¿Quién mejor que Daniel N. Stern podía conducirnos al interior de lo que llamamos "el ahora" y sus sutiles conexiones con nuestro pasado? Tanto el creciente interés en las diversas técnicas meditativas como la justificada inquietud por la salud mental llevan al autor a captar con perspicacia la complejidad e importancia de todo lo que experimentamos en el presente. Irónicamente, esa dimensión está poco estudiada, pese a que vivimos permanentemente en ella.

Ya en su clásico libro "El mundo interpersonal del infante", Stern había revolucionado la comprensión de la experiencia subjetiva preverbal de los infantes al describir la aparición secuencial de los cuatro sentidos del sí mismo en los primeros dos años de vida (sentidos o dominios de relacionamiento que nos acompañarán toda la vida, convirtiéndonos progresivamente en seres sociales, con consciencia de nosotros mismos y del otro.)

En este nuevo libro se aboca a explorar específicamente al ahora entre dos personas vinculadas en el proceso de cambio terapéutico en sus tres áreas principales: intersubjetividad, conocimiento implícito y consciencia. Al situar el momento presente en el centro de la psicoterapia, el autor nos muestra cómo la relación con el otro en el presente puede reescribir nuestro pasado y definir nuestro futuro. De aquí deduce que "Quizás la consciencia sea el verdadero misterio, no lo inconsciente.

La metáfora preferida de Stern sobre la intersubjetividad es la de un momento vivido compartido, caracterizado por un contorno temporal similar al de una frase musical polifínica donde se entrelazan sensaciones, afectos, motivaciones y recuerdos. En el fondo, este no es solamente un libro innovador sobre psicoterapia, sino también una obra excelente sobre la comunicación sana y reflexiva.

- ¿Qué es ser tolerante con uno mismo? - La conciencia de tu cuerpo - Toma contacto con una parte de tu cuerpo - Tener plena conciencia de tus emociones y necesidades - ¡La autoempatía es una forma de egoísmo bueno! - Vencer las dificultades no es fácil - ¿Qué son los sentimientos? - Ejercicio de autoempatía - Atrévete a cuidar de ti mismo aunque molestes a los demás - Tomo mi vida en mis manos - No olvides que tú eres tu mejor amigo - Cultivar el diálogo - La expresión honesta de ti mismo - Ejercicio de empatía - Disciplinar el espíritu - Recapitulación

LOS CUADERNOS DE EJERCICIOS DE TERAPIAS VERDES

* Aclaran las ideas
* Ayudan a solucionar problemas personales
* Te sitúan dónde quieres estar
* Evitan las depresiones
* Te guían por el camino del bienestar
* Son los artífices de una vida plena
* Te brindan equilibrio y salud mental y te abren la puerta a una vida serena
* Te ayudarán a convertir tu vida en una obra maestra
¡MEDIO MILLÓN DE EJEMPLARES VENDIDOS EN FRANCIA EN EL 2009!
45 SEMANAS SEGUIDAS DE PERMANENCIA EN LA LISTA DE LIBROS MÁS VENDIDOS

Cuando esta obra apareció en inglés se produjo una considerble avalancha de cartas de hombres y mujeres de todas las edades dando las gracias al autor y diciendo frases como "este libro cuenta mi vida" o "es mi propia vida". Los libreros decían que la gente volvía a por más ejemplares para regalárselos a su amigos. Se regalaron todavía más entre miembros de la familia... También muchas personas cambiaron. Averiguaron la verdad sobre sus infancias y establecieron nuevos y mejores vínculos con sus hijos y parejas. Los hombres empezaron a sentirse de nuevo bien respecto al hecho de ser hombres, y las mujeres empezaron a entender mejor a los hombres. Este libro ha ayudado a muchos hombres a analizar con más claridad sus vidas y a descubir que después de todo son normales, pues habla de la experiencia común masculina.