Éste es el libro que introduce al lector en el atractivo mundo de la comunicación establecida a partir de la seguridad y libertad emocional. Al recorrer sus páginas se irán creando las herramientas personales para enfrentar las situaciones difíciles y problemáticas, así como técnicas de comunicación para facilitar la interacción asertiva y se abrirán las puertas para establecer relaciones interpersonales plenas y satisfactorias.

Un bonito diario ilustrado e interactivo que nos anima a aprovechar el poder de la creatividad para cuidar nuestro bienestar.

Sumergete en este precioso diario creativo para fomentar tu capacidad de introspección y reducir el estres. En sus páginas encontrarás actividades, láminas para colorear, ideas para dibujar, citas para inspirarte, ejercicios de mindfulness, consejos y espacio para apuntar tus pensamientos, sentimientos y experiencias.

Aprende a valorar tu tiempo y tu atención, y descubre la creatividad como herramienta de relajación y autocuidado. Explora tu mundo interior cada día y en cualquier parte con este cuaderno único y lleno de belleza.

Elizabeth Y Hamilton Hap Barhydt han sido los pioneros de un sistema simple y a la vez profundo, de técnicas de autoayuda para ayudar a las personas con problemas de aprendizaje, dolores crónicos y estrés.

Han estudiado Touch for Health, desarrollado por el Dr. John Thie, Basic Applied Kinesiology del Dr. Shelton Deal, Kinesiología Educativa del Dr. Paul Dennison, Applied Physiology de Richard Utt, Professional Health Provider del Dr. Bruce Dewe y Joan Dewe, entre otros.

Elizabeth y Hap son instructores certificados de Touch for Health y miembros profesionales de la International Association of Specializaed Kinesiologists (I-ASK)

Todos ansiamos tener amor en nuestras vidas. Si estás preparado para liberarte de las heridas del pasado, los patrones de comportamiento que te condujeron a experimentar malas relaciones o amistades agotadoras que te dejaban vacío por dentro, y si estás preparado para llevar a cabo un cambio en tu vida que dure para siempre, entonces encontrar el amor realmente es posible, con independencia de quién seas, de tu edad y de dónde vivas.