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El cuaderno de los niños tranquilos y felices
Actividades para vivir plenamente los beneficios de la meditación y el Mindfulness

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El cuaderno de los niños tranquilos y felices

El cuaderno de los niños tranquilos y felices
Actividades para vivir plenamente los beneficios de la meditación y el Mindfulness

  • EAN: 9788875173074
  • ISBN: 9788875173074
  • Editorial: Eifis Ediciones
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 170 X 210 mm.
  • Páginas: 134

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Descripción

Un libro repleto de actividades para experimentar plenamente los beneficios de la meditación y la atención plena. Tanto los niños como los adultos sienten ansiedad, miedo, ira y viven días llenos de compromisos y responsabilidades. Las numerosas actividades propuestas en este cuaderno permiten obtener importantes resultados a varios niveles:

  • emocional: recuperar la calma, mejorar la autoestima, la confianza en uno mismo, el control de las propias emociones, incluso las más incómodas;
  • mental: mejora de la concentración, la atención y el rendimiento escolar;
  • físico: promover la relajación y una mayor conciencia del cuerpo;
  • espiritual: desarrollar un comportamiento amoroso y respetuoso con las personas, la naturaleza y los animales.

Hermosas y agradables meditaciones acompañan estas páginas, dando una profunda sensación de relajación y calma tanto a los niños como a los padres. Un complemento ideal tanto en casa como en la escuela.

 

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