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Algunas personas quieren comer vegetariano y no saben cómo llevarlo a la práctica. No saben cómo pasar a la acción y necesitan una guía.

Con este libro podrás vegetarianizar tu dieta hasta el grado que tú quieras, teniendo en cuenta tu caso particular: ¿Tienes poco tiempo? ¿Hijos? ¿No te gusta cocinar? ¿Comes fuera de casa? ¿Anemia? ¿Embarazo? ¿Colesterol alto? ¿Colon irritable? ¿Sobrepeso? ¿Te faltan ideas de recetas y acabas comiendo siempre lo mismo? ¿Miedo de que te falten nutrientes?
Incluye 150 recetas vegetarianas.

ANA MORENO es naturópata y nutricionista, autora de 22 obras sobre alimentación vegetariana y profesora del Instituto de Estudios Naturales El Vergel. Conduce el programa de televisión 100% Vegetal, en el Canal Cocina de Digital Plus. Y atiende personalmente su Casa Rural y de Salud Vegetariana www.lafuentedelgato.com, en el pintoresco pueblo de Olmeda de las Fuentes (Madrid).

La cábala sagrada y el árbol de la vida

El cambio

Libérate

Basándose en el concepto budista de “shenpa”, este libro nos ayuda a ver cómo ciertos hábitos mentales tienden a «engancharnos» y nos mantienen atrapados en estados de enfado, culpa, odio hacia nosotros mismos y adicción. La clave es aprender una nueva manera de afrontar los problemas y las dudas de nuestro día a día. Este método implica descubrir tres cualidades inherentes al hecho de ser humanos, tres cualidades básicas que siempre hemos tenido pero que tal vez se han quedado enterradas y hemos casi olvidado. Estas cualidades son: la inteligencia natural, la calidez natural y la apertura natural. La autora afirma que en todos los seres humanos hay un potencial de bondad, eso supone reconocer que todas las personas, en todas partes, en todo el planeta, tienen estas cualidades y pueden recurrir a ellas para ayudarse a sí mismas y a los demás.

Que no te la den con queso

El cerebro es el órgano más importante y fascinante del ser humano
Gracias a este libro aprenderás:

• Cómo mantener el cerebro en plena forma con la dieta neurosaludable.
• Cómo una alimentación errónea puede alterar las funciones del cerebro.
• Cómo una alimentación neurosaludable, rica en nutrientes para el cerebro, mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje.
• Cuáles son los nutrientes que precisa el cerebro para mantener intactas todas sus funciones y rendir bien a largo plazo.
Somos lo que comemos. Una alimentación adecuada no sólo nos protege frente a numerosas enfermedades, sino que también potencia nuestro rendimiento físico y mental, Sin lugar a dudas, la alimentación influye en el funcionamiento de nuestro cerebro. Ícuídalal


Índice

Prólogo 7
Introducción 9
El funcionamiento del cerebro 11
Factores de riesgo y patología cerebral 17
Factores de riesgo específicos 25
¿Cómo mejorar el rendimiento de nuestro cerebro? 35
Brainfood alimentos neurosaludables 74
Consejos para situaciones con requerimientos nutricionales especiales 79

Recetas 87
Pan de cereales con nueces, elaborado en un recipiente de barro 88
Muesli de copos de trigo con manzana 90
Muesli de cereales con frutas del bosque 90
Crema de queso 92
Paté de aguacate y tofu 92
Crema de tofu 93
Crema de queso fresco con pipas de calabaza 93
Crema de queso fitness 94
Crema de queso de cabra con albahaca y aceitunas 94
Ensalada de puerros con tomate y espelta 95
Tartar de majes con ensalada de canónigos 96
Ensalada de canónigos con tomate y mozzarella 97
Ensalada de espárragos verdes y blancos 98
Ensalada de espinacas con setas 99
Gelatina de brócoli y zanahorias con vinagreta picante 100
Tartar de salmón ahumado con roesti de patatas y ensalada 102
Ensalada de coliflor y brócoli con vinagreta de patata
y acompañamiento de pescado ahumado 104
Crema de curry con salmón 105
Caldo de trucha con hinojo 106
Crema de calabaza con raviolis de puerro 108
Crema de raíz de perejil con trucha asalmonada 109
Cazuela de lentejas y alubias con knoedel integral 110
Knoedel integral con puerro acompañado de setas estofadas 111
Pastelitos de patata con sésamo y espárragos en salsa blanca 112
Polenta gratinada con ensalada en vinagreta al perifollo 114
Crepes de mijo con espinacas y queso de cabra 115
Rollitos rellenos de setas y verdura en salsa de perejil 116
Calabacines rellenos con coulis de tomate y trigo sarraceno 11 8
Wok de verduras picante con arroz basmati 119
Pastel de verduras con espelta 120
Lasaña integral de verduras 121
Raviolis integrales de setas en caldo de verduras 122
Atún con estofado de espárragos y tomates 124
Suprema de salmón en costra de patatas con lentejas negras 125
Rape con bolitas de verdura y espaguetis a la albahaca 126
Perca frita con salsa de remolacha y tallarines con hierbas aromáticas y cebollas tiernas 128 Trucha asalmonada y pez de san Pedro
en acelgas con trigo sarraceno a las salsas de pimiento verde y rojo 130
Pechuga de pollo rellena en masa de strudel integral con salsa de pimiento rojo y arroz con piñones 131
Filete de ternera con salsa de colmenillas, galletas de avellana y guisantes 132
Filetes de pechuga de pavo con ciruelas y manzanas estofadas, flan de verduras y patatas duquesa 134
Carré de cordero con endivias rellenas gratinadas 136
Pastel de carne de cordero y calabacines con salsa de ajo y patatas salteadas 137
Solomillo de ciervo con col lombarda y knoedel integrales 138
Strudel de fresones con coulis de fresones 140
Suflé de avellanas y salsa de cerezas ácidas 142
Crema de quark con moras y frambuesas 143
Minicrepes con crema de arándanos y manzana 144
Suflé de quark con salsa de cacao 146
Schmarren integral de manzana 147

El Arte de simplificar la vida

Por medio de meditaciones y textos de inspiración, Silke Bader ofrece una iniciación al poder de los ocho arcángeles con sus rayos de colores y su respectivo radio de acción. Por medio de este libro aprendemos a aprovechar el poder de los arcángeles de forma muy concreta en nuestra vida para poder liberarnos, paso a paso, de patrones viejos y realizar nuestro verdadero ser y creatividad original. Descubrimos cómo activar el potencial del alma, el «arco iris interior» y utilizar los rayos cósmicos de colores para despertar nuestro potencial creativo. Las imágenes/pinturas alegres de los ángeles, realizadas por la autora, junto a numerosos ejercicios prácticos, como son el «Ritual de los ancestros» o «El jardín interior de la gratitud» representan una gran ayuda en ese proceso.



Silke Bader nació en 1973, es artista y autora. Vive con su alma gemela, Siegfried Bader, en Ammersee, Alemania. Con gran amor se dedica a la pintura de los ángeles personales del alma que le llegan por medio de la sintonización con la persona. Silke y Siegfried Bader imparten sus seminarios y consultas particulares en Alemania, Austria y Suiza.

Continuación del LIBRO PRIMERO

G. I. Gurdjieff se valió de múltiples medios para transmitir su enseñanza, pero siempre dio especial importancia a este libro, cuya meta, según sus palabras, es nada menos que “extirpar del pensar y del sentimiento del lector, despiadadamente y sin la menor componenda, las creencias y opiniones , arraigadas desde siglos en la psiquis de los hombres, acerca de todo cuanto existe en el mundo”.

El protagonista, testigo y hábil narrador oral de estas historias, es un anciano y experimentado Belcebú, quien, tras haber pagado por sus pecados de juventud y haber sido perdonado por Su Eternidad, asume con tesón la educación de su nieto Jasín por medio de relatos y reflexiones perspicaces sobre la vida humana en nuestro lejano y atribulado planeta.

El resultado es una de las obras más desafiantes y gratificadoras de la literatura filosófica moderna , un verdadero «mar de cuentos» y de ideas que uno podría explorar durante toda la vida. Majestuoso en escala y contenido, con una prosa y un estilo de desbordante inventiva, sus páginas revelan vastas dimensiones, desde la génesis del cosmos y el desarrollo de la vida en todos los niveles, hasta las más minuciosas narraciones que manifiestan la profunda comprensión de Gurdjieff acerca del significado y el propósito de la vida sobre la Tierra.

Gurdjieff estaba convencido de que un conocimiento real y completo había existido en la antigüedad y de que debía de haber sido conservado y transmitido oralmente de generación en generación.

Durante sus múltiples viajes e investigaciones encontró una serie de tradiciones y escuelas de conocimiento, a partir de las cuales descubrió una ciencia fundamental que reconciliaba todos los credos tradicionales, y pudo así formular una síntesis adecuada para el hombre contemporáneo.

G. I. GURDJIEFF
George Ivánovich Gurdjieff nació en 1866 en Alexandropol (Cáucaso), una encrucijada de culturas entre Oriente y Occidente.
Hijo de padre griego y madre armenia, es reconocido hoy en día como un verdadero maestro que vio con claridad la dirección que ha tomado la civilización moderna y que se dedicó a preparar a muchas personas para descubrir por sí mismas, y posteriormente difundir en su entorno, la certeza de que Ser es la única realidad indestructible.
Tras su muerte (París, 1949), un experimentado grupo de sus alumnos ha logrado mantener viva su enseñanza en muchos países hasta el día de hoy, en los grupos del Trabajo, establecidos tanto por Gurdjieff mismo como por su sucesora, la señora Jeanne de Salzmann.

EFT es una herramienta rápida y eficaz de liberación del malestar emocional. Los seres humanos tenemos emociones, ya sean positivas o negativas, y nos dejamos llevar por ellas (alegría, tristeza, ansiedad…). EFT te ayuda a gestionar las emociones y a recuperar tu bienestar. Creada por el coach americano Gary Craig, fue una gran aportación para la psicoterapia y el coaching. Este manual es un entrenamiento práctico y sencillo para aplicarte EFT tu mismo.

Ana Fernández Luna. Terapeuta y formadora en EFT. Nació en 1965 y se licenció en Derecho. Ha cursado estudios en Emotional Freedom Techniques (EFT), en castellano, Técnicas de Liberación Emocional. También se ha formado como Master Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL) y Experto en Hipnosis y Psicoterapia Ericksoniana. Es miembro de la Asociación Española en PNL (AEPNL) y de la Asociación Española de Hipnosis Ericksoniana (AEHE).

Este no es otro libro más sobre el amor personal, ni sobre cómo amar o ser amado. Ya se ha escrito mucho sobre el tema. Este es un texto estraordinariamente lúcido y sencillo sobre la experiencia de la unidad con todo y todos.

El maestro Willigis Jäger habla en esta obra del amor que surge en la genuina búsqueda espiritual; el amor que nos lleva a descubrir nuestra unidad con la vida y a dejar de luchar constantemente. El verdadero camino hacia la paz se fundamenta en esta apreciación del amor. Porque cuando amamos de verdad nos reconocemos en los otros; y, por ello, lo que hacemos a los demás nos lo hacemos también a nosotros mismos. Con sus elocuentes palabras:

«Lo que al final de nuestras vidas tendremos en mano no serán nuestras habilidades ni nuestras obras. Ante todo y sobre todo, nos tendremos que plantear la pregunta de cuánto hemos amado.»
Willigis Jäger es monje benedictino y maestro zen. Autor de numerosas publicaciones de éxito, dirige cursos y pronuncia conferencias en toda Europa, imparte seminarios para directivos, psicólogos y maestros. Es el fundador de la Escuela de Contemplación de Wurzburgo y cofundador del centro de meditación y seminario Benediktushof en Holzkirchen (Wurzburgo).

Esta colección consta de 6 volúmenes en los que se incluyen extractos de cartas, mensajes, experiencias y breves respuestas de laMadre a los discípulos del Ashram de Sri Aurobindo en Pondicherry y a otras personas, y versan concretamente sobre los diversos aspectos del yoga integral y de su práctica. Este cuarto tomo comprende textos relacionados con "Las dificultades", "Las relaciones humanas", "El trabajo" y "Las partes del ser".

La Técnica Bowen

La torre de Babel y la jarra de alabastro desarrolla tres vertientes extraordinariamente enigmáticas y atractivas. El primer eje lo constituye el mito de la torre de Babel y su misteriosa relación con el pueblo judío. El segundo eje aborda desde una perspectiva no habitual el simbolismo asociado a la familia de Betania y a figura de María Magdalena, portadora de la jarra de alabastro y del valioso perfume en ella conservado, desvelándonos una lectura esotérica de la Biblia y de los evangelios. El tercer eje revela el gran enigma de los evangelios canónicos, nunca detectado por quienes los estudian desde posiciones académicas y científicas, que consiste en un patrón numérico que a modo de código interrelaciona los versículos de los textos sagrados.
Biografía del autor
La orientación vocacional de Juan Luis Llácer le ha llevado a investigar en diversos campos íntimamente relacionados, como la Tradición primordial de los Misterios, el Álgebra Universal de Símbolos mediante la que se han escrito las Sagradas Escrituras de todas las tradiciones particulares o la búsqueda de un paradigma integrador que armonice las sensibilidades mística y científica.

¿Qué saben y hacen las personas que se jubilan jóvenes y ricas?
En Adelanta tu jubilación aprenderás una combinación única de principios y técnicas que hará que seas libre en el ámbito financiero.

Descubre cómo:
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En plena reforma de pensiones, Adelanta tu jubilación es un libro que todo el mundo debería de leer por tratarse de un tema de candente actualidad de cara a su bienestar económico presente y futuro.

Incluye un DVD de 1 hora donde podrás ver a Raimon explicando paso a paso las estrategías que te llevarán a planificar tu futuro económico y financiero para garantizar tu bienestar.

INDICE

Prólogo
Introducción
El gran problema
¿Qué significa libertad financiera?
Anticipa tu retiro
La riqueza se hace en la mente
Elije cuánto dinero quieres ingresar
Ingresos por inversiones
D.I.N.E.R.O
Recursos adicionales

Si ya leíste el libro EL CÓDIGO DE DINERO y te gustó, disfrutarás el doble con esta nueva apuesta de Raimón Samsó.

Dar a luz, dar vida.

A menudo se escriben tratados acerca del funcionamiento y la fisiología del parto, las necesidades de los recién nacidos, etc., pero hasta ahora no se han descrito los sentimientos de la mujeres y sus parejas durante el embarazo y el parto.

Este recopilatorio de vivencias de mujeres, hombres y profesionales muestra las sensaciones experimentadas en nacimientos que ocurren tanto en el hogar como en otros escenarios.

Así, queda demostrado el poder femenino, la fuerza de la naturaleza y la Madre Tierra.

Son Mil y Una Noches que, alumbradas por la luz de las velas y el rugir de fondo de las olas del mar, han nacido nuevos bebés y nuevas mujeres en paz.



La visión de las mujeres ha ido cambiando a través de las generaciones, y éstas han ido reclamando sus derechos para recuperar el control y el protagonismo de dar a luz. Los profesionales han invadido poco a poco la autonomía de la mujer y se han convertido en sujetos activos del proceso del parto, interviniendo en él de manera invasiva sin permitir, que el cuerpo de la mujer actúe como está diseñado para funcionar.

En Inglaterra, en 1991, y en respuesta al reclamo de sus ciudadanos, el gobierno publicó un decreto para cambiar la manera de atender los nacimientos (Changing Childbirth, DoH) y consecuentemente la formación que recibían las comadronas y ginecólogos / obstetras.

En Cataluña y en el resto de España se ha producido un cambio paulatino en la manera de entender la fisiología del parto desde los años 90, cuando las mujeres tenían una gran insatisfacción después de ver nacer a su hijo en condiciones impersonales, frías y con grandes consecuencias para su salud sexual, reproductiva y, en mayor impacto, sobre la salud de sus recién nacidos. A partir del siguiente milenio, en España se han creado iniciativas para defender la libre elección de las mujeres y mejorar así la salud perinatal, como el caso de la Asociación El Parto es Nuestro en el año 2000.

La formación de comadronas ha ido mejorando para renovar la visión de qué es normal y qué es patológico, aunque queda mucho camino por recorrer y pulir una serie de prácticas ya habituales en el manejo del cuidado de la mujer que han quedado demostradas que son perjudiciales para la salud de la madre y del bebé. A nivel nacional, se ha reconocido la necesidad de este cambio y se han creado estrategias para implantarlo, como la Estrategia de Atención al Parto Normal del Sistema Nacional de Salud.

En la actualidad, el parto en casa no está considerado parte del sistema de salud —como en otros países de Europa del Norte— y es una opción costosa, además de alternativa, para las familias. Sin embargo, en 2010, el Colegio Oficial de Enfermeras de Barcelona publicó la Guía de Asistencia del Parto en Casa, escrito por profesionales expertos en el ejercicio para poner de manifiesto los buenos criterios.

El embarazo, el parto y la crianza son eventos sociales, y como tales no son fijos sino cambiantes. En general, los profesionales de la salud no han reflexionado sobre el impacto que el nacimiento puede tener en nuestra sociedad; sin embargo, con otras visiones más profundas acerca del funcionamiento de nuestras vidas y la estructura social, las comadronas son una fuente importante para contribuir al cambio sociológico. Según Michel Odent, «cambiando la manera en que nacemos podemos cambiar el mundo...».

La seguridad del parto en casa siempre ha sido cuestionada y es el punto clave a la hora de decidir dónde dar a luz. A nivel mundial, los estudios que analizan este aspecto están todavía en controversia, y los debates acerca de este tema siguen en auge. En el Reino Unido, el Ministerio de Sanidad confirmó en 1992 que no está claro que el mejor sitio para que nazca un bebé sea un hospital, ya que no hay suficiente evidencia para defender esta afirmación. En diferentes países se siguen estudiando las distintas variables para demostrarlo y garantizar la salud de la población.

Según los datos recogidos por los profesionales entre los año 2007 y 2010, hoy por hoy el parto en casa en España es seguro, y la demanda va en aumento hasta que la atención hospitalaria no garantice la humanización del parto y una mejor atención a la mujer y a sus hijos.

Este libro lleva un mensaje de alerta positivo, que hace reflexionar sobre la grave situación actual que confronta el mundo y la necesidad de superación espiritual a nivel de multitudes.
El planeta está muy mal, enfermo, grandemente afectado en su ecología y condiciones ambientales e igualmente lo están sus habitantes. Se habla del “fin de los tiempos”, de que se va a acabar el mundo; pero, ¿qué hay de verdad en ello? …
¿Qué pasará con el planeta?, ¿será destruido? La información sobre ello está en las páginas de esta publicación.
¿Qué es el Rescate?, ¿por qué podría suceder si acontecimientos cataclísmicos desencadenados hicieran necesaria tan grandiosa ayuda? Quienes lean este libro comprenderán que ningún fin del mundo sucederá.
También contiene un interesante capítulo sobre la auténtica historia del Apóstol Juan, a quien llaman “El Evangelista” y el verdadero relato del Apocalipsis, escrito por Juan hace unos dos mil años.
CONTENIDO DE ESTE LIBRO

Título Pag.
Muchos son los llamados 3
PROLOGO. Amado Maestro Sananda 5
INTRODUCCION. ATHENA y ASHTAR SHERAN 7
Cómo nació el libro “El Rescate de la Tierra 11
Nueva versión. AMADO SANANDA 14
Planificación previa. MAESTRO KALU 16
Enredo y confusión. MAESTRO HILARION 16
No se debe inculcar el temor. ASHTAR SHERAN 16
Finalidad 19


CAPITULO I
CAUSAS QUE ORIGINARIAN EL RESCATE

Planificación previa. MAESTRO KALU 26
Programaciones menores. COMANDANTE SOLTEC 27
Principales causas. ASHTAR SHERAN 28
Mal uso del libre albedrío. AMADO SANANDA 29
Comercio y racismo. ATHENA 30
Efectos de la radiación nuclear. COMANDANTE ASHTAR SHERAN 32
Sobre la radiactividad. ASHTAR SHERAN 33
Aclaratoria sobre el relato. ATHENA 35
¿Por qué la energía nuclear es tan peligrosa? ASHTAR SHERAN 37
Las catástrofes de la Naturaleza 40


CAPITULO II
GRANDES AJUSTES

Pérdida de estabilidad en el eje terrestre. COMANDANTE KORTON 47
Los polos Geográfico y Magnético. ASHTAR SHERAN 48
Inversión de los polos. COMANDANTE SOLTEC 51
Deterioro de la Ecología. COMANDANTE ESCARLATA 52
La Capa de Ozono y el Efecto Invernadero. COMANDANTE SOLTEC 54
Ecología 58
Cómo se contamina la Tierra 60
La radiación solar. 62
¿Qué es la Radiación Ultravioleta? COMANDANTE SOLTEC 65
¿Son los chacras de la Tierra realmente los polos? SANAT KUMARA 67


CAPITULO III
EN MISION DE AMOR

Ayuda a la Tierra de los Hermanos Mayores. Presentación 69
Los voluntarios del Espacio. ASHTAR SHERAN 70
Motivos para reencarnar 73
Por amor 76
Los rezagados. ATHENA 77
Viajeros del Espacio 79
No somos invasores ni monstruos 80
Los niños de la Nueva Era 82


CAPITULO IV
PREPARACION A NIVEL DE MULTITUDES

Adelantos técnicos y científicos. ATHENA 88
Unión en la paz. ASHTAR SHERAN 90
Invitación a nivel interno. MAESTRO HILARION 91
Música de la Nueva Era. COMANDO ASHTAR 92
Conocimientos de Verdad y Luz. COMANDO ASHTAR 93
Siete grandes naves. COMANDO ASHTAR 96
Contacto 98
Recepción no consciente. ASHTAR SHERAN 101


CAPITULO V
¿QUE ES EL RESCATE?

Enseñanza de tergiversación y terror sobre el Rescate 108
La Era de Capricornio. COMANDO ASHTAR 112
Preparación previa para el Rescate 117
¿Cómo sería la vida en el planeta Tierra, sin rescate? C. ASHTAR 121
¿Qué otras causas originarían el Rescate? C. ASHTAR 122


CAPITULO VI
LOS RESCATADOS

¿Quiénes serían rescatados? 123
¿Cómo podría llegar el Rescate? 124
¿Será una forma de rapto? 126
¿Dónde irán? 126
Un aspecto de la purificación. AMADO SANANDA 127
¿Qué pasará con los que hayan desencarnado? ATHENA 130
¿Qué sucederá con las civilizaciones situadas en el centro del planeta? 131
¿Habrá sobrevivientes? ATHENA 132
¿Quedarán tribus atrasadas o primitivas en la Tierra? ATHENA 135
Setenta por ciento. COMANDO ASHTAR 135
Animales y plantas. ATHENA 138
¿Por qué las ballenas se suicidan colectivamente? MAESTRO LANTO 142
¿Qué pasará con los Elementales durante el Rescate? C. SOLTEC 143
Las personas que pasan de plano en las aparentes catástrofes 143


CAPITULO VII
ETAPAS O FASES

Breve resumen sobre las fases del Rescate. ATHENA 145
FASE 1: Subida o absorción 146
FASE 2 : Traslado. 146
FASE 3: Vivencias en la Nave Esfera 147
FASE 4: Retorno. 147
No son exactamente tres fases. COMANDANTE CORTÓN 148
Las etapas forman parte de la planificación programada. C. SOLTEC 148
¿Cómo quedará la Tierra después del Rescate? AMADO SANANDA 149
El Juicio Final. MAESTRO LANTO 151
¿Cuándo llegará el Rescate? MAESTRO LANTO 153
Algunos pormenores. COMANDO ASHTAR 154


CAPITULO VIII
OPERACION RESCATE - FASE PRIMERA

El proceso. COMANDANTE SOLTEC 157
El Rescate podría ser evitado. ATHENA 160
Duración o tiempo. ATHENA 160
El temor. COMANDO ASHTAR 162
Levitación y teleportación. AMADO SANANDA 165
Una mente amplia y flexible. COMANDANTE ASHTAR SHERAN 166
Frecuencia de Campo Abierto. COMANDO ASHTAR 169
Los múltiples usos del Rayo Deutrónico. ATHENA 172
¿Animación suspendida? COMANDANTE SOLTEC 173
Los dirigentes espirituales. ATHENA 174
¿Habrá llamadas específicas? COMANDO ASHTAR 175
¿Qué pasará con los niños? COMANDO ASHTAR 175
Profesionales y personal médico. COMANDO ASHTAR 177
Las Naves Exploradoras. COMANDO ASHTAR 179
¿Qué pasará con los animales domésticos? COMANDO ASHTAR 181


CAPITULO IX
EN LAS NAVES MADRES - SEGUNDA FASE

El traslado de los rescatados. COMANDO ASHTAR 183
Descontaminación. ATHENA. 184
¿Cómo son las Naves Madres? COMANDO ASHTAR 186
¿Qué sistema de comunicación habrá? ASHTAR SHERAN 187
Convivencia y aprendizaje en las Naves Madres. COMANDANTE KORTON 189
Vida en las Naves Madres. ATHENA. 190
Etapa de aceptación y preparación. COMANDO ASHTAR. 192
Selección. COMANDO ASHTAR 194


CAPITULO X
VIVENCIAS EN LA NAVE ESFERA. TERCERA FASE

Ambiente y condiciones en la Nave Esfera. ATHENA 198
Inicio y continuidad. ASHTAR SHERAN 201
Una copla de la bella Atlántida. COMANDANTE ASHTAR SHERAN 206
Las dos partes de la Nave Esfera. COMANDO ASHTAR 209
Usos y costumbres. COMANDO ASHTAR. 211
¿Habrá dinero y comercio en la Nave Esfera? ASHTAR SHERAN 214
Forma de nacer y relación entre parejas? C. ASHTAR SHERAN 217
Una radiación especial. C. ASHTAR 219
Las visitas a la Ciudad-luz. C. ASHTAR 220


CAPITULO XI
RETORNO - CUARTA FASE

La reconstrucción del planeta. COMANDANTE SOLTEC 221
¿Cómo descenderán al planeta los rescatados? ATHENA 222
Modificaciones geográficas. COMANDO ASHTAR 223
Repoblación. COMANDO ASHTAR 224
El regreso de los rescatados. COMANDO ASHTAR. 225
Transformación. COMANDO ASHTAR 229
¿Cuál será la forma de gobierno? ATHENA. 232
Un resurgir de la antigua Atlántida. COMANDO ASHTAR 234
El fin de los tiempos y la Edad Dorada. MAESTRO LANTO 237
¿Cómo será la forma de regreso? COMANDO ASHTAR 241
¿Quiénes construirán las ciudades ATHENA 243
América Dorada. AMADO SANANDA. 244
¿Qué son las Bóvedas del Tiempo? MAESTRO HILARION 246
¿Todas las casas serán de estilo griego? C. ORTON 247
¿Se precipitarán las cosas del Eter? C. ASHTAR 248
La Nave Esfera, réplica de la Tierra. C. ASHTAR 249
¿Existirá la noche en la Nave Esfera? C. ASHTAR 249

CAPITULO XII
EL FENOMENO OVNI EN TIEMPOS PASADOS

Contacto en épocas pasadas. C. ASHTAR SHERAN 253
Relación de los Hermanos Mayores con la Atlántida. ASHTAR SHERAN 256
Intervención en las dos guerras mundiales. C. ASHTAR SHERAN 257
Finalidad del Contacto. COMANDO ASHTAR 258
Los Foo Fighthers y las Medusas del Espacio 260
Platillos Voladores 263
Los misteriosos Ovnis 263
¿Por qué están aquí ? 264
¿Qué se proponen? 265
¿Cómo llegaron? 266
Las dos grandes potencias 267
Posición norteamericana: Alto secreto militar 267
Rusia: Negación científica 270


CAPITULO XIII
ENCUENTROS, PRUEBAS Y EVIDENCIAS

Pautas de comportamiento 274
Los de pequeño tamaño 279
Hermanos Mayores de alta estatura. 283
Los de pequeña estatura no pueden entrar en la Tierra. ASHTAR SHERAN 286
¿Por qué necesitan naves espaciales ? ASHTAR SHERAN. Libro “El Diamante” 287
¿Conocen los científicos, la existencia de los Hermanos Mayores? ¿Tienen pruebas
físicas de ello? COMANDANTE SOLTEC 288
Algunos casos de Ovnis accidentados 289
Seres masculinos y femeninos 293
Ya no se ven más naves por los cielos del mundo C. ASHTAR 295
Misión de los Hermanos Mayores. COMANDO ASHTAR. 295
Los Hermanos Mayores no son Angeles. COMANDO ASHTAR 297
Forma de Invocar a los Hermanos Mayores. ASHTAR SHERAN 297


CAPITULO XIV
SER UN PUNTO DE LUZ

TRATAMIENTO DEL CORAZON DORADO 306
Situación económica mundial 307
La humanidad caída 307
Purificación de la atmósfera 308
Los presidentes del mundo 309
Elevación de las conciencias 309
La Luz de Dios nunca falla 310
Gran Sol Central 310
A nivel Individual 311
Los niños del mundo 311
Las sectas 312
América 312
Récord etérico de América 313
Círculo Dorado 314