Vivimos en una sociedad que nos hace interiorizar la idea de que no somos personas valiosas si no tenemos un trabajo estable y somos altamente productivos en él, si no tenemos una pareja e hijos, y una casa con una hipoteca infinita. La sociedad no deja de imponernos cosas, nunca parece ser suficiente, y si no cumplimos con sus expectativas nos podemos llegar a sentir fracasados y defectuosos.
Sin embargo, parece que a esa misma sociedad no le interesa en absoluto nuestra salud mental. La cantidad de psicólogos en el sistema público de salud es irrisoria, y el número de personas que se suicidan no para de crecer, así como los problemas psicológicos.

El poder del arte es extraordinario; nos ofrece la posibilidad de explorar nuestra imaginación, reflexionar sobre nuestros sentimientos y aportar felicidad a nuestras vidas.

En 365 días para cuidar de ti, realizarás todo tipo de actividades creativas para practicar el mindfulness y estar más alegre todos los días del año. A través de ejercicios prácticos diarios, Lorna Scobie te enseñará cómo experimentar, explorar y expresar tus inclinaciones artísticas, animándote a mirar el mundo de una forma diferente y a ser amable contigo mismo mientras creas.

Tanto si eres un principiante, un coloreador habitual, o un artista experimentado, 365 días para cuidar de ti alimentará tu creatividad y te proporcionará un espacio para tus aventuras artísticas.

Una grave enfermedad ha sido el detonante de este libro. Escrito con el impulso de quien ha descubierto la contraseña de acceso a la infinita máquina universal, este es un relato de aventuras con mayúscula. En él, Francis Palau nos muestra con sencillez y humor las señales sobre el camino hacia cada puerta que ha cruzado. Todo lo que cuenta responde a sus vivencias. Su infancia en Barcelona en una familia de tradición espirita. El encuentro casual con su amada Penélope en el monasterio budista de El Garraf. O sus peripecias en el rodaje de la película Mantras, el sonido del silencio, con los artistas más destacados del mundo. El autor nos ofrece un viaje sonoro y mágico que nos descubre unas cuantas llaves maestras.

Este libro es una propuesta para que el lector perciba buenas sensaciones y disfrute de unas ilustraciones que desprenden la magia inmediata de lo presente. Un regalo para la vista que nos descubre un mundo interior lleno de luz y sensibilidad, y otro exterior, reflejo del anterior, tangible, que moldea la realidad que nos envuelve.