¿Cómo influyen las emociones en los chakras y en el cuerpo? ¿De qué modo podemos evitar los estados mentales destructivos? ¿Escuchamos nuestro cuerpo? ¿Qué nos puede aportar la meditación? Afirma Jorge Gondra que, en los Últimos años, la energí­a Kundalini se ha trasladado de su anterior morada en el monte Kailash, en Asia, hasta su nuevo destino en Sudamérica: el Aconcagua. Ahora esa energí­a de la Tierra, con la forma serpentina de la cordillera de los Andes, abarca a toda América del Sur. La Kundalini no es solamente una energí­a teórica, sino principalmente una energía espiritual femenina que conducirá a la humanidad hacia la nueva luz. En este libro que ahora presentamos, el autor describe de qué modo la modificación de la ubicación de los chakras terrestres impacta sobre la espiritualidad y el hombre de la Nueva Era. Nos explica los misterios de la energí­a de la Kundalini abordando sus virtudes y su simbologí­a, su relación con los chakras, los arquetipos junguianos y los niveles de conciencia. También nos introduce en la técnica de la terapia vibracional y el poder curativo del sonido. Jorge Gondra es sensei avanzado en Reiki Kundalini; maestro de Reiki Usui y de Tao Curativo. Es autor del libro La Energí­a de Reiki Kundalini “ Un camino de ascenso, también publicado por Editorial Kier.

¿Tienes jaqueca? ¿Síndrome premenstrual? ¿Calambres en las pantorrillas? ¿El corazón roto? ¿O simplemente necesitas descargar tensión? Hay una cura de yoga para cada una de esas molestias. En El Yoga Cura, Tara Stiles ofrece una guía de todas las posturas que puedes realizar para tratar problemas específicos y sentirte mejor muy rápidamente. Recurriendo al enfoque fresco y divertido que la caracteriza, la autora nos habla de más de cincuenta síntomas o molestias comunes que van desde la artritis y la fibromialgia hasta el síndrome de las piernas inquietas y la resaca. Y lo hace con tal habilidad que consigue convencer hasta aquellos que recelan de esta práctica por considerarla algo casi «esotérico». A través de una secuencia simple de posturas Tara comparte ese don intuitivo que le permite sanar el dolor físico a través del yoga, y revela remedios que ayudarán al lector a conservar la salud y la felicidad. «Nuestro primer hogar (nuestro cuerpo y nuestra mente) necesita que lo limpiemos, lo renovemos y lo cuidemos para seguir siendo fuerte. Todo lo que necesitas para tener la vida, la salud y el cuerpo que deseas se encuentra dentro de ti».

Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.  

Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas: 

Respira: conecta contigo mismo y concéntrate. 

Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad. 

Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo. 

De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra. 

Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona. 

Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía. 

Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones. 

En pareja: disfruta trabajando con un compañero. 

Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.

«Juegos Yoga nos da una fantástica oportunidad de pasar un buen rato con nuestros niños. Lo recomiendo de todo corazón». 

KATHERINE ZETA-JONES