Una compilación práctica de los conocimientos de la psicología del siglo XXI, concentrados en una sesión de autoterapia para cada día del año.
Un libro que te presenta las profundidades del psiquismo humano de una forma única por su brevedad, claridad y lenguaje asequible, logrando hacer accesible la comprensión de algo tan complejo como lo que eres tú: un ejemplar único e irrepetible de ser humano.
Te ofrece sugerencias prácticas que te permitirán cambiar completamente tu vida y deshacerte de esos problemas que parecían perseguirte siempre. Te enseña a organizar tu mente consciente e inconsciente de forma muy simple pero no por ello menos potente en sus efectos.
Aborda tantas áreas y aspectos de ti que ni conocías, que te servirá de sugerencia durante toda tu vida, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo para que puedas seguir siempre en marcha hacia lo mejor de ti.
Una obra enfocada en la autogestión o en enseñar a cada uno a ser su propio maestro, su mejor psicólogo, su único dueño, un coach óptimo y siempre a mano.

La codependencia es un trastorno común en los familiares de alcohólicos y de adictos a las drogas, pero con frecuencia surge también en quienes se criaron en familias donde una serie de normas no escritas prohibían la discusión abierta de los problemas y la expresión de los sentimientos. El codependiente suele vivir absorto en los problemas de los demás y no tiene tiempo de identificar ni de resolver los suyos. Suele estar obsesionado por el comportamiento de otra persona y se desvive por controlar dicho comportamiento. Se siente responsable de la felicidad o infelicidad de los que le rodean, pero es incapaz de atender la suya propia. No vive su vida, vive totalmente en función de otros. En este cálido y sencillo libro, auténtico bestseller mundial, Melody Beattie resume su experiencia como ex-alcohólica, ex-adicta y codependiente, y propone métodos claros y prácticos para salir del atolladero de la codependencia.

Necesitamos creatividad para cambiar y transformar: del dolor al bienestar; de la separación a la unión; de la soledad desesperante a la soledad creativa; de la represión a la expresión; de la coraza al corazón.

Necesitamos una creatividad práctica que nos facilite salir de la rutina estresante, de la desunión y la desvinculación con nuestra esencia. Una creatividad atrevida, que abra los ojos para ver y darse cuenta, los corazones para sentir y ser, para poder ver más allá de lo aparente, ver la verdad y vernos al espejo.

La creatividad es un don que cada uno de nosotros tenemos. Este libro te dará pautas para tener el poder creativo en tus manos. Así dejarás de ser un náufrago a merced de tus hábitos, las circunstancias, los demás y el tiempo, para ser el que llevas el timón de tu vida.

Este libro te acompañará a descubrir cuál es tu timón, como cogerlo fuerte y dejar que guíe tu vida, te abrirá a escuchar tu intuición, tu tutor interior que estimula la verdadera creatividad. Te dará pautas para pasar de la intención a la acción, de la teoría a la experiencia.

Descubre la creatividad que te da la fuerza para sacarte de estar en la prisión de un sueño equivocado. Una creatividad para recrear y reinventar el ser, que se mueva desde la conciencia despierta y así haga circular una energía facilitadora de transformación positiva en el sistema humano, en los pensamientos y sentimientos.

Es una energía sanadora y creadora de un nuevo paradigma. La salud personal, la salud del planeta y la salud de la humanidad dependen de que todos trabajemos creativamente.

Tú puedes ser más creativo. Atrévete.