Conoce tus hormonas. Cuida tus emociones.

Comprende mejor lo que ocurre en tu cuerpo y aprende a diferenciar qué es normal de lo que no lo es, e interpreta correctamente la relación entre tus hormonas y tus emociones.

Descúbrete a ti misma.

Aprende a reconocer todos los procesos y cambios que experimenta tu cuerpo.

Identifica las hormonas que intervienen en todas las fases de tu etapa fértil.

Diferencia los signos y síntomas que son naturales de los que te avisan de que algo no va bien.

Todo ello, acompañado de pautas a seguir y un magnífico glosario para entender hasta los términos más complejos relacionados con tu cuerpo.

Que no vuelvan a decirte: "ES LO QUE TE HA TOCADO. ES NORMAL".

¡Empieza a trabajar en ti misma, y entiende tu cuerpo mejor que nadie!

¿Recuerdas la última vez que te prometiste decir lo que pensabas en una reunión de trabajo pero permaneciste sentado en silencio? ¿Cuántas veces has afirmado que, esta vez, la dieta iba en serio, pero te fallaste a ti mismo? ¿Reconoces la sensación de desconfiar de alguien para finalmente, y tras una mala experiencia, darte cuenta de que estabas en lo cierto?... Como afirma Kelley Kosow: «Cada vez que te muerdes la lengua, ahogas tu integridad». Integridad no significa perfección. No es una estrategia sino una manera de vivir en consonancia con quien realmente somos. Todos tenemos heridas que representan las múltiples formas en las que nos hemos traicionado, mentido o despreciado a nosotros mismos. Hacemos caso omiso a nuestra voz interior y buscamos las respuestas fuera. Nuestra falta de confianza, nuestra tendencia a buscar en el exterior lo que debe venir de dentro, nos lleva a pisotear nuestra verdad. El poder de la integridad te enseña a empezar a vivir la vida a tu manera; a enfrentarte al miedo, a la vergüenza y a las creencias erróneas para, a partir de ahí, empezar a vivir la vida según tus principios y desde tu verdadera esencia. Transforma tus limitaciones y conecta con tus capacidades infinitas... Tu integridad es tu poder.

Una grave enfermedad ha sido el detonante de este libro. Escrito con el impulso de quien ha descubierto la contraseña de acceso a la infinita máquina universal, este es un relato de aventuras con mayúscula. En él, Francis Palau nos muestra con sencillez y humor las señales sobre el camino hacia cada puerta que ha cruzado. Todo lo que cuenta responde a sus vivencias. Su infancia en Barcelona en una familia de tradición espirita. El encuentro casual con su amada Penélope en el monasterio budista de El Garraf. O sus peripecias en el rodaje de la película Mantras, el sonido del silencio, con los artistas más destacados del mundo. El autor nos ofrece un viaje sonoro y mágico que nos descubre unas cuantas llaves maestras.