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El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida. El ayuno como estilo de vida, y su enfoque completo que abarca desde la planificación de comidas hasta las estrategias mentales, es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una rutina duradera y saludable.

El tarot está cargado de poderes y transmite una fuerza efectiva a través de sus figuraciones simbólicas. Esta caja contiene un libro con el que descubirá las cartas del tarot, qué representa cada uno de sus arcanos, cómo echarlas y cómo extraer su significado. Las bellas cartas de la baraja que lo acompañan serán una guía y ayuda a la hora de tomar decisiones.

El más completo y riguroso manual teórico y práctico para saber qué es el tarot, cuál ha sido su evolución histórica, cómo se utiliza, cuál es el poder adivinatorio y simbólico de cada arcano y sus diferentes representaciones en cada época y cultura, se incluye además todo el abanico de las posibles tiradas de cartas para que usted mismo, después de haber encontrado en estas páginas todas las instrucciones y consejos necesarios, pueda comenzar a practicar por su cuenta.

La floriterapia, o terapia con las flores de Bach, es uno de los métodos de tratamiento holístico más completos que existen. Este libro está dividido en capítulos claros y comprensibles correspondientes a cada flor. En ellos se explica detalladamente todos los síntomas físicos y psíquicos que puede tratar cada una de ellas.

Bajo el concepto de “Loserthink”, el autor engloba a los pequeños hábitos mentales que hacen que seamos víctimas de nuestras propias burbujas de realidad. Incluso las personas más inteligentes pueden caer en la seducción del “loserthink” y dejarse llevar por sus propios hábitos. Este libro te enseñará cómo detectar y evitar ese tipo de pensamiento y te dará ideas para responder ante los argumentos huecos que recibas, ya sea por amigos bien intencionados, extraños en Internet o expertos políticos. También aprenderás a detectar las causas subyacentes del “loserthink”, como la incapacidad de dejar tu propio ego fuera de tu toma de decisiones, pensar con palabras en lugar de razones, o ser incapaz de imaginar explicaciones alternativas y creer demasiado en las coincidencias. Tu burbuja de realidad no tiene por qué convertirse en tu prisión. Este libro te permitirá recuperar tu libertad a la vez que ser una de las pocas voces auténticamente pensantes de cualquier conversación.

En todas las edades y en todas las razas humanas ha existido siempre una tradición referente a ciertas Escuelas Esotéricas o Fraternidades Ocultas, en las que se podía obtener cierta sabiduría secreta, desconocida para la generalidad de los humanos, siendo posible lograr la admisión en dichas fraternidades por medio de una iniciación en la que desempeñaban una parte importante ciertas pruebas.

Las Órdenes Esotéricas y su Trabajo, escrita por Dion Fortune en 1928, es un excelente libro de texto fundamental para cualquiera que busque una explicación de sentido común, sin tecnicismos, del trabajo de las Escuelas Ocultas.

“Esta obra aporta al mundo del coaching un abordaje integral, de forma seria y sencilla. Cualquier persona que desee conocer esta disciplina, sus procesos, herramientas y resultados, encontrará aquí una guía de fácil aplicación, a través de cada capítulo y sus claves, dentro de una óptica humanista. Conforma algoque todo coach profesional debe tener en cuenta, como puente hacia la transformación de las vidas de las personas”. “Lucidez, síntesis y una marcada capacidad de transmitir con sencillez una labor para nada sencilla. Esta acertada exposición requiere de sus autores un profundo conocimiento de la materia y su consciente aplicación sobre la práctica. Ciertamente, una guía para todos/as aquellos profesionales que sirven como medio para el otro, en su aprendizaje, desarrollo y crecimiento personal”.

El cartero del mar es la revelación de un don. Inspirada en la novela `Muchas vidas muchos maestros¿ de Brian Weiss y `Ojalá fuera cierto de Marc Levi busca compartir algo más que la esperanza. Busca compartir certezas. Basada en un hecho real es un ejemplo de superación. Una vida llena de experiencias que llevarán a nuestra protagonista a un único camino en el que el universo a través de la sincronicidad le mostrará las huellas a seguir

La mejor clave para entender El profeta nos la dio el propio autor, que dijo: «Lo que El profeta proclama es una cosa:‘‘Eres más grande de lo que crees y todo está bien’’». Con una prosa sencilla, las palabras de Gibran reconfortan y ofrecen sabio consejo: descubrimos que el conocimiento que necesitamos ya está dentro de nosotros.

«Las diosas, que una vez reinaron omnipotentes, fueron derribadas por quienes querían transformarlas en algo más afín a sus propios intereses. Sinembargo, las personalidades originales de estas mujeres siguen brillando.» Brujas, Guerreras, Diosas recoge las increíbles historias de cincuenta mujeresde leyenda de todo el mundo: desde hadas y espectros hasta vampiras, hechiceras y diosas vudú. Entre las páginas de este magnífico compendio,desfilan las feroces Furias, las Valquirias o la espeluznante Medusa, pero también otros personajes singulares como la Mujer Búfalo Blanco, espírituindígena norteamericano, o Yennenga, la ingobernable princesa africana mossi. Con un enfoque fresco y directo, Kate Hodges sitúa en el centro dela narrativa popular a todas estas heroínas—demonizadas y denostadas durante siglos en nombre del patriarcado y del racismo—a través de una perspectiva feminista de la mitología universal.Las ilustraciones de Harriet Lee-Merrion, mediante un sugerente juego de colores planos y líneas delicadas, profundizan en este encuentro entre elrelato popular y la huella que han dejado en nuestro imaginario colectivo estas mujeres fuertes e inspiradoras.
Por primera vez en nuestro país, un volumen ilustrado que aúna mitología y feminismo.•Un libro bello con ensayos estimulantes para jóvenes y adultos

Ética, belleza y humor son cualidades que Sazanami combina con acierto en sus cuentos. Igualmente, el escritor sabe unir el misterio de la mitología y la vivacidad de la leyenda, logrando unos relatos sugestivos tanto para adultos como para jóvenes.

ENCUENTRA TU CAMINO Y FLORECE EN ÉPOCAS DE CRISIS Una «bofetada de realidad» adopta muchas formas distintas. En ocasiones se asemeja más a un puñetazo: la muerte de un ser querido, una enfermedad grave, un divorcio, la pérdida de un empleo, un terrible accidente o una traición inesperada. A veces es un poco más suave. La envidia, la soledad, el resentimiento, el fracaso, la decepción y el rechazo también pueden doler mucho. Pero cualquiera sea la forma que tome tu bofetada de realidad, una cosa es segura: ¡duele! Y la mayoría de nosotros no sabe muy bien cómo lidiar con el dolor. Una bofetada de realidad ofrece un camino de cuatro partes para sanar de las crisis basándose en la terapia de aceptación y compromiso. En estas páginas aprenderás a: • Encontrar la paz en medio de tu dolor. • Redescubrir la calma en medio del caos. • Convertir las emociones difíciles en sabiduría y compasión. • Encontrar satisfacción, incluso cuando no puedas conseguir lo que quieres. • Sanar tus heridas y emerger más fuerte que nunca.

Cómo enfrentarte a los desafíos de la vida de forma elegante y majestuosa con las reglas levántate "El cáncer sigue siendo cáncer. La basura no se convertirá en oro. Pero podemos aprender a crecer con las cosas imprevistas de la vida y a salir con fuerza de las crisis". Todas las personas se enfrentan en algún momento de sus vidas a golpes bajos, contratiempos o golpes del destino. No podemos decidir cuándo interfiere la vida en nuestros planes, pero sí cómo lidiar con los problemas. Nicole Staudinger lo comprobó en su propia carne cuando recibió el devastador diagnóstico del cáncer de mama. En este libro, profundamente personal, revela cómo fue capaz de volver a levantarse sin perder nunca la alegría de vivir. Además, ha hablado con otras personas que tambien fueron golpeadas por el destino y desarrollaron sus propios aprendizajes a partir de ellos. Con mucha inteligencia, encanto y humor, la "reina" Nicole Staudinger anima a sus lectoras a encontrar sus propias reglas levántate en lugar de esconder la cabeza en la arena en los momentos difíciles. "Divertido, cercano y autentico". Süddeutsche Zeitung¿Libro de divulgación? ¿Guía de consejos? ¿Comedia? Nicole Staudinger lo reúne todo". Die Welt

Este libro se escribió con una doble finalidad. Por una parte, dar a conocer la verdadera naturaleza de la vida (y de la muerte) con la voluntad de que sepamos de antemano lo que nos va a pasar y así perder el miedo a la muerte (y a la vida), al comprender que nacimiento y muerte son un mismo continuo mental que va fluyendo de instante en instante. Por otra parte, se trata de una herramienta práctica que nos facilitará la tarea del acompañamiento a los moribundos y a los difuntos, aliviando el sufrimiento de ambos, tanto el del difunto como el del acompañante.

La serenidad de la meditación es un comentario de Su Santidad el Dalai Lama a los Tres aspectos principales del sendero que nos ayudará a integrar el sendero a la iluminación en nuestra propia práctica.
Es una exposición hermosa de estos tres senderos: la renuncia auténtica, la mente altruista de la bodhichita, y la visión correcta de la vacuidad.
Los tres aspectos del sendero son el fundamento de todas las prácticas de Sutra de tantra y sintetizan la perspectiva de Lama Tsongkhapa (1357-1419) del sendero completo del budismo.
La serenidad de la meditación constituye un manual para la meditación cotidiana porque su mensaje contiene una sabiduría cotidiana porque su mensaje contiene una sabiduría universal que se adapta al buscador espiritual contemporáneo.

El mundo de la magia encierra un enorme potencial.Y dado que existen literalmente miles de hechizos para todos los propósitos que puedas imaginar, Lisa Chamberlain ha seleccionado en esta obra los mejores y más efectivos, junto con encantamientos y otras formas de magia que llenarán tu vida de experiencias positivas.

En Wicca,libro de los hechizos encontrarás:

• Hechizos de amor y de las relaciones personales: Se trata de encantamientos y magia dirigidos a atraer el amor romántico y la amistad, y a mejorar las relaciones familiares.
• Hechizos de riqueza y prosperidad: Estos conjuros te procurarán dinero desde fuentes inesperadas, aumentarán tu éxito en los negocios o incrementarán la fertilidad de tu jardín, y te ayudarán incluso a conseguir un buen trabajo.
• Hechizos para la salud y el bienestar: Con estos sortilegios podrás reducir el estrés, aumentar tu energía positiva, mejorar tu entorno físico y social y erradicar de tu vida las energías no deseadas.
• Hechizos y estrategias variados: Incluyen magia en la cocina, recetas para confeccionar mezclas únicas de aceites, encantamientos basados en los ciclos de la luna o un ritual para celebrar de forma personal tu propio Año Nuevo.

Si quieres empezar a practicar la magia pero no sabes cómo, ¡este libro es tu aliado!

"Bárbara Haynes ha escrito un excelente manual de uso para los buscadores serios que entienden la importancia de estar aquí como un portal hacia la madurez espiritual y para la integración de la experiencia espiritual en la vida diaria. Solo espero que a la vez que el mundo se vuelve cada vez más catastrófico haya aún personas que estén dispuestas a despertar y apreciar la simplicidad de los ejercicios que ella propone."

Claudio Naranjo

"Este libro no trata de tener una experiencia cumbre, aunque estos ejercicios pueden ser un catalizador para eso. La Sra. Haynes nos señala una forma de vivir nuestras vidas, algo de lo que tratan todas las enseñanzas auténticas, de ser uno con nuestro entorno y las personas con las que nos relacionamos. Ella nos da las llaves vitales para continuar abriendo las puertas y profundizar en nuestras relación con el deseo de nuestro corazón."

Purna Steinitz.

En el mundo occidental, la primera figura que encarna el arquetipo del mediador sapiencial entre la comunidad humana y lo divino es, sin duda, Pitágoras de Samos. Las implicaciones de las doctrinas de este chamán en la historia de las ideas son enormes, pues sus invenciones abarcan todos los campos del saber: matemáticas, astronomía, filosofía, retórica, política, adivinación, medicina y religión. Nada escapa a este sabio griego, al que se atribuye un famoso teorema matemático, las escalas musicales y la idea de la inmortalidad del alma.

La primera parte del libro se ocupa de estudiar la figura legendaria de Pitágoras, la colección de sus enseñanzas tanto mánticas como políticas y la tradición pitagórica entre la realidad y la leyenda. La segunda parte presenta por primera vez una nueva traducción anotada, una recopilación de todas las biografías del filósofo a cargo de Diógenes Laercio, Porfirio de Tiro, Jámblico de Calcis y, como novedad, la escrita por el historiador griego Diodoro de Sicilia (s. I a.C.) –la más antigua que se conserva– y la de Focio de Constantinopla (s. IX), además del breve epítome de la enciclopedia bizantina Suda (s. X). Esta tercera edición incluye dos nuevos apéndices, uno con los pasajes más relevantes del Protréptico del filósofo neoplatónico Jámblico, y otro con fragmentos de la obra perdida de Aristóteles Sobre los pitagóricos, completando así el corpus biográfico-doctrinal de Pitágoras, que era una labor pendiente en el panorama bibliográfico español.

El objetivo fundamental de este libro es ofrecer a más personas la posibilidad de conocer a este personaje excepcional y dejarse hechizar  por él y por una obra caleidoscópica y fascinante que barca todos los  misterios de la vida. De hecho, el descubrimiento clave de Reich, el que lo llevó por una parte a volver sobre sus pasos y replantear toda su teoría psicoanalítica, y por otra a avanzar y abrir puertas a múltiples caminos que aún hoy permanecen inexplorados, fue la presencia constante de la energía de la vida fluyendo en todas partes y conectando cada ser vivo con el cosmos. Quienes miramos el mundo fascinados y descontentos a un tiempo, quienes luchamos contra la opresión y mantenemos la esperanza de una sociedad mejor nos hemos preguntado muchas veces por qué se marchita la formidable curiosidad de los niños al poner el pie en la escuela, o por qué no cesan de aparecer enfermedades a pesar de los espectaculares avances de la medicina y la tecnología, o cómo es posible que la especie supuestamente más inteligente que habita este planeta, la humana, sea precisamente la responsable de su brutal degradación. La obra de Reich  y su propia trayectoria vital, con sus luces por momentos cegadoras y  sus zonas oscuras, con su apasionada mirada de perseguidor de los secretos de la naturaleza y sus obsesiones a veces incomprensibles, con su genialidad teñida de cierta ingenuidad, pero sobre todo llena de esperanza y de capacidad de mirar al futuro, nos ofrece pistas y herramientas para comenzar a responder esas y otras muchas preguntas que en definitiva son la pregunta por el sentido de la vida.