Damos Gracias a la VIDA

porque estamos vivos,

sanos, juntos y a salvo.

Así comienza Ejercicio de Gratitud.

A lo largo de sus páginas vamos dando gracias por todas las cosas buenas y positivas en nuestra vida, desde la vida en sí, nuestro hogar, la comida… hasta el planeta, nuestros talentos o la salud. Todo ello conectando con la respiración.

Más que un libro para niños, es un regalo para los padres,

una herramienta para conectar con nuestros hijos y experimentar juntos la Gratitud.

Una lectura para liberarnos de las cadenas del ego y conectar con la abundancia que somos en esencia.
100 ideas para vivir con abundancia es una invitación a descubrir cuáles son lasclaves que nos conectan a una vida de abundancia y plenitud y nosliberan de las cadenas que nos mantienen anclados a la escasez y al ciclo permanente de insatisfacción propios del ego.

Contiene, por tanto, propuestas de reflexión que nos encaminan hacia:

Una actitud de confianza en la vida y aceptación del momento presente.
Una integración de nuestra sombra que permita desatar el potencial de luz, amor, belleza y sabiduría que somos.
Una nueva manera de ser y estar en el mundo que contribuya a la paz, la comunión y el desarrollo de la consciencia colectiva.
En definitiva, unviaje de autoconocimiento que nos ayuda aidentificar algunas de lascausas y consecuencias de estar viviendo una vida de escasez y de insatisfacción y cómo acceder a una vida de abundancia, suficiencia y bienestar a todos los niveles.

El Oráculo de la Gran Madre le habla a nuestro yo más profundo y nos conecta con la voz antigua de la Gran Madre que vive en nosotros.

Las 30 cartas, sugestivas y potentes, nos guían a lo largo del camino hacia la alegría y la libertad: nos invitan a mirarnos por dentro, reconectándonos con nuestras sombras y permitiéndonos, después de haberlas conocido, transformarlas en luz.

30 cartas para entrar en contacto directo con la poderosa energía de la Diosa, la Gran Madre
una eficaz combinación de poesía, mitología, sabiduría y arte
con instrucciones y explicaciones detalladas

Este libro sintetiza la amplitud de la investigación sobre el trauma y el cerebro y presenta un marco innovador para el tratamiento del trauma a través de las artes expresivas.

Cathy Malchiodi describe técnicas que aprovechan las experiencias corporales y sensoriales tomándolas como base para explorar de forma segura emociones, recuerdos y narrativas personales. Ejemplos clínicos conmovedores ilustran el uso del movimiento, el sonido, el juego, el arte y el teatro con niños y adultos. La autora integra la neurociencia, la perspectiva sistémica, la herencia cultural y la justicia social con un amplio abanico de artes expresivas permitiendo a los supervivientes expresar las vivencias que desafían la verbalización. Sin olvidar la importancia de la relación terapéutica les ayuda a transformar e integrar el trauma, recuperar la sensación de vitalidad e imaginar un futuro posible.

Si trabajas con niños, adultos, familias o comunidades traumatizadas, probablemente sepas que las personas que atiendes en tu organización o consulta a menudo tienen dificultades para comunicar sus experiencias únicamente a través de la palabra. Asimismo, tal vez reconozcas que necesitan experiencias seguras, participativas y orientadas a la acción que aborden la hiperactivación inmovilizadora o la disociación y el retraimiento. En la terapia se ha de apreciar y apoyar tanto los estilos de comunicación de los clientes como las estrategias que ayudan a sacar lo mejor de ellos dentro de la relación psicoterapéutica. Los conceptos y las prácticas que se ofrecen en este libro ayudarán a tus clientes a expresar con seguridad el impacto del trauma en sus vidas, así como a movilizar activamente sus propios recursos para reparar, restaurar y recuperarse.

Cómo está organizado el libro
Los tres primeros capítulos ofrecen una visión general de los principales conceptos y marcos. El capítulo 1 explica los orígenes de la terapia de artes expresivas y su larga historia como forma de reparación e integración del trauma, y proporciona ocho razones clave para integrar los enfoques expresivos dentro de la psicoterapia. El capítulo 2 revisa los patrones de pensamiento basados en el trauma, incluidos el papel de los acontecimientos adversos, el trauma histórico e intergeneracional y la justicia social. También esboza los principios básicos de la terapia de artes expresivas basada en el trauma y un modelo culturalmente relevante de cuatro partes para las artes como prácticas curativas. El capítulo 3 explica cómo las artes expresivas pueden usarse para abordar el trauma a través de un marco cerebro-cuerpo y cómo aplicar un enfoque ascendente o descendente a la intervención en el trauma.

Los capítulos siguientes describen cómo integrar la terapia de artes expresivas en la práctica psicoterapéutica con niños, adultos, familias y grupos. Dado que las artes expresivas agregan una dinámica única al trabajo con el trauma, el capítulo 4 aborda cómo pueden emplearse para desarrollar y apoyar relaciones seguras, evocadoras y reparadoras. Los capítulos 5 y 6 explican el modo en que los enfoques específicos basados en las artes pueden mejorar una sensación interiorizada de seguridad, así como la capacidad de autorregularse y estabilizar las reacciones traumáticas. El capítulo 7 proporciona múltiples estrategias para aplicar métodos expresivos al trabajo con el cuerpo y para ayudar a los individuos a detectar de forma segura el estrés traumático en su cuerpo. En el capítulo 8 explicamos detalladamente las estrategias para desentrañar las narrativas del trauma, incluida la forma en la que las historias se cuentan no solo a través de la comunicación verbal, sino también a través del movimiento, las imágenes y otras expresiones basadas en las artes. El capítulo 9 cubre el papel de la resiliencia en el trabajo con el trauma y cómo las artes expresivas proporcionan oportunidades únicas para fomentar una sensación interna de dominio y competencia necesaria para superar la angustia. Por último, el capítulo 10 aborda el tema de la creación de significado, un elemento crítico en la recuperación del trauma, y explica cómo la terapia de artes expresivas desarrolla y apoya la imaginación en el proceso de curación.