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Ana llevaba una vida normal, con trabajo, amigos y pareja estable, hasta que cayó en una profunda crisis que la llevó a reflexionar sobre el rumbo que estaba tomando su vida y a averiguar qué era lo que estaba fallando.

Hubo dos factores que la salvaron: el yoga y la meditación. Ana recibió esos descubrimientos como un regalo y decidió formarse como coach para ayudar a otras personas a encontrar el propósito y la dirección de su vida.

Inspirado en el exitoso pódcast Divina de la Mente, este libro de carácter práctico, que nace de las vivencias personales de la autora, nos ofrece todas las herramientas necesarias para transformar nuestro estado emocional cuando lo necesitemos. Mediante ejercicios de autoconocimiento y prácticas inspiradas en la filosofía del yoga y la meditación, Ana García del Barrio nos enseña a calmar nuestra mente y a liberarnos de los miedos y las creencias que nos impiden evolucionar, tanto en la vida en pareja como en el trabajo o en nuestras relaciones sociales.

Un libro para mejorar nuestra vida emocional y laboral, inspirado en el exitoso pódcast de meditación y crecimiento personal Divina de la Mente.

Consejos curativos de nuestra madre universal.Déjate acoger cada dia en la gracia, la sabiduría y la fuerza de la Madre Universal.Estos mensajes afectuosos y juiciosos están específi camente elaborados para guiarte, empoderarte y ayudarte - incluso al nivel de tus problemas más difíciles. Kuan Yin será tu protector y te guiará para lograr tu camino, tu potencial y tu objetivo. Despierta su luz en ti y haz que brille en tu vida y en el mundo.

Abre tu corazón y toma el camino de tu vida feliz y hermosa.

Cada vez contamos con más evidencias científicas de que el ayuno intermitente no es sólo una fórmula efectiva para perder peso, sino que esta forma de alimentarse proporciona también grandes beneficios para la salud: ayuda a prevenir enfermedades de diversos tipos, mejora el estado de ánimo e incrementa la longevidad.

Sin embargo, muchas personas se alarman cuando se menciona la palabra «ayuno», porque la asocian con la insatisfacción, el hambre, la falta de energía, el mal humor… Pero, ¿acaso no practicamos de manera natural un ayuno intermitente? Claro que lo hacemos, a diario, y está completamente incorporado a nuestra rutina cotidiana sin que eso nos provoque problema alguno. Durante el sueño no comemos, mientras dormimos ayunamos, y todos somos conscientes de que «dejar descansar» el aparato digestivo es muy beneficioso, nos hace sentir ligeros y nos genera bienestar.

En este libro te contaremos todo lo que tienes que saber sobre el ayuno intermitente. En qué consiste, los diversos métodos para practicarlo, cuáles son los menús y los alimentos más adecuados, o cómo abordar el ayuno durante un día completo de la semana.

Y eso, sin pasar hambre, sin caer en la ansiedad y el mal humor, sino todo lo contrario, ganando energía, perdiendo peso y sintiéndote mejor.

Incluye un recetario con decenas de deliciosas propuestas.

Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo –o bien sí lo sabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero. Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamos a nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestro comportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude a mejorar en todos los sentidos.

Con anécdotas y reflexiones útiles obtenidas a lo largo de veinte años en la práctica de la psiquiatría clínica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado a miles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusión para afrontar los desafíos de la vida con dignidad, sabiduría e incluso humor.

Deja de autosabotearte ofrece unos pasos prácticos para avanzar hacia el cambio que puedes incorporar a tu vida cotidiana, con el fin de que dejes de ser tu peor enemigo y convertirte en tu mejor amigo.

En la enseñanza sufí el corazón humano no es una metáfora fruto de la imaginación sino un órgano objetivo de intuición y percepción. Es capaz de percibir todo lo que es bello y significativo en la vida, y de reflejar estas cualidades espirituales en el mundo, en beneficio de los demás. Todo corazón humano tiene la capacidad y el sino de llevar ese mundo de realidad divina a este mundo de apariencias.
Los sufíes han sido pedagogos del corazón durante unos catorce siglos. Sus enseñanzas y métodos están diseñados para ayudarnos a despertar y purificar el corazón, para aprender a escuchar nuestro conocimiento más profundo. En El corazón sabe, Kabir Helminski presenta el camino sufí como una espiritualidad práctica adecuada para todas las culturas y épocas, y ofrece ideas que son especialmente valiosas para nuestra vida en el mundo de hoy. Al desarrollar un corazón sabio, aprendemos a experimentar un nuevo sentido del yo, a transformar nuestras relaciones, y a mejorar nuestras capacidades creativas. Lo más importante, aprendemos cómo afrontar el desafío espiritual de nuestro tiempo: darnos cuenta de nuestra humanidad sagrada.

He aquí una obra novedosa que enmarca el maravilloso mundo de la devoción.
Los terrenos del sentimiento inegoísta no poseen el marco referencial que sí tiene el análisis racional.

Quienes poseemos una sensibilidad extrema no encontramos una guía que permita gestionar una intensidad que mal entendida se convierte en un castigo que asfixia.

La devoción tratada de forma madura puede convertirse en un camino de autoconocimiento. Los antiguos orientales y muchos de los místicos cristianos se encaminaron por la vía de la entrega, por el sinuoso universo de un corazón que pugna por disolverse ante la visión del Amado.

Esta pequeña obra intenta describir parte del mundo con el que se encuentra un sincero buscador cuando intenta posicionarse frente a su propia sensibilidad y ante el llamado interior que gime por el encuentro del amor hacia lo Divino.

Si buscas un despertar del letargo educacional y político-social, en este libro encontrarás las pautas y herramientas que te permitan saber si eres consciente de tu realidad y quieres cambiar del sufrimiento gratuito sin evolución en los obstáculos del camino, que te hacen reaccionar a nivel social, familiar, laboral, de amistad y en el núcleo de vecinos, para controlar a la loca de la casa (cerebro), parando el diálogo interno hasta conseguir el conocimiento silencioso, en equilibrio de la conciencia y poder vivir el presente, compartiendo en tu entorno la sabiduría adquirida en las pruebas de la vida; una vez superadas, permitiendo conectar con tu parte inmanifiesta como es el Yo Superior o Espíritu para completar el triángulo de equilibrio en el ser humano:

Cuerpo, Espíritu y Mente.

Descubre cómo afrontar tus miedos a través de la práctica del ho’oponopono.

Todos albergamos distintos tipos de miedos. Algunos de ellos nos resultan muy fácilmente identificables, mientras que otros solo son perceptibles a través de sus manifestaciones. Sean del tipo que sean, y los tengamos más o menos reconocidos, lo cierto es que todos ellos impiden la expresión plena y libre de nuestra alma.

Sin embargo, contamos con un recurso poderoso frente a las distintas expresiones del miedo y las situaciones angustiantes: el ho’oponopono. Esta herramienta de crecimiento personal y desarrollo espiritual de origen hawaiano, del todo compatible con cualquier fe o creencia que puedasprofesar, es extremadamente efectiva y fácil de aplicar en cualquier contexto.

ConDel miedo a la libertad aprenderás a trascender tus miedos por ti mismo para convertirlos en una fuente de paz y equilibrio interior. En estas páginas descubrirás la naturaleza del miedo y cómo se manifiesta; además, encontrarás un espacio para reflexionar y aprender sobre la abundancia, la soledad, la educación, los deseos, las expectativas y el miedo a experimentar miedo, entre muchos otros temas que favorecerán tu crecimiento personal.
El ho’oponopono constituye una herramienta perfecta para lidiar conlos miedos y recuperar el equilibrio interno. Allí donde el miedo esté presente en nuestra vida y, por tanto, haya oscuridad, el ho’oponopono nos aportará claridad y una profunda paz interior.

La eficacia del ho’oponopono frente a los miedos se debe a que incide directamente en aquello que les da forma y los sustenta, que es el plano mental. El ho’oponopono sana de raíz todos los recuerdos de tipo traumático y todos los programas y creencias limitantes que hemos ido almacenando con el paso de los años, pero también los que hemos heredado de generaciones anteriores, devolviéndonos a un restaurador espacio de serenidad, plenitud y paz.

Toda la información que necesitas para recuperar tu salud natural, controlar tu mente y usarla a tu favor y recordarle a tu alma su poder ¡en un solo libro!

Pierde peso sin esfuerzo y potencia tu salud al máximo con unos sencillos hábitos.

Descubre como disfrutar más del momento, ser más positivo o sentir menos estrés.

Conoce los secretos para ser más feliz y valorar toda la abundancia que te rodea.

Este libro está compuesto por cinco cuentos de terror independientes entre ellos. En las historias se tocan diferentes temas, tales como la muerte, traición, amistad, tristeza, determinación, dolor, miedo, resiliencia, suicidio y felicidad. En la mayoría de los cuentos, el protagonista se encuentra en la búsqueda de algo, es interesante analizar sus motivaciones y decisiones a la hora de elegir un camino u otro y el desenlace, si encontró lo que buscaba y a qué costo. El terror es el principal elemento de estos relatos, pero la aventura y la fantasía también se hacen presentes en las diversas situaciones que terminan envolviendo a los personajes. Debo hacer un agradecimiento especial a los escritores Robert Louis Stevenson, Alexandre Dumas, Hans Christian Andersen y Bram Stoker, ya que, sin sus inspiradoras historias, estas no existirían.

Esta obra es una extraordinaria autobiografía espiritual. Swami Ramdas renunció a la vida doméstica, lo abandonó todo y emprendió un largo peregrinaje por la India que finalizaría con
el reconocimiento de su plenitud y dicha en su corazón. Con gran belleza relata cómo, por medio de la total entrega a Rama y a la repetición del mantra, encontró el camino directo al reconocimiento de la divinidad en todo.

Sobre el autor

Iniciado en la repetición del mantra de Rama, después de abandonarlo todo, pasó años peregrinando por los lugares sagrados de la India conviviendo con s?dhus, ascetas y renunciantes.
Absorto en el nombre de Sri Rama y establecido en la experiencia de la divinidad, se asentó en el norte de Kerala y creó Anandashram. Compartió su estado de plenitud, siendo una guía para miles de personas de todo el mundo.
Es considerado como uno de los maestros más relevantes del hinduismo contemporáneo

Adi Shankara fue el máximo exponente de la tradición del advaita. Su vida representó una gran transformación en el mundo hindú y un renacer de la enseñanza no dual de las upanisads, dejando un corpus de textos que son la base tradicional del advaita-vedanta.
Las enseñanzas que componen este libro se basan en los antiguos tratados denominados sankara-vijayas (vidas tradicionales de Shankara), que nos permiten entrar en el sutil espacio donde la metafísica, la historia y la mitología se funden y danzan de la mano.

Sri Chandrasekhara Bharati, uno de los maestros más importantes del hinduismo contemporáneo, forma parte de una milenaria tradición de sabiduría. En estos diálogos guía a sus discípulos en el conocimiento del advaita-ved?nta y las bases prácticas del hinduismo.
El Shankaracharya expone cómo la enseñanza del ved?nta puede ayudarnos en la vida cotidiana y acercarnos a una verdad milenaria e inmutable.
Estos valiosos diálogos reflejan la visión de alguien plenamente establecido en el dharma que no está afectado por tendencias culturales efímeras y transitorias.

Sobre el autor

El 34° ?c?rya del Sringeri Sharada Pitha fue un j?vanmukta (liberado en vida) y uno de los maestros más importantes del hinduismo contemporáneo. Recibió la iniciación en sa?ny?sa y como sucesor del Sharada Pitha el 7 de abril de 1912.
A lo largo de su vida como Shankaracharya estuvo durante años retirado en silencio, absorto en elevados estados yóguicos.

Una selección de citas de Swami Satyananda Saraswati sobre el camino espiritual. Esta obra recoge en 54 frases divididas en cinco apartados, el sutil proceso hacia el reconocimiento de nuestra esencia.
El buscador encontrará profundas contemplaciones, así como la bella y clara descripción de los diferentes estadios que se suceden en el transformador viaje de retorno a su verdadera naturaleza.

Tú también podrías confesar un crimen que nunca cometiste.

Los recuerdos son nuestras posesiones más preciadas. Confiamos en ellos para cada día de nuestras vidas, nos hacen quienes somos. Pero la realidad es que están lejos de ser un registro precioso del pasado: todos hemos vivido pequeños lapsos de memoria, hemos olvidado qué queríamos al entrar a una habitación o hemos sido incapaces de recordar el nombre de alguien a quien ya hemos visto decenas de veces. Nada de esto nos asusta, pero, ¿y si supiéramos que la mente es tan maleable como para permitir la manipulación e incluso la creación de recuerdos falsos?

En este ensayo, la psicóloga e investigadora Julia Shaw demuestra la asombrosa variedad de formas en las que nuestras mentes pueden ser engañadas: cómo podemos acabar creyendo que los recuerdos de otras personas son los nuestros y cómo no estamos tan lejos de llegar a confesar un crimen que no hemos cometido. La ilusión de la memoria nos enseña a desconfiar de la mente humana a la vez que nos revela que solo asumiendo su inestabilidad podremos comprender sus virtudes.

2020 fue el año del parón frente a la pandemia. Un año en el que todos los seres humanos nos vimos forzados a frenar, que nos obligó a explorar y a ahondar más en nosotros mismos, y también a conocernos en mayor profundidad. Un año que nos brindó la oportunidad de mejorar, de enfrentarnos a nuestros miedos y limitaciones como seres humanos, como padres, como hijos y como parejas. Un tiempo en el que no pudimos salir corriendo a ninguna parte, ni distraer nuestros problemas con la agilidad y libertad que siempre conocimos. Este libro fue creado en esa época, como una introducción recopilatoria de herramientas y conceptos útiles que ayudan a entender ideas que posiblemente hemos intuido durante nuestra vida, pero nunca hemos sido capaces de manifestar conscientemente. ¿Cómo vivir con más serenidad y con más armonía con nosotros mismos y nuestro entorno? ¿Cómo podemos tomar decisiones correctas más a menudo y adoptar hábitos que nos reporten felicidad verdadera y prolongada? ¿Cómo podemos influir en nuestro entorno para transmitir esta armonía? Y sobre todo, ¿cómo restaurar y mejorar la relación personal más importante de nuestras vidas, la relación con nosotros mismos? De manera fácil, el autor interconecta acontecimientos traumáticos, aventuras y vivencias propias transformadas en reflexiones que han arrojado luz y valor a su vida. Meditación. El camino a casa, es una aproximación a algunas de estas herramientas que David aprendió durante la última década, explorando diversas enseñanzas espirituales, y que ha practicado de la mano de maestros de diferentes culturas y filosofías del continente asiático. Un libro inspirado en alumbrar el camino a quien necesite iniciar un cambio positivo y real en su vida. El camino hacia la paz interior.

Tomás Melllizo, periodista del misterio, está acostumbrado a las historias dudosas. Pero esta supera a todas. A sus oídos llega una historia sobre unos viejos documentos secretos del Vaticano que hablan del Proyecto Cronovisor: una máquina para ver el pasado y obtener imágenes de Jesús. Pero en este proyecto algo fue mal y fue cance­lado de repente y sus responsables muertos en circunstancias extrañas. Una historia descabellada, de no ser por una fotografía que acompaña a los documentos. Tan borrosa como perturbadora, la imagen retrata a Jesús en la cruz. Tomás inicia la investigación uniéndose a la doctora Esther Weiss y se ponen tras la pista de lo ocurrido. ¿Existió realmente el Cronovisor? ¿Tuvo éxito? ¿Qué vieron y por qué el Vaticano canceló el proyecto?

Pero Tomás y Esther no tardarán en com­prender que personajes muy poderosos están dispuestos a todo con tal de que la historia del Cronovisor no salga a la luz…

AUTOR: Germán Rodríguez

Es escritor, periodista de investigación. Argumentista y guionista de ficción para televisión por más de quince años.

Esta guía inspirativa, hermosamente presentada, ofrece una profunda perspectiva que ayuda a comprender cómo experimentar personalmente la presencia de Dios en nuestras vidas, y expone con claridad los principios para orar con eficacia y recibir así la respuesta de Dios.

Las enseñanzas contenidas en esta obra de Paramahansa Yogananda, abarcan leyes espirituales de orden universal que impulsarán a personas de todos los credos a realizar sus prácticas espirituales con mayor profundidad. “Dios está en el corazón y el alma de todos los seres. Cuando abras dentro de ti el templo secreto del corazón, podrás leer el libro de la vida con la intuición omnisciente del alma. Entonces, y sólo entonces, establecerás contacto con el Dios vivo y le sentirás como la esencia misma de tu ser”.

El trabajo artístico y literario de la artista y escritora Ithell Colquhoun (1906-1988) se caracteriza por un espíritu independiente. Siempre al margen, vivió como creó. Autodidacta y rabiosamente independiente, Ithell experimentó una vida intensa y llena de avatares: sintió un interés por lo oculto a temprana edad que la condujo progresivamente a un camino de búsqueda creativa y espiritual, se enfrentó al Grupo Surrealista de Inglaterra comandado por Roland Penrose en las postrimerías de la Segunda Guerra Mundial, pasó por varias órdenes secretas y asombró a su país con numerosas exposiciones. Este trabajo, a caballo entre la biografía y el catálogo artístico, trata de dar forma a todas las piezas de una personalidad apasionante y poliédrica. El resultado deviene en un colorido mosaico que contiene muchas claves para comprender la atmósfera mágica y mística en la que Ithell creaba. El libro incluye muchas de sus pinturas, así como una selección de sus textos y poesías. Una mirada a una de las figuras más creativas y únicas de la corriente subterránea del arte británico del siglo XX.

Eric Ratcliffe (1918-2009) fue investigador académico, escritor y poeta. Nació en Teddington, Middlesex, y prestó servicio militar en la Segunda Guerra Mundial como examinador de municiones en el "Blitz" de Londres antes de ser destinado a la India. Su carrera académica incluye numerosos trabajos de investigación sobre la conductividad térmica. Eric tuvo la oportunidad de conocer en vida a Ithell Colquhoun al haber pertenecido ambos a la Orden Druídica. Fue cofundador de Ore Magazine, publicación que duraría de 1945 a 1995. Es también autor de biografías y ensayos como The Caxton of her Age (1993) y Capabilities of the Alchemical Mind (1999).

Caos Condensado, publicado a mitades de los noventa, ofrece una introducción práctica a la Magia del Caos, una de las áreas de mayor crecimiento y popularidad del ocultismo occidental contemporáneo. A través de este tipo de magia podemos cambiar nuestras circunstancias vitales, alterar nuestros ideales y paradigmas a placer o conveniencia, efectuar cambios a nuestro alrededor, y ser conscientes de nuestra posición en el mundo. Todos los actos de liberación personal/colectiva son actos mágicos. La magia es capaz de conducirnos al regocijo y al éxtasis; a la comprensión y al entendimiento; a cambiarnos a nosotros mismos y al mundo en el que participamos. A través de ella podemos llegar a explorar las posibilidades de la libertad.

Phil Hine es un escritor ocultista británico especializado en Magia del Caos. Se trata de uno de los autores más prácticos y comprensibles del mundo de la magia moderna. Se destaca por desproveer al ocultismo de toda su pompa y jerga compleja para presentarlo con sencillez, de forma casi intuitiva. Para Hine, la magia consiste en una fuerza vital o modo de vida. A la hora de experimentar con ella, es un gran partidario del “hazlo tú mismo”. Peter J. Carroll y Robert Anton Wilson podrían ser considerados como sus dos principales influencias. Hine es autor de diversos ensayos sobre magia como Prime Chaos (1993) o The Pseudonomicon (1996).

"Caos Condensado de Phil Hine supone la exposición más concisa de la lógica de la magia moderna. La magia, a la luz de la física moderna, la teoría cuántica y la teoría de la probabilidad, se está acercando a la ciencia. Esperamos que el resultado sea una especie de síntesis, que la ciencia sea más mágica y la magia más científica”.
- William S. Burroughs

"Phil Hine es una de las estrellas emergentes de la Magia del Caos".
- Peter J. Carroll