¿Quién dijo ansiedad? : todo lo que necesitas saber para hacerle frente
Todo lo que necesitas saber para hacerle frente
¿Quién dijo ansiedad? : todo lo que necesitas saber para hacerle frente
Todo lo que necesitas saber para hacerle frente
- EAN: 9788425362187
- ISBN: 9788425362187
- Editorial: Grijalbo
- Año de la edición: 2022
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 215 mm.
- Páginas: 286
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Disponible 48/72 horas
Descripción
¿Por que no me apetece hacer nada?
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¿Quien me puede ayudar?
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Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás que te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis.
Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.
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