermano. Con este nombre e?l trabaja en todo el mundo, presidiendo los templos ritualistas. Se trata de un Maestro que es un hermano santo. En los templos ritualistas tambie?n se lo menciona como “El Conde”.

El presente librito recoge la explicacio?n que dio el Dr. K. Parvathi Kumar en respuesta a una pregunta sobre el mantra de Saturno, su si?mbolo y nu?mero. Aquellos que se apliquen en practicar sus instruccio- nes podri?an conseguir la eliminacio?n de su naturale- za saturnina inferior. La pra?ctica espiritual le lleva a uno a la iniciacio?n. Este librito es para el verdadero buscador.

En la actividad diaria se puede adoptar el pensar y hablar desde el corazo?n. Una vez conseguido esto, uno permanece conectado. Cuanto ma?s conectado esta? uno, ma?s pregona la verdad. Los otros confunden. La Jerarqui?a nos dirige a todos desde el corazo?n.

• Una obra que reúne hasta veinte adaptógenos, con abundante información sobre sus beneficios para la mente, el cuerpo y el alma.
• Cada apartado incluye diez modos de incorporarlos a nuestra vida mediante recetas, zumos, infusiones, tónicos y elixires, entre otros.
• Rachel Landon es una reconocida experta en fitoterapia e iridología.

Todos conocemos las cualidades nutritivas de los superalimentos, pero los beneficios de las superhierbas van más allá de las vitaminas y los nutrientes: estimulan el sistema inmunológico, aportan belleza y longevidad y reequilibran el organismo ante el estrés, ya sea medioambiental, emocional o físico. Los poderes tónicos y curativos de las superhierbas o adaptógenos son prodigiosos.

Rachel Landon, especialista en fitoterapia, reúne en este libro los adaptógenos más potentes y accesibles: desde la tradicional manzanilla, con interesantes propiedades, hasta el exótico amla, un poderoso rejuvenecedor, o el milagroso té matcha, antioxidante que protege el cerebro y el corazón. Hasta veinte superhierbas de fácil empleo, con abundante información de cada una y diversos modos de incorporarlas a nuestra vida.

Un nivel superior en salud y bienestar, para aliviar la ansiedad, reducir la inflamación y recuperar la vitalidad del modo más natural.

¿Sabes de dónde viene la leyenda de que los gatos tienen siete vidas? ¿Y por qué «mamá» es una palabra comprendida en casi cualquier idioma? ¿Cómo comenzó la costumbre de besarse? ¿Realmente hubo una papisa? ¿Por qué el zapato de cristal de Cenicienta era tan importante para el príncipe? Las respuestas a estas y otras incontables preguntas fascinantes están en esta enciclopedia feminista que no puedes dejar de leer. Con veinticinco años de preparación, este libro único se centra en la mitología, la antropología, la religión y la sexualidad para descubrir precisamente lo que otras enciclopedias omiten o tergiversan. Un placer para los curiosos y una guía de consulta indispensable, la Enciclopedia de los mitos y secretos de la mujer presenta las historias poco conocidas detrás de los orígenes de las palabras, las situaciones y las costumbres; más de 1350 entradas sobre magia, brujería, hadas, elfos, gigantes, diosas, dioses y anomalías psicológicas tales como posesiones demoníacas; el significado místico del sol, la luna, la tierra, el mar, el tiempo y el espacio; ideas del alma, la reencarnación, la creación y el día del juicio final; posiciones antiguas y modernas con respecto al sexo, la prostitución, el romance, la violación, la guerra, la muerte, el pecado y mucho más. La Enciclopedia de los mitos y secretos de la mujer es un libro revolucionario que ofrece la rara oportunidad para ambos, mujeres y hombres, de ver nuestra herencia cultural bajo una luz fresca y recurrir al pasado para conseguir un futuro más humano. AUTOR es investigadora y autora de numerosos libros, incluido el Diccionario de símbolos y objetos sagrados de las mujeres

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EVITAR BOICOTEAR TU VIDA
Toma las riendas de tu vida, deja de vivir para complacer a otros, para ser la mejor y para llegar a todo y ¡sé feliz! La vida a veces es jodida, pero que hay que aprender a vivirla lo mejor posible y eso es sin boicotear la felicidad con actitudes que suelen tener un origen de protección de las que se abusa. La autora propone tomar consciencia de ellas e invitar a las mujeres que apaguen el piloto automático y busquen alternativas para poder desarrollar al máximo su potencial de felicidad. Andrea Owen no solo disecciona los hábitos que la mayoría de mujeres adoptan para protegerse de experimentar sentimientos indeseables y ofrece soluciones para que consigan los cambios que desean hacer para que puedan alinearse con lo que realmente quieren ser.