Libros de Autoayuda / Coaching

Autor del bestseller internacional HAZ COSAS DIFÍCILES

UN ENFOQUE COMPLETAMENTE NUEVO SOBRE LA BÚSQUEDA DE LA EXCELENCIA, CENTRADO EN LA REALIZACIÓN PERSONAL COMO CAMINO AL ÉXITO SOSTENIBLE

Darlo todo está en nuestra naturaleza. Queremos rendir al máximo sin excepción. Pero en el mundo actual, solemos sentirnos perdidos, aislados y abrumados. Aunque sabemos que somos capaces de más, por mucho que lo intentamos, nos quedamos estancados.

En su libro más personal hasta la fecha, Steve Magness —entrenador olímpico, consultor y experto de primer nivel en el campo del rendimiento— combina hallazgos científicos, estudios de caso y su experiencia personal para revelar un nuevo camino hacia el éxito sostenible, basado en tres áreas esenciales:

SER: claridad sobre quiénes somos.

HACER: claridad en nuestros propósitos.

PERTENECER: claridad sobre dónde y cómo encajar.

Gana tu juego interior nos proporciona las herramientas necesarias para cambiar nuestro enfoque y conseguir que nuestro verdadero motor sea la convicción en lugar del miedo. Solo así podremos alcanzar nuestro máximo rendimiento en todos los aspectos y estar más cerca de la excelencia, aunque sin olvidar nuestro desarrollo personal y verdadero propósito en la vida.

Un proyecto transformador para vivir bien

 El Dr. John Demartini lleva casi cincuenta años estudiando los principios del comportamiento humano en relación con el autoempoderamiento. Ahora, en Los siete tesoros secretos, te enseñará cómo redescubrir el poder que ya tienes en tu interior y te mostrará el camino hacia las herramientas y los poderosos principios transformadores de la vida que quizá ni tan sólo sabías que existían. Gracias a él aprenderás:

 - Cómo maximizar tu potencial de salud y bienestar - Tener unas relaciones más satisfactorias

- Crear más amor en tu vida - Ver el poder que ya tienes como líder natural

- Descubrir cómo crear riqueza financiera

- Experimentar el asombro ante las maravillas que te rodean

- Revelar tu poder profesional - Encontrar y hacer aquello que realmente te gusta

- Despertar tu propia inmortalidad - Vivir una vida de grandeza

 Conocer tus valores es la clave de tu vida más auténtica, original y empoderada. Tu autoestima influye en la forma en que percibes y actúas, así como en lo que te permitirás recibir. Cuando sabes quién eres, sabes cuál es tu objetivo y tu visión, y tienes vía libre para progresar hacia tus objetivos y sueños.

Por el autor del bestseller internacional El Alquimista.

 «El Amor nunca falla. El Amor es la verdadera energía de la vida.»

 ¿El Amor es algo que nos debemos? ¿O primero necesitamos amar para ser amados de vuelta? ¿Hay una sola manera de amar o el Amor se presenta en distintas formas y apariencias? ¿Y cómo aprendemos a amar de verdad? Estas son las preguntas que se hizo un joven pensador, Henry Drummond, en 1874. Sus selecciones dieron la vuelta al mundo hasta que Paulo Coelho, en un punto de inflexión en su vida, las descubrió y las adaptó a nuestros tiempos.

  «Creía que ya había pensado todo lo que necesitaba pensar con respecto al Amor, cuando el sermón de Henry Drummond cayó en mis manos. A partir del momento en que leí las palabras de este libro, e intenté poner en práctica sus enseñanzas, mi vida cambió mucho.»

«En esta sucinta y sabia guía de autoexploración, Masters nos enseña cómo salir de la sombra (individual, generacional y cultural) hacia la luz de la consciencia y la libertad.»
DR. GABOR MATÉ, autor de El mito de la normalidad
Nuestra sombra es el almacén interno de todo aquello que hemos repudiado o rechazado, o que de alguna manera relegamos a la oscuridad. Cuanto más inconscientes somos de ella, más nos influye y controla.
Fundamentado en una dilatada carrera como terapeuta y orientador psicoespiritual, Robert Masters nos ayuda a comprender y trabajar hábilmente con el rico pero descuidado mundo de la sombra en nosotros mismos, tanto en el ámbito individual como el colectivo. Con profundidad y claridad, ilumina el proceso de dar la bienvenida a los elementos de nuestra sombra de forma segura, para recuperar una experiencia más integrada y sana de lo que somos.

Cuando un ser querido está pasando por un momento difícil, surgen sentimientos muy intensos y puede ser complicado saber qué decir. Este libro puede ser un precioso regalo para hacerle saber lo mucho que esta persona significa para ti. "No sé qué te espera, qué desafíos enfrentarás ni qué momentos vivirás. Pero sí sé que estoy contigo en este viaje".

¿Te imaginas vivir sin que el sufrimiento controle tu vida?

 Perder a un ser querido, una enfermedad, una ruptura o aceptar la vejez son experiencias inevitables que todos enfrentaremos. Pero ¿y si pudieras transformar el dolor en aprendizaje y reducir el malestar que te genera?

 El reconocido psiquiatra Javier García Campayo te ofrece herramientas prácticas para manejar esa angustia. Porque, aunque el dolor sea parte de la vida, el sufrimiento innecesario sí puede evitarse. Este es el manual definitivo hacia tu bienestar emocional con estrategias para:

 • Curar las heridas que te paralizan.

 • Liberarte de la negatividad.

 • Afrontar las dificultades con seguridad y asertividad.

 Adiós al sufrimiento inútil es una invitación a reconectar contigo mismo, recuperar el control y manejar los desafíos con serenidad y fortaleza.

 Atrévete a dar el primer paso hacia la paz interior y demostrarte que, incluso en medio de las adversidades, la calma y la felicidad son posibles.

   «Mucho de nuestro sufrimiento es evitable. En parte, porque nos anticipamos a él antes de que aparezca con nuestra preocupación y ansiedad, siendo frecuente que luego no ocurran las circunstancias temidas […].

 En otros casos, el sufrimiento es inevitable, consustancial con la existencia humana, como la vejez, la enfermedad o la muerte, ya sea propia o de nuestros seres queridos. Pero también en esos casos nuestras expectativas poco realistas y la falta de aceptación amplifican enormemente el malestar. Y podríamos aprender a disminuirlo».

¿Has sentido alguna vez que es más fácil para ti atender las necesidades de los demás que las tuyas propias? ¿Tienes miedo de decepcionar? ¿Te preocupa la desaprobación externa? ¿Te cuesta comprender algunos de tus comportamientos y pese a que no te gustan sigues repitiendo patrones? ¿Te cuesta conectar con el presente y tu mente te lleva al pasado y futuro una y otra vez? ¿Sientes que tu cuerpo a veces va por libre experimentando malestar físico y emocional ante distintas situaciones? ¿Te has puesto máscaras para relacionarte con los demás y de este modo evitar sufrir? Desde muy pequeños aprendemos a configurar una estructura de personalidad muy desconectada de nosotros mismos, de nuestras necesidades y deseos genuinos, acallando nuestra propia voz interior y funcionando desde expectativas, creencias y patrones que hemos adoptado casi sin darnos cuenta y que en muchos casos, nos impiden vivir en armonía y tranquilidad.

Ana León te invita a que hagas un camino a través de Habita tu piel para comprenderte, reparar tu sistema nervioso y cada parte herida que habite en ti y aprender a reconocer que no necesitas ser tu mejor versión, porque tal y como eres YA ES SUFICIENTE.

 Este libro te acompañará en un viaje de autoconocimiento de tu contexto, tu mente, tu sistema nervioso, tu cuerpo y tu alma. Te devolverá a lo simple, lo genuino, lo alejado del ruido externo y donde poder ser y sentirte en plenitud. La autora te guiará a través de un lenguaje sencillo y cercano a reflexiones, herramientas prácticas, meditaciones y recursos de regulación emocional y corporal para recuperar tu calma y seguridad. Este no es solo un libro, es un retiro intenso y amable para estar contigo, un mapa para quienes desean vivir con más calma, presencia y autenticidad. Un recordatorio de que ya eres suficiente y que volver a ti es el acto más poderoso que puedes hacer.

No hace falta tocar fondo para empezar de nuevo. Basta con escuchar esa inquietud que te dice que algo no encaja… o que, simplemente, hay algo más. Esa certeza de que puedes vivir con más conciencia y más plenitud.

Noelia te acompaña en un recorrido de siete pasos para trabajar tus emociones y pensamientos, con ejercicios prácticos, meditaciones,

desafíos y herramientas que te ayudarán a transformarte, a mirar el mundo con más compasión y a tomar decisiones más sabias en tu vida.

Salto al bienestar no es solo un libro: es una experiencia vivencial y un acompañamiento cercano para que empieces por ti, reconectes

con tu esencia y aprendas a escuchar las señales que tu cuerpo y tu mente llevan tiempo enviándote. Porque cuando tú cambias, también cambia la forma en que miras, cuidas y te relacionas con los demás… y con el mundo que habitas.

Incluye códigos QR con meditaciones guiadas por la autora.

“Conocerte a ti misma será lo que

te lleve a descifrar lo importante que eres

para este mundo y lo que has venido a hacer.

Tu propósito es importante, descúbrelo.”

¿Estás con el ánimo por el suelo? Actúa como si te sintieras bien.

¿Problemas con tu pareja? Cambia tú.

¿Sientes miedo o ansiedad? Da un paso hacia lo que temes.

¿ Demasiado estrés? Hornea un bizcocho.

¿Te preocupas y te angustias? Deja a los pensamientos en paz.

¿Te cuesta dormir? Pasa menos tiempo en la cama.

¿ No dejas de criticarte? Trátate como tratarías a quien amas.

 El autor presenta siete estrategias prácticas, respaldadas por la investigación y la experiencia clínica, que pueden ayudarte a salir del círculo vicioso del malestar. No son fórmulas mágicas, sino pequeñas decisiones contraintuitivas que cambiarán tu manera de vivir. Un libro honesto, directo y lleno de humor para dejar de empeorar las cosas... y empezar a vivir un poco mejor.

 Autor: Pagréus, Stefan es psicólogo clínico y psicoterapeuta especializado en terapia conductual. Tras 20 años viendo cómo las personas empeoran sin querer su ansiedad, estrés e insomnio, decidió escribir sobre ello. Sus libros proponen algo incómodo: que nuestro instinto para sentirnos mejor suele estar equivocado. En este, el primero publicado en español, comparte 7 enfoques que van contra el sentido común pero que funcionan en consulta. Sin trucos. Solo psicología aplicada.'

¿Y si pudieras transformar cualquier aspecto de tu vida: salud, dinero, felicidad... incluso tu ADN? Mind Change© te enseña a activar el potencial de la conexión mente-cuerpo con herramientas prácticas y accesibles. Más que técnicas pasajeras, ofrece una forma de repro- gramar tu biología desde la raíz. Tras superar múltiples enfermedades “incurables”, Heather McKean volcó en este libro los principios más vanguardistas de la neurociencia aplicada. Mind Change traduce ideas complejas como la neuroplasticidad o la epigenética en pasos claros, rápidos y fáciles de aplicar. Si sientes que ya lo has intentado todo sin resultados duraderos, Mind Change puede ser el cambio que necesitas. Es una invitación poderosa a dejar atrás el sufrimiento y recuperar tu poder personal. ¿Estás listo para cambiar tu mentalidad y reescribir tu historia?

El mundo en que vivimos se ha vuelto inseguro, peligroso, deprimente y, sobre todo, volátil e inestable. Atrás quedó la sociedad sólida de nuestros antepasados marcada por una cosmovisión predecible, ordenada y con visión de futuro. La historia, la política, la filosofía, las tradiciones, ritos y creencias que formaron nuestro universo cultural, se diluyen y desvanecen en una nueva realidad social marcada por cambios y mutaciones que suceden a un ritmo hiperacelerado y vertiginoso.

 En medio de este caos, este libro busca enfrentar la marea autodestructiva en la que se ha sumergido nuestra sociedad. ¿Cómo enfrentamos este panorama sombrío? A través de pequeñas fábulas e historias poderosas que contienen una profunda enseñanza, Mundo volátil nos anima a encontrar verdades absolutas que nos lleven a la estabilidad mental y la paz espiritual que necesitamos en nuestra alma. El mundo es el resultado de nuestras ideas, y aún estamos a tiempo de cambiar el caos en el que se ha sumergido nuestra vida. ¡Usted puede convertirse en embajador de esperanza en un mundo que está a punto de diluirse!

UNA GUÍA REVELADORA PARA QUIENES EMPRENDEN EL VIAJE DEL DESPERTAR A SUS VERDADES MÁS ÍNTIMAS

 Esta es la historia del descubrimiento de nuestra naturaleza esencial, del proceso de autorrealización por el que todos pasamos, en especial cuando somos muy poco conscientes de que está teniendo lugar.

 Con su habitual sencillez y asombrosa perspicacia, Brianna Wiest nos abre el corazón de par en par y nos llega al alma al poniendo en palabras aquello que está tan profundamente arraigado y oculto en nosotros que acabamos pasándolo por alto, incluso a pesar de su absoluta transparencia.

 El elemento humano es, a fin de cuentas, lo que nos une, lo que hemos de superar, la certeza de que tenemos que dejar de interponernos en nuestro propio camino para permitir que todo se revele.

Millonaria Magnética nos invita a un viaje hacia una misma. Hacia esa mujer que ya eres: plena, sabia, magnética. No se trata de hacer más, ni de exigirte nada. Se trata de recordar tu verdad, habitar tu cuerpo con gozo, alinear pensamientos, emociones y energía, y encarnar una abundancia que no se conquista, sino que se permite y se vive.

 Este libro es una invitación a soltar viejos relatos de escasez, desconexión o culpa, y abrazar tu grandeza con suavidad y determinación. A través de rituales, palabras que tocan y prácticas que despiertan, te acompañará a reunirte contigo misma desde lo profundo: en coherencia con tu cuerpo, en autenticidad con tu placer sexual, en libertad con tu deseo.

 No para convertirte en otra, sino para ser tú misma.

 Nos enseñaron a temer nuestro deseo, a esconder el cuerpo y desconfiar de la intuición, pero el camino hacia la abundancia comienza justo donde empieza el gozo.

Vuelve Yung Pueblo, autor del best seller Ligereza y uno de los poetas más influyentes de su generación, con su colección de prosa breve más inspiradora.

 En El camino a seguir, anima a los lectores a conectar con su intuición para encontrar el rumbo en un mundo en constante cambio.

 En estos tiempos inciertos, es importante conocernos plenamente para hacer frente a los momentos de confusión. El camino a seguir te ayuda a conectar más profundamente con tu intuición, a usarla para mantenerte centrado en el presente y firme en medio de un mundo en constante agitación.

 En su última colección de prosa breve, Yung Pueblo te guía hacia una vida más auténtica, intuitiva y en armonía con los demás. Este es un libro repleto de estrategias para gestionar lo desconocido, habitar tu poder personal y vincularte en tus relaciones desde un yo más saludable y verdadero.

 Un viaje de transformación personal desde el interior.

 Reseña:«Yung Pueblo es el mejor, un sabio moderno y un faro guía».Vex King, autor best seller de Good Vibes, Good Life

Una guía transformadora para volver a empezar.

Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores

 ¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena?

¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos?

¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo?

 En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar. A través de una historia real —el cuidado de un pequeño gorrión que llega a la vida de Elsa por azar—, el libro recorre con delicadeza y claridad los grandes temas que nos acompañan cuando nos enfrentamos a un cambio: cómo superar las heridas de la infancia, cómo detectar las señales de alerta, cómo proteger nuestra alegría, cómo decir que no, cómo formar parte de algo sin dejar de ser uno mismo.

Un libro luminoso, sereno y profundamente humano. Una invitación a reconectar con nuestra naturaleza, con nuestras decisiones y con el mundo que compartimos con todos los seres

El primer libro del Doctor Aldo, preparador físico de estrellas del deporte como el Campeón del Mundo de la UFC Ilia Topuria, el Olímpico José Quiles o la leyenda del fútbol Raúl Albiol. Un texto que parte de ejemplos de quienes, ante diferentes adversidades, se crecieron y lograron mejorar su propia versión y que nos enseña, gracias a las recomendaciones y pautas de Dr. Aldo, que cualquiera de nosotros, no importa el género, el estado físico o la edad, somos capaces de hallar la motivación necesaria para cambiar nuestro estilo de vida, nuestra forma de hacer ejercicio e, incluso, nuestra alimentación y nuestra concentración. Con Doctor Aldo, con su ayuda, con confianza y optimismo es posible conseguir un objetivo, perseguir un sueño y alcanzar altas cotas personales, laborales o deportivas.

Nobuo Suzuki nos presenta en Shuhari el camino japonés del para alcanzar el éxito: un método de aprendizaje milenario para no dejar nunca de aprender y lograr una vida plena.

«No hay nada en la vida que no contenga una lección; si estás vivo, siempre tendrás algo que aprender»

Shuhari es un antiguo concepto japonés que describe las tres etapas del aprendizaje: Shu (?), donde se asimilan los fundamentos de una disciplina; Ha (?), en la que se rompen las normas para explorar con libertad y desarrollar la creatividad; y Ri (?), cuando el conocimiento se interioriza y da lugar a un estilo propio.

Este enfoque ancestral, presente en las artes japonesas, es también una poderosa metáfora para la vida. Porque aprender no se limita a los primeros años de nuestra vida: es un proceso constante que nos transforma si estamos dispuestos a mantener la mente abierta.

Nobuo Suzuki, autor del éxito Wabi Sabi para la vida cotidiana, nos invita a aplicar el Shuhari a nuestros desafíos diarios con ejemplos de grandes referentes como Bruce Lee, Hayao Miyazaki, Picasso o Yasunari Kawabata. Con un enfoque claro y práctico, Shuhari nos ofrece las herramientas necesarias para cultivar la creatividad, aprender de los errores y valorar a los maestros que encontramos por el camino.

Vivir con propósito y humildad es la mejor forma de crecer. Y cada día, si queremos, puede ser un nuevo comienzo.