Libros de Psicología

Todos hemos experimentado en alguna ocasión lo que significa mantener una relación amistosa difícil, a veces incluso insoportable. En estos casos, podemos preguntarnos: ¿cómo es posible que una amistad se vuelva tóxica?, ¿acaso las personas implicadas en ella se han trasformado?, ¿han cambiado las respectivas situaciones?, ¿la dinámica de la relación siempre ha sido mala?, ¿se trata de una amistad que ya no tiene nada que ofrecer? Y, sobre todo, ¿es posible oír esa vocecita interior que te dice qué es lo que realmente sucede? Ante esta experiencia, propone la autora, puedes huir o enfrentarte al otro, pero debes saber que también existe un buen número de reacciones intermedias que te permitirán resolver el conflicto y conservar a un tiempo el equilibrio de la amistad. Mireille Bourret describe en esta obra los lazos que unen a los amigos atendiendo a su tipo de personalidad, y nos ayuda a valorar si dichos lazos son placenteros o no y a tomar una decisión en caso de que surjan problemas. Si bien cada amistad es única, en este libro encontrarás soluciones para saber cómo hacer frente a una relación problemática. Su lectura te permitirá discernir cualquier problema relacional y emplear las mejores estrategias para que, al buscar la solución, no perjudiques ni a tus amigos ni a ti mismo. AUTORA formada en derecho, sociología y criminología, ha volcado toda su experiencia profesional en el terreno de las relaciones personales y ello le ha permitido concebir unas concluyentes técnicas de resolución de conflictos en la vida cotidiana.

Tus deseos te están esperando Los límites que encuentras en tu vida son todos mentales. El objetivo de este manual es llevarte a experimentar cómo tus sueños, tus objetivos y tus deseos vienen hacia ti sin esfuerzo, simplemente utilizando la imaginación y el sentir. Todo está en tus manos. ¿Quieres jugar? Con este libro aprenderás a entrenar tu mente para que escuche a tu corazón, expanda sus límites y te ofrezca nuevas y mejores experiencias en todas las áreas de tu vida. Tienes ante ti una vida llena de posibilidades como nunca habías imaginado. Todo es posible

Tu cerebro es, con mucho, el órgano más importante del cuerpo, y lo que sucede en él determina lo que piensas y sientes, dices y haces. Este libro trata de algo muy sencillo, y es el poder oculto que tienen las experiencias positivas cotidianas de cambiar tu cerebro Ðy por tanto tu vidaÐ para mejor. En él te enseñaré a convertir los momentos buenos en algo que pondrá a tu cerebro rebosante de felicidad, fuerza, tranquilidad, paciencia y confianza. No me refiero a los momentos inusitados y excepcionales; estoy hablando de transformar las experiencias fugaces en mejoras duraderas de tu patrimonio neuronal. Vas a aprender a incorporar la felicidad a tu cerebro, a tu mente y a tu vida. Vas a aprender a cultivar la felicidad.

Vivimos en un tiempo extraordinario. Trepidante en la evolución y desarrollo de acontecimientos sociales de todo tipo, en la dimensión que van tomando los avances tecnológicos, y la proyección de Internet y redes sociales. Todos estos factores introducen la necesidad de una nueva forma de pensamiento que nos permita adaptarnos a este nuevo medio. Esto a su vez implica una nueva manera de relacionarnos y comunicarnos, en un proceso de constante retroalimentación.

Este nuevo paradigma nos está empujando a entrar en una cultura basada en la participación y cooperación real entre individuos, la

capacidad de interconectarnos y el acceso libre y transparente a la información.

Esta debe ser la base de las nuevas sociedades con nuevos principios. El desarrollo de esta forma de comportamiento humano

deberá dejar obsoleto al paradigma anterior que históricamente se ha fundamentado en la competencia, confrontación y dominio de unos individuos sobre otros.

Uno de los pilares para que este cambio se haga real es ejercer –uno a uno- una forma de comunicación y relación conscientes, además

de desarrollar la empatía igualmente consciente, que de una dimensión totalmente distinta de las relaciones humanas.

Un libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás.

Basado en los principios del mindfulness. Cuidar de los demás y demostrarles nuestro cariño es fundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo de complacer viene motivado por el miedo a que el otro nos retire su amor o incluso a que nos abandone se convierte en una dinámica destructiva, dolorosa y difícil de superar. Cuando tenemos la sensación de no estar a la altura, cuando nos esforzamos por hacer o decir lo que creemos que los demás esperan de nosotros, cuando nos cuesta decir ?no? o sacrificamos nuestro propio bienestar por complacer a los demás o por encajar, ha llegado el momento de tomar medidas. La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.

¿Por qué estoy aquí y cuál es mi auténtico propósito en la vida? ¿Por qué mis relaciones personales me representan un desafío tan grande y a menudo tan doloroso? ¿Por qué siempre atraigo el mismo tipo de personas y de problemas?Este innovador libro contesta a todas a estas preguntas y a otras igualmente preocupantes a la v ez que nos ayuda a interpretar nuestras experiencias y a reducir el dolor y el sufrimiento. Todo lo que nos sucede en la vida es una parte necesaria del viaje del alma y de nuestra evolución espiritual. Atendiendo los consejos prácticos propuestos por el autor y utilizando las herramientas que te ofrece, lograrás elevar tus vibraciones, permanecer atento y mejorar tus relaciones personales, al tiempo que estableces otras nuevas y satisfactorias que te permitirán vivir con plena conciencia tu nuevo cambio personal. Una vez despiertes a la verdad, podrás desarrollar tu divinidad, abrirte al Amor, y crecer a través de tu relación con los demás.

La Sincronicidad puede cambiar tu vida de la noche a la mañana, y sin requerir el menor esfuerzo por tu parte. No necesitas tener fe ni memorizar ninguna información porque no es ni un método ni una técnica, sino un efecto natural, el Efecto Mariposa, que desde hacesiglos ha permanecido oculto para la inmensa mayoría. Su co nocimiento sólo se ha preservado y difundido en círculos de acceso restringido, hasta que Carl Gustav Jung, el eminente psicoanalista suizo, lo dio a conocer a la humanidad entera. ¿Qué tienen en común Bill Gates y Leonardo da Vinci? La capacidad superior de imaginar lo que no existe, crearlo y alcanzar el mayor triunfo humanístico de su época. Pero también comparten un secreto: lo que Da Vinci denominó El vuelo de la Mente, la poderosa psicotécnica que posibilita la conexión absoluta con el Universo Cuántico sin los límites del tiempo y el espacio. Es la esencia de la que parten la Cábala, el Álgebra, la Magia, el Zodíaco, la Alquimia, la Psicología y la Informática: la capacidad que radica en cualquier persona para crear todo cuanto desea y transformar su mundo y el de los demás. Con este libro aprenderás que tú también estás preparado para ello, sólo tienes que atreverte y desearlo con todas tus fuerzas, y dejar que empiece a actuar el Efecto Mariposa que hay en ti.

 ¿Cuál es el sentido auténtico del perdón? ¿Por qué es tan importante perdonar? ¿Acaso se perdona para sentirse mejor, para liberarse de los miedos, del dolor, o para recuperar una relación perdida? ¿O bien hay algo más profundo en este acto que ha acompañado al ser humano desde hace miles de años? El perdón es un verdadero bálsamo que crea las condiciones para que se produzca un acercamiento positivo a la vida y que permite recuperar y conservar una buena salud integral. El perdón puede considerarse un instrumento terapéutico de excepcional eficacia pues, usado correctamente, desintoxica cuerpo, mente y espíritu, permite reconquistar la confianza en uno mismo y, si se desea, restablecer las relaciones interrumpidas. Daniel Lumera describe en esta obra 7 niveles de comprensión y realización del perdón mediante los cuales lograrás que se produzcan cambios sorprendentes en tu propia vida y en la de los demás. Propone un revolucionario método para llegar al perdón a través de las técnicas y los ejercicios utilizados en la International School of Forgiveness, el prestigioso instituto internacional de formación sobre el perdón. AUTOR es doctor en ciencias naturales, escritor e investigador de los efectos terapéuticos de la luz solar y del sistema solar como modelo de evolución. Tras muchos años de estudio, creó, en 2005, la disciplina evolutiva de la conciencia solar. En la actualidad vive en Cerdeña (Italia), sigue investigando e imparte cursos y seminarios tanto en Italia como en España.

AUTOSABOTAJE Cómo eliminarlo y elevarse hacia el éxito

Usted puede conseguir todo lo que desea en su vida. ¡El único obstáculo que existe es usted mismo!

¿Por qué personas aparentemente creativas, inteligentes y capaces fracasan una y otra vez? ¿Por qué alguien que está a punto de obtener el éxito, de repente se bloquea y se autodestruye? ¿Por qué personas atractivas y sociables se ven envueltas en relaciones turbulentas y destructivas? ¿Por qué a menudo parece usted ser su peor enemigo?

La respuesta es el Autosabotaje.

Autosabotaje le enseñará a reconocer al saboteador en acción y a utilizar su poder de un modo constructivo. Los sencillos ejercicios que se exponen al final de los capítulos le indicarán la procedencia de sus sentimientos negativos y le mostrarán cómo cambiarlos y descubrir las claves para sentirse una persona feliz y segura de sí misma.

“Las claves para dejar de ser nuestro propio enemigo, superar los miedos y barreras que muchas veces nos creamos y alcanzar nuestros objetivos...”

Algunas personas materializan todo aquello que desean en la vida sin esfuerzo y otras parecen condenadas a una vida de sacrificio, resignación y sufrimiento. Vivir con abundancia te permitirá pasar a formar parte, para siempre, del primer grupo. Con este libro aprenderás las leyes que rigen este Universo y los para crear prosperidad verdadera en tu vida. Sergio Fernández te ofrece las 10 leyes de la abundancia así como las 30 formas concretas de incorporarlas en tu vida para poder disfrutar de la vida que deseas. 

Sergio Fernández, licenciado en Publicidad y Relaciones Públicas ..

Tristeza, depresión y falta de impulso viral, son estados de ánimo anclados tenazmente en nuestra sociedad, unidos a una gran insatisfacción de vida.

Parece que el ser humano no ha podido encontrar aquello que le conduce a un estado de adecuado bienestar. Sin embargo, las herramientas existen y son muchas, tantas que parece imposible que todavía existan personas infelices. Es simplemente cuestión de seleccionar las opciones a nuestro alcance y utilizarlas, la mayoría de ellas tan gratuitas que solamente es cuestión de ponerlas en práctica, sin coste añadido.

Este libro le abrirá rápidamente un mundo nuevo, un viento de esperanza que le llevará al estado de felicidad que tanto ha buscado.

¿Cuándo vas a dejar de creer que eres un ser limitado?

Hasta ahora pensábamos que nuestras creencias eran conclusiones lógicas derivadas de la experiencia, por lo que no nos atrevíamos a cuestionarlas. Por fin estamos empezando a entender que nuestras creencias son limitadas y limitantes, porque actúan como "decretos inconscientes" que sabotean nuestro potencial. Pero aún no sospechamos el enorme coste que supone mantener esas creencias limitantes, pues son el último velo que nos separa de nuestra verdadera naturaleza, libre e incondicionada.

"Vivir en base a creencias es como colocar envases etiquetados a todo aquello con lo que nos relacionamos. Esa forma de funcionar nos impide ver las cosas como son, evita que disfrutemos de su frescura, y nos hace sentirnos separados de la realidad. Pero si hemos sido capaces de crear toda esa estructura de creencias, también está en nuestra mano dejarla a un lado y recuperar nuestra unidad esencial."

Esta obra aborda de forma sencilla el complejo mundo de las creencias explicando:

- Cómo operan

- Sus aportaciones y limitaciones

- Qué peso tienen en cada fase de nuestro desarrollo personal

- Cómo podemos desmontarlas

A su vez, incluye una relación de creencias para identificar la programación que está limitando tu crecimiento y el descubrimiento de tu verdadera naturaleza.

Gabriel Magma es profesor universitario de comunicación y autor de las obras Entre Nosotros y Por qué decidiste encarnarte. También es facilitador de múltiples cursos de crecimiento personal (www.menteplena.es).

Consejos, pistas y ejercicios para conseguir disfrutar de esos momentos de tranquilidad, aislado contigo mismo.

Ejercicios, juegos y actividades para aprender a mirar con buenos ojos tu propio cuerpo, aceptarte y mejorar así tu manera de relacionarte con los demás.

 ¿De dónde creéis que venimos, del mono o del pez? Estáis muy peces si creéis que venimos del mono. ¡Venimos de la tribu hey, hey, hey! Era un clan muy especial: cada uno era su propio jefe, todo el mundo cantaba y bailaba y todo se compartía… Pero algo se torció, lo que hizo que se formaran dos grupos: el de los ay, ay, ay y el de los uy, uy, uy. ¡Todo eran problemas! ¿Cómo podíamos hacer realidad nuestros sueños, con tanto lamento? Se solucionó con la creación del partido del PCT –Podemos Conseguirlo Todo–. Los artistas al poder. Todos ellos podían ser presidentes, príncipes o reyes y escogían con sus pensamientos lo que querían. Hasta que la mentalidad mercantilista empezó a corromper el bienestar de aquellas gentes. Un día un habitante empezó a decir: «Tú no puedes», «Mejor que ni lo intentes», otro se lo creyó y empezó a decir: «No puedo», «Mejor no intentarlo». Y ya sabemos cómo se contagia la negatividad. Así fue como nació el rival del PCT, el NLI –Ni Lo Intentes–. Durante generaciones hemos padecido esta lucha por el poder, con todo lo que ello nos ha acarreado. Hasta que, por fin, ha llegado Agus que, revisando los secretos que le reveló un anciano, nos ayuda a recordar la manera de volver al origen, de regresar al lugar mágico donde TODO ES POSIBLE. Su certeza absoluta de que eso es así, su amor auténtico, su ausencia total de miedo, su sonrisa contagiosa y su gran don –una confianza ciega en el DIOS que todos llevamos dentro– es lo que logra sacar lo mejor de cada persona que se cruza en su camino. Hoy quiere compartir su mundo, ya que sólo en él puede vivir sus sueños y hacer que los sueños de los demás también se hagan realidad. Porque TODO ES POSIBLE. A través de la historia de su vida y de la de otras personas, nos abre la puerta a lo más humano y a lo más divino que hay en el interior de cada uno de nosotros, nuestra alma. ¡Bienvenidos al MUNDO PCT! AUTOR es actor, presentador, director y creador de programas de televisión, locutor, escritor, coach personal, artista musical y miembro de la Academia de las Ciencias y las Artes de Televisión. Comenzó sus estudios en administración, marketing y coaching y, al mismo tiempo, se formó como artista en distintas disciplinas, sin dejar nunca la interpretación. Ha hecho importantes incursiones en el mundo de la música y ha estado vinculado artísticamente a las discográficas Vale Music, Universal Music y Blanco y Negro. Es el creador y presentador de PCT - Podemos Conseguirlo Todo, el primer formato de coaching y motivación que utiliza el mundo del espectáculo y la televisión para cambiar la percepción en positivo del espectador.

 En la mayoría de los libros sobre comunicación, se pone el énfasis en cómo mejorar el lenguaje corporal, el tono de voz, los gestos, el contacto visual con la audiencia... Prácticamente ninguno explica la parte más determinante de la comunicación: las emociones. Porque lo más importante de la comunicación de las personas no es cómo éstas se mueven, sino cómo están, cómo se sienten. AUTOR Javier Cebreiros es doctorado en Comunicación, graduado en Dirección de Empresas por la Universidad de Vigo, Máster en Investigación en Comunicación y Máster en Dirección. Socio de la empresa gallega InfoJC y miembro de la Junta directiva de Aedipe Galicia. También es bloguero del Huffington Post.

La Fisonomía es una ciencia cargada de una amplia información acumulada durante siglos. Desde hace miles de años en China se tenía la Fisonomía como algo imprescindible para averiguar si cada persona tenía la capacidad para sus responsabilidades. Pitágoras asociaba la forma del rostro con la conducta y exigía un previo estudio fisonómico a sus aspirantes a discípulos antes de admitirlos. Abraham Lincoln dijo: "Cualquier persona con más de 40 años es responsable de su rostro". La Fisonomía tiene por objeto analizar y estudiar cómo somos, mediante algo tan simple y a la vez personal como son nuestros rasgos, principalmente en nuestro rostro. A través de esta obra se aprenderá a descubrir qué mensajes emite un rostro. Podremos descubrir de una forma sencilla y muy fácil el antiguo y noble arte de "leer la cara y su expresión". Lo que ayudará a mejorar nuestra vida en el ámbito personal, social y profesional. Nos puede orientar a presentar "la mejor cara". Ser más persuasivos y eficientes en el trabajo y al comunicarnos en nuestras relaciones personales. Nos permite vernos a nosotros mismos tal como nos ven los demás. Los autores pretenden mostrar la forma innata de comportarse según los rasgos y los cambios que conscientemente cada uno puede elegir hacer, si lo cree conveniente.

¿Te gustaría ser inmune a lo que te digan?

Demasiadas veces nos vemos sufriendo por los ataques que nos plantean los demás. Nadie te puede hacer sentir mal si tú no lo aceptas así primero.

Pero para eso, antes tienes que comprender quién es el que te ataca y por qué lo hace. Sufres porque te das mucha importancia a tí mismo! Despierta!

En realidad es a tu ego a quien proteges cuando te sientes ofendido por otros. No te confundas con tu ego y dejarás de darte importancia, y serás humilde sin ni siquiera pretenderlo.

Ríete de ti mismo, y pasarás lo momentos más divertidos a costa de lo que no eres: tu ego.

Y serás libre… Justo lo que este manual de liberación personal te enseña.

Esta obra, basada en la experiencia vital de la autora, recorre 22 aspectos claves de la Inteligencia Emocional aplicada a tu vida y tu profesión, invitándote a indagar en el conocimiento de ti mismo, de tu verdad. 

He aquí algo que todos anhelamos pero pocos logran alcanzar. ¿Por qué no somos felices? ¿Cómo podemos conseguirlo? 

La felicidad se caracteriza por sentimientos de gratitud, paz interna, satisfacción y afecto por nosotros mismos y los demás. Ese es, de hecho, nuestro estado natural; sin embargo, ciertas barreras psicológicas nos impiden experimentar esos sentimientos positivos. Son unas obstrucciones que, inocentemente, hemos aprendido a aceptar como «necesarias», tal vez porque pensábamos que «la vida es así». Pero tan pronto eliminamos esas barreras aparece ante nosotros una vida inmensamente más bella, plena y significativa. 

Richard Carlson enseña en esta amena y práctica obra cinco sencillos principios psicológicos que nos permitirán detectar y superar desde ahora mismo, y en todo momento, esos obstáculos que nos apartan de la felicidad. Porque, en verdad, «sí» podemos ser felices pase lo que pase.¡Es más fácil de lo que se piensa! Basta solo con intentarlo.

«Un libro extraordinario que nos descubre que el problema no está fuera, en la vida, sino en nuestra manera de pensar. Una obra sólida, sensible y utilísima».

DR. WAYNE DYER,

autor de Tus zonas erróneas 

«Una obra sumamente importante que muestra de modo práctico como desembarazarnos de lo que nos está impidiendo alcanzar nuestro estado natural, que es la felicidad».

DR. GERALD JAMPOLSKY,

autor de Amar es liberarse del miedo