Libros de Psicología / Constelaciones

Solo el 5% de nuestra mente es consciente, el otro 95% es subconsciente. El conocimiento lo tiene la mente consciente, pero el poder lo posee la mente subconsciente. Muchas personas llevan un estilo de vida que no les gusta ni desean, pero se sienten indefensas ante el poder de su subconsciente. Mueren sin haber vivido, ni disfrutado. ?Abre tu consciencia? es un libro que te ayudará a descubrir las claves del bienestar y de la salud integral. A base de relatos cortos, cuentos e historias apasionantes, irás descubriendo que lo que llevas tanto tiempo buscando fuera de ti, habita en tu interior, y que está a tu servicio y a tu alance. Descúbrelo. Es un libro que te hará pensar, sentir e incluso desprenderá por tu mejilla alguna lágrima o arrancará de tu boca alguna sonrisa. No te dejará indiferente y, muy probablemente, significará un ?antes y un después? en tu vida. Los autores lo hemos escrito con el corazón para que llegue a tu corazón y para que los mensajes pasen a ser parte de tu patrimonio personal. Solo te deseamos que disfrutes leyéndolo tanto como nosotros hemos disfrutado escribiéndolo.

¿Te dañas a ti mismo esforzándote demasiado, o sueles preocuparte a menudo por el dinero? ¿Te gustaría tener un aspecto físico más atractivo y despertar tu yo más sensual? ¿Estás obsesionado por un antiguo amor? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, con un compañero de trabajo o un jefe, que te minan la energía? ¿Estás pasando por la grave enfermedad o tal vez la muerte de un ser querido? En El éxtasis del fluir –éxito de ventas según el New York Times–, la doctora Judith Orloff, nos ofrece un enfoque único en el que une neurociencia, psiquiatría y medicina intuitiva con el objetivo de reducir el estrés, vivir con relajación el momento presente y lograr una irresistible luminosidad interior. Se trata de doce enfoques específicos para entregarse en ámbitos como el trabajo, los negocios, las relaciones y la salud. Pero ¿entregarse consiste en rendirse? Categóricamente, no. Según Orloff, la entrega es la pieza que necesitamos para conseguir la felicidad, la abundancia y el sentirnos más vivos. Entregarse permite eliminar bloqueos y también el agotamiento que supone esforzarse en demasía, a la vez que contribuye a conseguir metas con menos esfuerzo. AUTORA profesora clínica y asistente de Psiquiatría en la Universidad de California, Los Ángeles, ha ayudado a sus pacientes durante más de dos décadas a practicar el arte de la entrega y el fluir con el fin de lograr la libertad emocional. Autora de Libertad Emocional [Ediciones Obelisco], éxito de ventas según la lista del New York Times, y de los también best sellers Positive Energy [Energía positiva], Judith Orloff s Guide to Intuitive Healing [La guía para la curación intuitiva de la doctora Orloff] y Sexto sentido, Orloff ha colaborado en televisión, en The Dr. Oz Show y Today, y en los canales PBS, CNN y NPR. La presentación de este libro ha recibido más de medio millón de visitas en YouTube. Más información en: www.drjudithorloff.com.

Hoy en día se da una gran importancia a la apariencia física ?a la fachada de las personas? y al éxito en el desempeño de los diferentes papeles sociales, debido a la convicción de que la felicidad depende de estos dos factores. Al mismo tiempo, ha aumentado considerablemente el número de individuos afectados por enfermedad es mentales y adicciones que les dificulta ser felices. La personalidad es la particular integración entre el temperamento, de origen biológico, y el carácter, producto de las experiencias personales. En todas las etapas de la vida, cada persona posee una particular relación entre sus facultades mentales: tendencias, percepción, imaginación, memoria, pensamiento, voluntad y afectividad. Lograr una buena armonía o equilibrio entre ellas es lo que lleva a tener una personalidad madura

"Los problemas son soluciones" es uno de los lemas preferidos de Anton de Kroon. Cuando pronuncia esta frase durante sus sesiones de coaching, la gente se asombra y, por lo general, contesta: "Jamás lo había visto de esta manera".

Este libro será útil para los coaches que deseen incorporarlos conceptos sistémicos en su trabajo, y también para todo profesional que busque ejemplos de cómo integrar ideas sistémicas a su propio trabajo. Con veinticinco ejemplos, el experto en constelaciones, coaching y asesoría sistémica, Anton de Kroon, muestra con gran calidez humana y compromiso profesional cómo se desarrollan las conversaciones derivadas de sus talleres de coaching sistémico. Comparte sus ideas y reflexiones, e invita al lector a acompañarlo en el proceso de aprendizaje por el que atraviesa el coach día a día. En la última parte se describen con mayor detalle aspectos teóricos del coaching sistémico, centrando la atención en la actitud del coach y las aplicaciones de su propia percepción.

¿Cómo afecta el carácter al proceso terapéutico?¿Qué ventajas y dificultades supone para la relación de ayuda cada uno de los 27 tipos de personalidad?
Nunca antes una obra había analizado con tal pormenor las relaciones de transferencia y contratransferencia en el contexto de la ayuda terapéutica. Fruto del trabajo del doctor Claudio Naranjo y de su equipo de colaboradores, entre los que destacan profesionales de la psicología, la psiquiatría o la psicoterapia como Francisco Peñarrubia, Antonio Ferrara, Paolo Baiocchi, Mireia Darder, Grazia Cecchini, Alejandro Napolitano, Carmen Durán y muchos otros, El carácter en la relación de ayuda es una obra revolucionaria que plantea, desde la más absoluta franqueza, una disección de la relación terapéutica de gran utilidad tanto para los profesionales de la ayuda como para todas aquellas personas interesadas en conocerse a sí mismas.
"Los numerosos ejemplos de diferentes interacciones eneatípicas en El carácter en la relación de ayuda son de un gran valor para el autoconocimiento, y por eso recomiendo este libro para todo aquel que sienta curiosidad sobre sí mismo y esté buscando el sentido de la vida".

El nuevo y esperado trabajo de Brené Brown, la autora que ha suscitado un debate global en torno al coraje, la vulnerabilidad y la dignidad. Un nuevo éxito de ventas en las listas del New York Times por una de las autoras más visitadas de las charlas TED. Una obra que se centra en la importancia de volver a ponerse en pie tras los fracasos y del gran aprendizaje que supone dicho proceso. Brené Brown, la investigadora que se ha convertido en todo un fenómeno cultural en EE.UU., reivindica la vulnerabilidad como elemento indispensable para conocer la felicidad, la creatividad y la conexión con los demás. Sin embargo, mostrarnos tal y como somos no siempre es fácil: requiere estar dispuesto a fracasar. ¿Cómo superar la desesperación y la vergüenza que a menudo conlleva el fracaso? ¿Cómo levantarse de una dura caída no solo entero sino más completo y feliz? En su nuevo trabajo, Brené Brown examina el complejo viaje que requiere trascender las catástrofes de la vida con valor y resiliencia, ya sea el final de una relación o un colapso profesional. Con un estilo vibrante y accesible que armoniza la ciencia con la narración, la autora examina las cualidades, patrones emocionales y hábitos mentales que permiten a las personas transformar el desastre en coraje, generosidad y sentido de la propia valía, un camino que pasa por conectar con el miedo y el dolor. Porque todo fracaso tiene consecuencias emocionales. Pero solo durante el proceso de volver a ponernos en pie descubrimos la verdad sobre nuestra creatividad, sensación de pertenencia y capacidad de ser amados. 

Brown, Brené Trabajadora social e investigadora, Brené Brown es profesora de la escuela de Trabajo Social de la Universidad de Houston (Texas). Ha dedicado doce años de su vida a investigar la vulnerabilidad, el valor, la autoestima y la vergüenza. Las conclusiones de sus trabajos han aparecido en medios tan prestigiosos como CNN, NPR, The Washington Post y The New York Times.

Suele decirse que amarse a uno mismo es el camino más rápido para sanar; gran parte de nuestro sufrimiento deriva de la incapacidad de darnos amor y de tratarnos bien. En nuestro interior existe un amor que sólo puede percibirse con una mente clara, pues la mente dispersa nos impide estar en él. Vivir poniendo la atención consciente en nuestros días y en nuestras horas nos ayuda a recuperar la claridad y el bienestar; siendo conscientes del amor interno, nuestros problemas de apego y dependencia emocional quedan asimismo sanados. Este libro se centra en mejorar el cómo sin importar tanto lo que vivimos. A través de su propia vivencia, la autora nos exhorta a sentir el amor-presencia, a darnos cuenta de que podemos llenar de amor cada mirada, pensamiento, palabra o gesto para poder recuperar en nuestros días el sentido, la frescura y la vitalidad. Vivir en presencia no requiere tiempo, sólo necesitamos tomar la decisión de hacerlo. Podemos empezar justo ahora. 

La autora es licenciada en Filología Anglo-Germánica, profesora de Lenguas y traductora, además de terapeuta de shiatsu y ayurveda entre otras terapias alternativas. Siempre a la búsqueda de las verdades más profundas del ser humano, en su primer libro, Conquista tu felicidad, nos proporcionó herramientas para adentrarnos en nuestro interior. Con su segundo libro, El goce de las pequeñas cosas, nos habló de cómo descansando en la calma, en la no acción y en la no resistencia podemos reencontrarnos con el placer en lo más pequeño. En su nuevo libro, Artesanía del amor, la autora pone el acento en el poder sanador que tiene el amor a uno mismo, entendido como la presencia que le ponemos a nuestra vida; una plena atención que puede sanar nuestros apegos y a la vez llenar nuestra vida de frescura y sentido.

El bebé llega al mundo después de un abrazo permanente e ininterrumpido por el útero. Nace sabiendo de qué se trata el Contacto Nutritivo. Su cuerpo lo sabe.

Cada vez se conoce y se difunde más la importancia del contacto desde el comienzo de la vida. Necesitamos del contacto tanto como del oxígeno o del alimento. La vitamina T. De Touch, de tocar, de Tacto, de Ternura... Ayuda a construirnos. Calma. Alivia dolores. Relaja. Mejora el ánimo y las relaciones entre los que rodean.

A través del llanto el bebé expresa sus necesidades, y atenderlo es respetarlas y hacerle saber que es escuchado. El bebé en brazos sebien cría, un abrazo a tiempo, una caricia a tiempo, un masaje a tiempo son los mejores límites.

"El masaje para bebés es el ABC:

Alimento para la piel,

Bienestar que abarca más que el cuerpo,

Comunicación. Límite, calor...

es AMOR".

Beneficios para los bebés:

• Favorece la estimulación de todos los sistemas, desde el gastrointestinal hasta el inmunológico.

• Contribuye a aliviar los cólicos y los gases.

• Ayuda al bebé a manejar los estímulos desde un estado relajado.

• Permite incrementar los umbrales de estimulación táctil.

• Habilita un patrón de alivio ante el estrés-

• Ayuda a prolongar y profundizar el sueño.

• Promueve la organización del sistema nervioso.

• Favorece la mielinización de las neuronas.

• Reduce el estrés y relaja.

 Beneficios para los padres:

• Aumenta la confianza y la seguridad para la crianza, así como la autoestima.

• Genera un espacio y un tiempo de calidad para conocer a su hijo y conectarse con él.

• Desarrolla el respeto hacia el bebé como individuo y la aceptación de sus procesos y necesidades.

• Permite el desarrollo de una comunicación íntima.

• Enseña habilidades para la crianza. Aprenden a escuchar y a responder a su bebé.

• Ayuda a tomar conciencia de las necesidades físicas, psicológicas y espirituales. 

• Permite conocer el llanto y las señales para comprender e interpretar esos mensajes.

• Asiste a los padres hacia una crianza compartida, enriqueciendo la pareja. 

Este libro es una continuación de El Aprendiz de Brujo, obra que se ha convertido en lectura obligada para cualquier seguidor de la PNL, y está dirigido a personas que tienen ya algunos conocimientos de esta disciplina o que desean adquirirlos con mucha rapidez. Contiene información detallada sobre el trabajo con el trance, sobre cómo conseguir la capacidad hipnótica necesaria tanto para la transformación de la propia vida, como para cuestiones profesionales. Expone cómo perfeccionar los procedimientos de la PNL ya conocidos para trabajar con parejas o para la resolución de conflictos en el ámbito laboral. Estudia en profundidad las metáforas y explica detalladamente cómo adquirir la capacidad de formular y redactar este tipo de cuentos, asombrosamente efectivos para la solución de muchos problemas y conflictos.

Todos somos seres energéticos. Sin embargo, en ocasiones vivimos en profundo desequilibrio con nosotros mismos y con aquello que nos rodea. Y para recuperar la armonía es preciso que aprendamos a respetarnos y a amarnos primero a nosotros.

Tienes en tus manos una guía para aprender a gestionar las energías que habitan en ti y así reencontrar el equilibrio. Estas páginas te ayudarán a abandonar de una vez por todas la incongruencia entre lo que realmente quieres y lo que haces, a plantearte objetivos y conseguirlos, y a descubrir cuáles son tus talentos con el fin de encaminarte hacia tu misión en esta vida. Este libro hará que mejores la forma en que te comunicas con los demás y que recuerdes que formas parte de un todo.

Y así, paso a paso, con tus logros conseguirás crear un presente más flexible, tolerante e inclusivo, un espacio donde ser más felices y permitir que nuestra conciencia se expanda.

"No me sorprendería que Somos gente corriente se convirtiera en uno de sus libros de cabecera. Será ese chute de energía necesario para cargar baterías cuando lo necesite. En sus páginas, encontrará un lugar para la meditación y reencuentro con su yo interior. Pero, sobre todo, será ese recordatorio de que, entre toda la co mplejidad de sentimientos y situaciones que nos afectan cada día, lo más importante y lo que nunca debemos olvidar es que cada uno de nosotros tenemos la llave de nuestra propia felicidad. Es un libro que nos enseñará a ser felices y a hacer felices a quienes nos rodean."

La empatía no es una idea romántica, ni una cualidad de algunos, ni una aportación espiritual de otras culturas, sino una capacidad humana que ha ido cambiando a lo largo de la evolución y que puede seguir haciéndolo. La empatía puede ser desarrollada y la educación tiene un papel fundamental en ello, tanto como el marco en el que se desarrolla. El camino empieza por la empatía con uno mismo, continúa con las personas cercanas y, trascendiendo al propio grupo, debe llegar a sentimientos universales con consciencia de formar parte de una gran familia: la humanidad. Qué es la empatía y cómo se educa. Esta obra combina una aproximación interdisciplinar con la reflexión y algunas orientaciones prácticas, actividades y recursos encaminados a comprender y aceptar nuestra propia naturaleza para continuar evolucionando. Profundizando en el conocimiento del ser humano, se hace mención especial a la etapa más vulnerable, la infancia, en la que se construyen los cimientos del individuo adulto, para conocer sus necesidades y cómo atenderlas empáticamente. En todos los capítulos hay una reivindicación de las emociones, pues a pesar de estar ampliamente reconocida su importancia, existe todavía una tendencia general a olvidarlas y a centrarse solamente en la razón. Este libro se dirige a aquellos que sienten que educar empieza por uno mismo y a todas las personas implicadas y comprometidas con la educación, sean cuales sean sus ámbitos o sus roles.

Una nueva visión sobre el femenicidio y la violencia patriarcal para sanar el amor entre hombres y mujeres a través de una transformación de la conciencia.

¿Cuáles son las causas simbólicas del feminicidio? ¿Es posible crear un nuevo tipo de realcion entre hombre y mujer? El crimen contra las mujeres es el más sistemático, invisible, impune y extendido de todo el planeta. También es inherente a nuestra civilización enferma. Alba Arena ha podido constatarlo en su trabajo como psiquiatra de la sanidad pública, en contacto permanente con el sufrimiento de las mujeres, a menudo causado por la violencia masculina. Y ha comprendido que tales abusos no provienen de una patología pasiquia¡´trica del maltratafo, sino de una patología social: una enfermedad civilizatoria que el psiquiatra y filósofo Claudio Naranjo define como la mente patriarcal.

Superar la violencia es posible. Nos encaminamos hacia una transformación global para la que deberemos comprender que sabiduría y amor son dos caras de una misma realidad y se manifiestan cuando mente, emoción e instinto están en equilibrio. El malestar de la condición humana actual se debe al predominio milenario de la mente patriarcal sobre la conciencia. Libros como La barbarie silenciosa tienen la clara vocación subversiva de sanar el amor entre mujeres y hombres, elemento clave para un salto evolutivo que nos permita trazar una ruta hacia un mundo más justo.

Cuento ganador del V Concurso de Cuentos Infantiles “Lactancia y Crianza” organizado por la Federación Catalana de Grupos de Apoyo a la Lactancia Materna.

Un cuento creado por los autores del best-seller El libro rojo de las niñas, Cristina Romero y Francis Marín. Un cuento muy adecuado para niños y niñas, de enorme valor didáctico y estético, con extraordinarias ilustraciones y textos sonoros y altamente sensibles.

Querido lector, tienes entre tus manos una guía sobre las constelaciones familiares. Este libro te viene del corazón de Lola Belmonte cuya energía busca siempre como ayudar a alguien que empieza a bucear en el mundo del crecimiento y de la transformación.

Lola es una gran emprendedora al servicio de los demás. Su arte y su fuerza es acercar a alguien lo que está necesitando antes de que él mismo sea capaz de formularlo. Para ello su búsqueda incansable de todo lo que se mueve y aporta algo en el mundo de la sanación.

Su experimentación abierta y respetuosa de las múltiples técnicas que se están ofreciendo hoy en día. Su creatividad incansable para transmitir de un modo siempre renovado los talentos y riquezas de los que tienen algo que ofrecer a los que están en busca y necesidad de algo para ser más felices.

Este presente libro te permite un recorrido completo, ameno y fácil de lo que son las Constelaciones Familiares. Sin perder nada de su profundidad, Lola consigue hablarte de todos los aspectos involucrados en una constelación, de un modo claro y desmitificador.

Puedes empezar por el capítulo que más te interese, verás como poco a poco tus dudas se irán esclareciendo, y como lo dice ella, sólo te quedará experimentarlas en vivo, experiencia que de nuevo te crearán un sinfín de preguntas, muchas de cuyas repuestas encontrarás otra vez aquí.

Que disfrutes del libro que Lola ha escrito para ti desde su vocación de divulgadora de la Realidad.

Brigitte Champetier de Ribes

Lo que este libro aconseja para controlar el peso no es una dieta normal y corriente. La autora no dice exactamente qué es lo que tienes que comer, ni cuándo ni cuánto debes comer. No es un enfoque restrictivo, y tampoco es un parche rápido. Pero funciona. Toda la información que encontrarás aquí se basa en la psicología, el sentido común, o la ciencia, y en la mayoría de los casos en las tres cosas. Basándose en lo que ha aprendido en su experiencia personal, lo que ha estudiado científicamente, y lo que les enseña a sus estudiantes, la doctora Charlotte N. Markey ha creado un plan que ofrece técnicas inteligentes de eficacia comprobada, para perder y controlar el peso de manera sana y duradera. Este libro contiene un plan de tres fases que te ofrece un método comprobado científicamente, que funciona y que además no te amargará la vida.

Una guía práctica y experimentada para librarnos de los trastornos y las trampas de nuestra mente.

Ha llegado el momento de reconocer que los contenidos de nuestra maquinaria mental son, en su inmensa mayoría, inútiles e insanos: en efecto, lejos de trabajar en favor de la felicidad y la alegría de vivir, sus mecanismos inconscientes tienden a encadenarnos poco a poco a programaciones obsoletas y a planteamientos egoicos limitantes y distorsionadores. 

Para ayudarnos a emprender el vuelo fuera de este repetitivo, agotador y enfermizo laberinto del psiquismo humano, el autor propone 72 esclarecedoras claves que ayudan a trascender estas limitaciones y animan a explorar nuevos horizontes interiores. 

Esta obra ofrece al lector consciente e inquieto la oportunidad de sanear errores muy comunes sobre las relaciones, la responsabilidad personal, las expectativas y las contrariedades de la vida, lo que la convierte en una herramienta certera y accesible para quienes precisan de vías efectivas de superación personal y de resolución de conflictos.

Este libro ayuda a los padres a conocer y a comprender mejor a sus hijos, utilizando un instrumento singular: el eneagrama o sistema de las 9 personalidades. Se trata de una antigua técnica psicológica que resulta útil para descifrar el misterioso mundo de la psique partiendo de la identificación de 9 tipologías humanas, cada una de las cuales presenta unos comportamientos característicos y unos puntos, fuertes y débiles, con rasgos peculiares. Nos referimos, por lo tanto, a un instrumento extraordinariamente eficaz para comprender el carácter de cada niño y las motivaciones que impulsan la manera de actuar, así como para identificar las respuestas educativas necesarias con el fin de que crezca con serenidad y sintiéndose realizado. Pero eso no es todo: el eneagrama nos ayuda también a nosotros, los adultos, a conocernos mejor y a encontrar el equilibrio justo entre nuestras expectativas y el debido respeto a la personalidad de nuestros hijos. AUTOR médico oftalmólogo, es autor de varios libros sobre el eneagrama, la simbología, el sufismo y a psicosomática ocular. Ha publicado Perché mangio così? (con Stefania Colombo), Mangiare bene per vedere meglio (con Debora Bionda), Enneagramma e Fiori di Bach (con Marina Mele) y Aromaterapia su misura (con Flavia Vallarin).

Este libro es la publicación de la tesina realizada por mí, en el Aula La Montera de Sevilla, para la obtención de la diplomatura en Constelaciones Familiares –Método Bert Hellinger- otorgada por la Universidad Jean Monnet de Bruselas. Su contenido trata sobre dos de los pilares fundamentales de mi vida: “El Zen y las Constelaciones Familiares”.

Por lo que respecta al Zen, comienzo expresando mi condición de principiante en ese camino y, por lo tanto, realizo este estudio con una profunda reverencia ante el Misterio insondable hacia el que nos conduce y con una inclinación de respeto (gasho) ante las enseñanzas, la práctica y la ética que emanan de esa sabiduría de Vida.

El segundo pilar, las Constelaciones Familiares, me llevan a comenzar con un profundo agradecimiento a mis mayores: Mi padre y mi madre, Ruperto y Dolores, que me dieron la vida con todo lo que hay en mi linaje paterno y materno; mis maestros del saber y del ser, Claudio Naranjo y Ramón Resino a quien, tras su paso al otro lado, rindo mi más sincero homenaje; y mis mayores en los caminos hacia el hondón del alma, Bert Hellinger, en las Constelaciones Familiares y Ana Mª Schlüter (Kiun Roshi), mi Maestra en el camino del Zen.

Las posibilidades terapéuticas que tiene el perdón como estrategia de liberación de emociones tóxicas, tanto en enfermedades psíquicas como somáticas, son enormes.

Nos damos cuenta de lo complejo del concepto y de las malas interpretaciones que conlleva, por eso lo aclaramos en este libro. Mostramos las ventajas de entenderlo y aplicarlo pues son innumerables.

No es extraño el rechazo a esta palabra: el perdón era algo que se compraba y se vendía, que se entregaba con dolor y sacrificio; debías perdonar para alcanzar un paraíso y evitar un infierno... Es comprensible que se prefiera utilizar equivalentes como: soltar, deshacer, rendirse, aceptar, desapegarse, liberarse, no juzgar... o re-evaluación, re-visión, autocompasión.

Poco tiene que ver ese "viejo perdón” o perdón egoísta con éste, al que llamaremos perdón filosófico o perdón transpersonal. El perdón se está revelando hoy como una herramienta terapéutica formidable que podemos redefinir y recuperar para curar almas y cuerpos. Es el momento...