La limpieza nasal con Lota o Jala Neti, va mucho más allá que la simple protección ante los resfriados, o del hecho de limpiar la basura y los gérmenes acantonados en los senos nasales, pues su acción no es sólo terapéutica, sino también preventiva.

Previene las alergias, la congestión nasal permanente, el goteo nasal, la sinusitis, la inflamación de las adenoides o vegetaciones, las afecciones de garganta, ayuda a los deportistas y practicantes de yoga a mejorar sus prácticas respiratorias. Además, ayuda a limpiar los conductos lacrimales de los ojos, mejora la aireación y el cuidado de los oídos, previene el asma, las bronquitis, los ronquidos y las migrañas. Mejora la sensibilidad de los nervios olfativos y, por si fuera poco, también ayuda a ¡deshabituarse del tabaco para dejar de fumar!

¿Podemos acaso pedirle más a algo tan sencillo y barato…?

Cuaderno botánico de las flores de Bach

Nuevas terapias florales de Bach investiga de un modo sin precedentes la relación existente entre las treinta y ocho flores de Bach. Las flores "externas" tratan los estados emocionales negativos consecuencia de las influencias externas, mientras que las flores "internas" están encaminadas a tratar conflictos emocionales profundamente arraigados y los síntomas que afloran como resultados de los mismos. Kramer afirma que si los problemas emocionales se dejan sin tratar seguirán una vía de desarrollo que va del estado inicial de molestia a un estado de derrumbamiento emocional, pasando antes por un estado compensatorio. El autor describe las doce vías existentes y las esencias florales asociadas con cada etapa, al tiempo que ilustra cada una de ellas con ejemplos característicos. Puesto que cualquier tratamiento efectivo debe prestar atención no solo a los síntomas sino también a las causas subyacentes, las vías constituyen un modelo terapéutico extremadamente potente.

Para ayudar al terapeuta a identificar y elegir las esencias de Bach más apropiadas, también se incluye una amplia gama de ayudas para el diagnóstico, entre ellas, un cuestionario detallado que nos permitirá sacar el mayor provecho posible a la entrevista con el paciente. Otras ayudas son las áreas epidérmicas, el "lenguaje de los órganos" y un diagnóstico astrológico cuidadosamente recopilado; todas ellas contribuirán a mejorar la detección y el tratamiento de los conflictos emocionales subyacentes.

Consideración de las relaciones entre las flores
Diagnóstico astrológico
Diagnóstico a través de los mapas corporales de las flores de bach
Aplicación cutánea de las flores
Los remedios florales de bach
Una nueva clasificación de las flores de bach
Flores internas:Las doce vias
Alerce:La esencia floral base
La flores externas
Remedio para las urgencias
La búsqueda de la flor apropiada
La práctica de la terapia floral de bach
Tratamiento de las plantas del hogar
Casos
Apéndice
Cuestionario
Notas
Bibliografia recomendada