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Una guía sencilla y eficaz para comenzar el día en el estado mental adecuado dedicándo solo 10 minutos.

¿Cuánto tiempo dedicas a pensar en tu mente y en cómo te sientes? Cada mañana pasamos unos diez minutos en la ducha y otro tanto arreglándonos o desayunando, pero no reservamos ni un momento para aclarar nuestras mentes. De diez a zen es una guía simple y efectiva que te ayudará a emprender cada jornada en un estado mental sosegado, consciente y abierto.

Con este libro aprenderás que en solo diez minutos puedes:

. Calmar tu mente.

. Enfocar y entrenar tu cerebro para lidiar con el estrés y la ansiedad.

. Reestructurar patrones de pensamiento inútiles.

. Desarrollar formas de comunicación más efectivas.

De diez a zen utiliza una combinación de cuatro modelos terapéuticos: mindfulness, terapia cognitiva conductual, psicoterapia y terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), y es un método sencillo y fácil de seguir.

Owen O'Kane desarrolló De diez a zen para fomentar nuevos principios de vida basados en su experiencia como psicoterapeuta y en sus muchos años de experiencia en el cuidado de enfermos terminales en el campo de los cuidados paliativos, lo que ha influido enormemente en cómo trabaja y cómo ve la vida.

 CON MÁS DE 140 FICHAS DE PLANTAS. REMEDIOS PARA MÁS DE 50 AFECCIONES COMUNES Controle su salud de forma natural, con tratamientos a base de plantas cuya eficacia ha sido comprobada. Explore las propiedades curativas y los usos prácticos de más de 140 plantas medicinales tales como la cúrcuma, el romero y el jengibre.Consulte esta guía profusamente ilustrada y asesorada por expertos en el tema que incluye informaciones cruciales sobre seguridad y dosificación. Descubra de un vistazo los remedios caseros para más de 50 afecciones comunes, incluidos dolores de cabeza, fiebre del heno (rinitis alérgica) y los síntomas de la menopausia. Deje que Remedios con plantas medicinales sea su compañero de confianza en su viaje a la salud y el bienestar natural

Deja ir tu pasado, acepta tu presente y empieza a crear tu futuro.

Este libro es la llave que te conduce hacia el verdadero éxito de tu alegría. Si sueñas con un futuro distinto, quieres cambiar de vida, descubrir cuáles son tus verdaderas aspiraciones y disfrutar de la felicidad en este momento, Sé feliz ¡ya! te propone un viaje interior que te recuerda lo poderoso que eres y que de ti depende hacer que te pasen cosas buenas.

Alicia Carrasco, coach y conferenciante experta en Ley de Atracción, te invita a participar en una experiencia de felicidad que construyes tú mismo. Sé feliz ¡ya! es una combinación de teoría, Ley de Atracción, experiencias personales, herramientas de crecimiento personal, reflexiones y preguntas para que vayas entrenando y fortaleciendo el músculo de la felicidad.

Las 5 claves de tu felicidad:

1. Relajación
2. Conexión
3. Entendimiento
4. Entrenamiento
5. Inspiración

Deja que Obama, Shakira o Meryl Streep te ayuden a de?nir tu futuro. ¿Quién mejor para indicarnos nuestros caminos que algunas de las estrellas terrenales más in?uyentes de los últimos tiempos?

Muchas personas le temen al tarot. Piensan que es brujería, que es lejano y extraño, que para leerlo es necesario haber nacido con poderes especiales o haber pasado media vida en un cuarto lleno de velas e incienso. El Tarot magicomístico de estrellas (pop) está aquí para decirles: ?Amigos, no?. El tarot es en realidad una herramienta muy poderosa para conocernos mejor, para sanarnos a nosotros mismos o a otros, para curar todo tipo de dolores ?como los de un corazón roto o un cerebro lleno de miedos (guiño, guiño)? y no hay mejor manera de aproximarnos a los Arcanos Mayores que equiparándolos a personajes como Beyoncé, Britney Spears, David Bowie, Rosalía o la suma sacerdotisa Lola Flores.

Esta edición incluye el libro Tarot magicomístico de estrellas (pop) y una baraja del tarot con 24 cartas. Escucha las pistas sobre tu futuro de estrellas internacionales y sigue tu intuición.

El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés.

En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.

El secreto del héroe consiste en despertar su pasión y aprovechar la energía que de ella se desprende como trampolín hacia la última meta. Esa pasión es una intensidad poderosa, pero que, en el guerrero espiritual, para realizar su heroicidad, no debe ser aferrante ni generar apegos o aversiones mecánicas. Estimula la vitalidad, ahora el interés profundo y vivo, pero no origina voracidad.

La Revolución Solar o retorno solar es uno de los métodos astrológicos que nos permiten conocer anticipadamente cuándo y cómo pueden suceder los cambios o los eventos importantes del año. Eso es algo que se puede saber a través de la interpretación dinámica de las revoluciones.
Tito Maciá nos introduce en una de las mejores técnicas de interpretación en astrología clásica. No se trata de “adivinar el año” sino de ofrecerle al que se acerca a la consulta la mejor manera de “preparar su año”.
El conocimiento de las revoluciones solares, con sus atacires y relocaciones, puede convertir al astrólogo en “el genio de la lámpara”, capaz de ofrecer al consultante una herramienta con la que pueda tomar decisiones sobre lo que quiere o lo que le conviene.

Cada cierto tiempo se le revela a la humanidad un nuevo umbral cósmico, una puerta de acceso hacia otras realidades universales. Anael afirma que todo ser humano que habita en nuestro planeta tiene un origen en el cosmos, pero ¿de dónde venimos?, ¿de qué estrella o planeta? Y lo más interesante, ¿cuál es nuestro linaje cósmico? Descubre tu origen estelar no solo responde a estas preguntas existenciales, sino que desvela el misterio de incontables vestigios que han estado delante de nuestros ojos, en la historia misma de la humanidad: Muria, Atlántida, el Arca de la Alianza, las enseñanzas impartidas por Jesús a sus discípulos, los Templarios y sus construcciones erigidas como talismanes vivientes. Todo ese conocimiento nos prepara para acceder a la verdadera joya de esta obra: “La Puerta Estelar”. Anael revela las enseñanzas y símbolos de las razas más revolucionadas que conforman el universo en el que vivimos, con el propósito de que el lector se sienta identificado con alguna de ellas y pueda despertar hacia otro paradigma, porque todos venimos de las estrellas y esta afirmación es la piedra angular para el gran cambio. Fuertes pilares sostienen el vínculo entre el humano y el cielo.

La creencia en nuestra divinidad es un buen comienzo para subir un peldaño de la finita escalera hacia el cosmos.
Anael

Yogi Ramacharaka ofrece en estas páginas una mirada fascinante y fresca sobre un tema tan conocido como la vida y las enseñanzas de Jesús. Bajo la forma de doce lecciones, la obra recorre la vida de Jesús y examina los dogmas del cristianismo a través de las lentes de la espiritualidad oriental. Aporta una nueva interpretación a cuestiones como la virginidad de María, la juventud de Jesús -de la que los Evangelios no dicen nada, y que según el autor, Jesús ocupó viajando por Oriente: por ello numerosas religiones orientales hablan de un joven extranjero que predicaba el amor fraternal y la caridad y se rebelaba contra el orden establecido-, la divina naturaleza de Cristo y su resurrección, y nos descubre las enseñanzas ocultas y privadas que impartió a sus discípulos.

¿Qué comer? ¿Cómo ejercitarnos? ¿Cómo reducir el estrés?
Aún seguimos sin saber la respuesta, a pesar de tanta información disponible. No es lo mismo saber qué es saludable que llevarlo a la práctica de una manera simple y sostenible, teniendo en cuenta el acelerado ritmo de vida actual. Luana Living es el puente que te conduce de una manera amigable y posible hacia tu mejor versión.
Este libro te recordará con qué llenar tu tanque (nutrición), cómo mover la máquina (movimiento), cómo pararla (yoga, respiración y meditación) y cómo desintoxicarte de acuerdo con tu propia naturaleza, para que puedas verte y sentirte radiante.

LUANA HERVIER:
Desde pequeña, apasionada por explotar y compartir la vida saludable en la ciudad. Docente de corazón. Coach en nutrición y Estilo de Vida, profesora internacional de Yoga y de Educación Física. Conductora en wellness en radio y TV. Columnista en blogs y revistas nacionales e internacionales. Fundadora de One Yoga Foundation, con base en Miami. Hoy Luana se encuentra dando clases y coaching desde Buenos Aires para el mundo, en español, inglés y portugués.
www.luanaliving.com

Con toda seguridad este libro es el sueño realizado de todo estudiante de Teosofía. Imagínense transportarse a la ciudad de Londres en 1889 y semanalmente participar en las reuniones de la Logia Blavatsky, acompañados de H.P.B. y sus miembros, con los que compartimos la misma inquietud, sed de conocimiento y finalidad: Poder comprender con más claridad elementos básicos de la Teosofía. Esta divina fantasía es un regalo del Karma para todos nosotros y para futuras generaciones de estudiantes. Su traducción y publicación en castellano representa el último libro que registra las enseñanzas de la gran maestra del esoterismo moderno: Helena Petrovna Blavatsky