Este libro te hará dormir quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo necesitemos desesperadamente. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé. Te sentirás más descansado, más feliz y empezarás a notar los beneficios de un buen reposo en tu vida diaria.

El Libro de la Vida está escrito con mucho cariño y amor, en un lenguaje muy sencillo para que cualquiera lo pueda comprender, y trata sobre el hecho de que todos los humanos podemos ser creadores de nuestro propio destino, comprendiendo cómo podemos salir de un mundo de adversidades y enfermedades y pasar a la otra orilla convirtiéndonos en creadores de un mundo más constructivo para nosotros mismos y para los demás.

La magia de este libro lo ha hecho viajar por diferentes lugares del globo (desde México a Canadá, India o Australia), llegando justamente a las manos de personas que querian liberarse y crecer. A través de él estas personas se han conectado con Libre, el autor, para poder iniciarse e incorporar esta herramienta en sus vidas.
Personas de diferentes clases sociales y culturales (terapeutas, buscadores, artistas, filósofos..) han hallado en este arte una herramienta de incalculable valor y fácil uso y la han incorporado a las terapias o filosofías que ya practicaban. No excluye a ninguna persona, cualquiera que sea su religión o creencia mientras sus intenciones sean buenas.

Aun asi, hoy en dia seguimos sorprendidos por la forma en que este libro sigue viajando y encontrando a los buscadores y caminantes adecuados. Cuando alguien está preparado, aparece el maestro.

Este libro ha ido de voz en voz, de mano en mano y de cortazón en corazón, de la misma manera que lo ha hecho este arte de hermandad.