Libros de Psicología

En este libro, el doctor Hawkins nos acerca con lucidez al origen evolutivo del ego en el reino animal, y describe que tenemos tres cerebros: reptil, mamífero y humano. Esto nos ayuda a entender que el «dinosaurio», al que solo le importa comer y no ser comido, todavía vive en nosotros, y debemos adoptarlo y tratarlo como si fuera un animal de compañía.

Hawkins explica: «Se vuelve más sofisticado en su expresión, pero ahí fuera lo único que sigue habiendo es instinto animal. Ser mejor que otro, poder vencerlo, ser más rico, más admirado, ser el macho alfa, la hembra alfa de la manada». Esta actitud primitiva suele reflejarse en las noticias más de lo que nos gustaría y tiene un enorme poder explicativo sobre los acontecimientos mundiales.

Aquí están presentes la amplia erudición de David Hawkins, sus notas de humor y su facilidad para hablarnos de la conciencia. En este volumen nos guía por un camino amable en el que hay lugar para la evolución: hemos superado colectivamente el nivel 200 en la Escala de Conciencia, lo que abre ante nosotros un futuro prometedor. Esta lectura inspiradora te abrirá a la evolución de la conciencia.

¿Alguna vez te has preguntado por qué te hablas con dureza o por qué ciertas heridas siguen abiertas?

La mente y sus cicatrices te invita a un viaje íntimo a través del trauma, el apego, las adicciones y el dolor emocional. Pablo de Lorenzo, psicólogo y divulgador, adapta sus pódcasts en conversaciones y ensayos terapéuticos que te ayudarán a entender cómo se forma tu percepción del mundo y de ti mismo. Con un lenguaje cercano y reflexivo, descubrirás:

- Cómo se construye el trauma complejo desde la infancia.
- Qué mecanismos psicológicos usamos para sobrevivir al abandono emocional.
- Estrategias para afrontar el dolor y avanzar hacia la recuperación.

Una obra para leer, sentir y sanar, con la calidez de quien ha escuchado muchas historias y quiere ayudarte a reescribir la tuya.

La Salida del Laberinto es una historia mítica que describe zonas comunes de nuestra psique y nuestra aparente realidad, con un lenguaje mágico y simbólico inspirador.

A través de sus páginas el buscador sigue al Guía en su salida de la Ciudad Laberinto, pasando por el Bosque de las Aparien-cias, la Encrucijada de la Duda, el Desfiladero de los Temores… En esa travesía alegórica, reconocemos las estancias comunes que podemos atravesar en nuestra vida para llegar al Lugar donde emana nuestra Conciencia.

Libérate de los patrones heredados que ya no te representan y empieza a vivir la vida que de verdad deseas.
Por la autora del éxito El síndrome de la chica buena.

Las familias perfectas no existen, porque no están formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor esté muy presente, también lo están las inercias, los silencios y las expectativas que, sin querer, nos moldean. Nuestros padres seguramente hicieron lo mejor que pudieron, pero eso no impidió que nos transmitieran patrones, creencias y formas de estar en el mundo que, ya de adultos, siguen condicionando lo que hacemos, evitamos o esperamos? aunque sea sin darnos cuenta. Ese «equipaje» invisible puede mantenernos atrapados en versiones antiguas de nosotros mismos y aparecer en nuestras relaciones, decisiones cotidianas, emociones y en una autoimagen construida más sobre lo que fuimos para otros que sobre lo que realmente somos.

La psicóloga Marta Martínez Novoa te invita a revisar ese pasado que aún te acompaña para comprender cómo tu entorno familiar influyó en quién eres hoy y por qué arrastras ciertas inseguridades, miedos y patrones que se repiten una y otra vez. Y, sobre todo, te mostrará el camino hacia lo más importante: recuperar la libertad de ser tú, más allá de lo que aprendiste en casa, para construir el refugio interno que mereces. Este libro no va de buscar culpables ni de romper con todo, sino de abrir los ojos sin cerrar el corazón para crear un espacio seguro desde el que actuar como la persona adulta que se conoce, confía en sí misma y elige, por fin, desde lo que realmente quiere para su vida.

UN BESTSELLER QUE HA CAMBIADO LA VIDA DE MÁS DE 100.000 PERSONAS

Deja atrás la ansiedad y el miedo y encuentra la felicidad

????? «Una guía imprescindible para recuperar las riendas de tu vida.»

Recomendado por los mejores psicoterapeutas del mundo

¿Sientes que la ansiedad dirige tu vida? ¿Los problemas te quitan el sueño y te preocupas incluso por lo que no depende de ti? No estás solo: más de medio mundo se enfrenta a estas dificultades.
Esa voz que revisa mil veces la puerta o hace que estés alerta por cualquier detalle es la «mente mono», un estado de inquietud constante que los sabios budistas ya describían hace siglos. Para quienes viven con ansiedad, una parte del cerebro parece estar siempre en peligro, lista para responder a cualquier imprevisto pese a solo ser una situación cotidiana: un pequeño contratiempo puede percibirse como una verdadera amenaza.
Basado en la terapia cognitivo-conductual, este libro te ayudará a trabajar tres raíces de la ansiedad: la intolerancia a la incertidumbre, el perfeccionismo y la hiperresponsabilidad. Mediante ejemplos claros e ilustraciones, aprenderás a observar y cuestionar tus pensamientos, identificar los miedos que los sostienen y elegir en libertad. Cuando calmes el mono que tienes en la cabeza, descubrirás que vivir en paz contigo mismo no solo es posible, sino que puede convertirse en tu nueva realidad.

Deslocalizar el móvil tres veces al día, saltar a la mínima o desconectar en la parte más importante de la reunión. Si esto te suena, este libro es para ti.

Recibir un diagnóstico de TDAH en la adultez puede ser como encender una linterna en un cuarto oscuro: de repente, todo cobra sentido, pero también aparecen nuevas preguntas. Este libro nace de esa experiencia. Desde mi propia historia, tras ser diagnosticada de TDAH, te invito a recorrer un camino en el que la ciencia y la vida cotidiana se entrelazan.

Aquí encontrarás una revisión clara y accesible sobre lo que la literatura científica sabe hoy sobre el TDAH en adultos, desmitificando mitos y desmontando prejuicios. También estrategias prácticas y orientaciones para comprender, aceptar y convivir con el TDAH sin luchar contra él.

Este libro está pensado para quienes acaban de recibir un diagnóstico, sospechan que podrían tener TDAH o conviven con alguien que lo tiene.

Más allá de etiquetas y manuales, lo que encontrarás es un relato cercano y honesto sobre lo que significa vivir con TDAH, y una invitación a mirarte con más comprensión y a transformar la dificultad en una forma distinta y valiosa de estar en el mundo.

Una invitación a escuchar la propia voz interior para emprender un viaje al centro del propósito, donde la psicología se vuelve sabiduría y la vida, revelación

¿Qué es lo que da sentido a tu vida? Nuestra cultura nos invita a perseguir la riqueza, el éxito o el reconocimiento, pero ¿qué ocurre cuando esos ideales se agotan y dejan un vacío? El reconocido psicoanalista junguiano James Hollis nos propone mirar hacia dentro y reconectar con nuestra brújula interior, esa voz sabia de la psique que puede orientarnos entre las asperezas de las decisiones. Una vida con sentido es una guía para quienes intuyen que la plenitud no se alcanza fuera, sino en la fidelidad a lo más auténtico del alma.

A través de la psicología profunda, los mitos y la literatura, Hollis nos invita a explorar el significado de nuestra existencia y el modo en que nuestras elecciones nos acercan o alejan del sentido. Sin ofrecer respuestas cómodas, comparte sus reflexiones más hondas sobre el coraje, la responsabilidad y el misterio de vivir conscientemente. Una vida con sentido es una invitación a caminar con conciencia y profundidad, y a dejar que de esa búsqueda surja una claridad que dé forma y dirección a nuestro viaje vital.

¿Quién no ha vivido una experiencia dolorosa que le ha dejado una huella profunda?

El trauma no siempre nace de hechos extremos. A veces se origina en experiencias aparentemente menores: una herida emocional, una pérdida, una vivencia de abandono o un miedo sostenido. No es tanto lo que ocurrió, sino cómo nuestro sistema aprendió a protegerse, creando una coraza que quedó grabada en el cuerpo y que está en la base de gran parte de nuestro sufrimiento y desorden interno.

Este libro es una invitación a reconectar con la sabiduría natural del cuerpo y a comprender el trauma no solo como una herida, sino como un proceso evolutivo y transformador. Desde una mirada que integra psicología, espiritualidad y experiencia somática, Idan Hojman guía al lector por un recorrido inspirado en el Viaje del Héroe: de la sombra a la integración y la expansión de la consciencia.

A través de herramientas prácticas, reflexiones y ejercicios, propone un proceso de sanación que va más allá de la comprensión mental y acontece en el cuerpo, donde se transforman nuestras memorias más profundas.

«Cuando trabajamos nuestras heridas y las abrazamos con consciencia, se convierten en una fuente de inspiración, resiliencia y profundidad humana.»

Tu compañero de viaje durante el duelo

El duelo es sagrado y necesario, y tiene su propio ritmo de sanación. Para atravesar la espiral del dolor que supone la pérdida de un ser querido, Courtney Weber nos ofrece su sabiduría de bruja y nos da consuelo con su enfoque mágico.

Con la ayuda de rituales, oraciones y ejercicios de escritura, Courtney te acompañará en todos los tipos del duelo, compartiendo sus experiencias contigo para animarte a encontrar tu propia espiritualidad y ayudarte a salir adelante a tu manera. A través de estas páginas, aprenderás a comunicar tus necesidades, a consolar a las personas que lo estén pasando mal y a llorar lágrimas sagradas.

Este libro será tu compañero de un viaje que nadie quiere emprender, pero que todos experimentamos antes o después.

«Ojalá haber tenido este libro cuando mi padre falleció. Es crudo, conmovedor, sensible y, sobre todo, ¡su magia funciona!»

Cómo ganar amigos e influir sobre las personas es el libro más famoso jamás publicado sobre cómo aumentar la confianza y la autoestima en uno mismo, así como uno de los éxitos de ventas más reconocido a lo largo de la historia editorial, con más de 16 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.

Millones de personas en todo el mundo han mejorado sus vidas gracias a las enseñanzas de Dale Carnegie:• Consejos y técnicas prácticas, con su estilo exuberante y coloquial, sobre cómo salir de la rutina mental y hacer que la vida sea más gratificante
• Enseñanzas atemporales para hacer amigos rápida y fácilmente
• Herramientas para aumentar tu popularidad, persuadir a las personas para que sigan tu forma de pensar, conseguir nuevos clientes y convertirte en un mejor orador
• Dinámicas y claves para aumentar el entusiasmo entre tus colegas y la capacidad de liderazgo

Este libro clásico cambiará tus relaciones y mejorará tus interacciones con todas las personas de tu vida. Dale Carnegie, conocido como «el sumo sacerdote del arte de hacer amigos», fue pionero en el desarrollo de habilidades personales para los negocios, la confianza en uno mismo y las técnicas de motivación.

Eucaristía en el infierno es una inmersión filosófica en las visiones de Carl Gustav Jung recogidas en Los Libros Negros. No se trata de un comentario académico, sino de una travesía hermenéutica hacia el núcleo simbólico de lo inconsciente colectivo, allí donde lo primigenio, lo ctónico y lo numinoso reclaman un lugar olvidado en la configuración de la vivencia humana. Antonio de Diego propone un descenso a la cueva oscura y matricial para reencontrarse con los símbolos que la razón ilustrada ha desechado y que, sin embargo, siguen operando en los estratos profundos de la psique.
Este libro no rehúye nombrar lo sagrado en la sombra ni lo primigenio y lo numinoso en el abismo de lo inconsciente. Ese ahí donde Jung aparece como oficiante de un ritual arcano: una eucaristía celebrada en las regiones abisales del alma, donde vida y muerte, luz y oscuridad, materia y espíritu se entrelazan en un acto de transmutación alquímica. La propuesta es clara: volver a pensar la experiencia visionaria como vía de conocimiento y de sanación, a través de una lectura que conjuga filosofía, psicología profunda y antropología simbólica.
Inspirado en el pensamiento visionario de Jung y en resonancia con las cosmologías tradicionales de Oriente y Occidente, Eucaristía en el infierno no se limita a reflexionar. Articula una cosmografía que subvierte las cartografías de la modernidad y ofrece claves para aquellos que se sienten llamados a explorar los mundos intermedios, donde la verdadera transformación —ontológica y simbólica— se vuelve posible. Este libro es un llamado a quienes han intuido la presencia de lo inefable y una invitación a descubrir que, incluso en un mundo desencantado, persiste una llama capaz de iluminar el camino en busca del sí-mismo.

Jorge López Cuéllar (Torreón, 1984) es coach de bienestar integral y acompañante de procesos personales y profesionales. Su trayectoria combina la experiencia en el mundo corporativo, el liderazgo de equipos y la consultoría estratégica con un trabajo profundo de acompañamiento humano centrado en la escucha, el cuerpo, las emociones y los cambios sostenibles en la vida cotidiana. A lo largo de los años ha trabajado con personas de perfiles muy diversos: directivos, jóvenes, expatriados, emprendedores y equipos,  ayudándoles a reordenar su relación consigo mismos, con su energía y con sus decisiones.

RECONOCE Y APROVECHA EL PODER DE TU MENTE SUBCONSCIENTE PARA DESARROLLAR AL MÁXIMO TU POTENCIAL HUMANO

En este libro encontrarás un programa de 52 semanas que te ayudará a activar el poder de tu mente subconsciente y a disfrutar, por fin, de la vida que mereces.
Todos tenemos la increíble posibilidad de ser, hacer y recibir cuanto deseamos, imaginamos y creemos de verdad. Sin embargo, son pocas las personas que realmente logran alcanzar su pleno potencial humano, porque la mayoría no sabe cómo explorar el poder infinito de la mente subconsciente ni beneficiarse de él. Con esta guía explicada paso a paso, dejarás de vivir como una víctima de las circunstancias para convertirte en el dueño de tu propio destino en menos de un año.

Un poderoso recurso con el que descubrirás una sorprendente versión de ti mismo.

Las palabras de yung pueblo inspiran con su verdad, su luz y su sabiduría. son poemas y escritos que muestran el camino de la sanación, la liberación y el amor incondicional. textos delicados como un susurro del universo, potentes como un grito de poder. hacia dentro reúne por primera vez sus hermosos escritos en un libro que se convertirá en tu inspiración y tu paz.

yung pueblo es un artista de la palabra, generador de pensamiento y catalizador de energía positiva. sumirse en las páginas de este libro y perderse en sus silencios es avanzar con paso seguro en el camino del autodescubrimiento y el amor.

Tanto si has vivido un solo acontecimiento traumático como si has tenido que lidiar con sucesos difíciles en múltiples ocasiones, es posible que seas presa de la irritabilidad, que no conectes bien contigo ni con los demás, o que estés en constante estado de alerta ante lo que te rodea.

Actividades cotidianas como hacer la compra, participar en reuniones de trabajo o asistir a encuentros sociales pueden resultarte abrumadoras o incluso atemorizantes. También puedes experimentar síntomas físicos como fatiga, dolor crónico o náuseas. No desesperes. En este manual práctico de gran impacto, Arielle Schwartz, autora superventas y experta en trauma, ofrece un método empático y centrado en el cuerpo que te ayudará a recuperarte y a avanzar sin necesidad de revivir ninguna situación traumática o aterradora ni exponerte a detonantes emocionales.

Teoría polivagal aplicada al trauma ofrece información valiosa sobre el sistema nervioso, la teoría polivagal y el nervio vago, y propone actividades que cuentan con respaldo científico para ayudarte a superar las manifestaciones traumáticas, reconfigurar el sistema nervioso y regresar a un estado de equilibrio y calma. Además, aprenderás estrategias para reforzar tu resiliencia, experimentar una mayor sensación de seguridad y conexión, y habitar plenamente el momento presente. ¿Por qué no empezar hoy mismo?

DESCUBRE HERRAMIENTAS POTENTES PARA APOYAR TU SANACIÓN:

* Ejercicios para calmar tu sistema nervioso

* Técnicas de tapping bilateral

* Respiración y movimiento conscientes

* Propuestas de reflexión y escritura

Este libro ofrece una mirada clara sobre las heridas más comunes abandono, rechazo, traición, humillación e injusticia y cómo influyen en nuestra forma de sentir. A través de reflexiones y prácticas, la autora muestra cómo reconocer lo que duele, darle espacio y comprender lo que revela de nuestra historia.

Sara Duarte combina trabajo corporal, escucha emocional y preguntas guía para ayudar a identificar patrones, recuperar partes olvidadas y avanzar con más coherencia. Una guía cercana para quienes desean vivir desde su verdad y construir una relación más honesta consigo mismos.

Carlos Byington, psiquiatra, analista junguiano y maestro en el arte de lo simbólico, nos convoca con esta obra — Psicología Simbólica Junguiana. El viaje de humanización del cosmos en busca de la iluminación— a un territorio nuevo: una cuarta vía en el seno vivo de la psicología analítica.

Este libro, publicado por primera vez en 2009, marca el nacimiento de una escuela latinoamericana, profundamente arraigada en la tradición de Jung, pero proyectada hacia una transformación creativa y colectiva del alma. A las tres grandes perspectivas de lo junguiano —la escuela clásica de Zúrich, la psicología evolutiva de Michael Fordham y la escuela arquetipal de James Hillman— se suma aquí una cuarta perspectiva: la de la psicología simbólica, como campo estructurante del sentido y como movimiento de integración entre lo individual y lo colectivo, entre el símbolo y el cosmos.

Con esta obra, Carlos Byington nos ofrece no solo una mirada, sino una vivencia, una experiencia. No solo una teoría, sino un acto creador. La psicología simbólica junguiana se vuelve así una psicología del alma en expansión, una psicología de la totalidad, una psicología del cosmos. Una psicología que canta, que contempla, que siembra. Y que nos recuerda, como los grandes maestros, que el símbolo no es solo un reflejo del misterio, sino su puerta viva, un umbral de creación y transformación. Este es el viaje al cual Carlos Byington nos convoca, nos invita, nos llama, al transitar por los fermentadores capítulos de su viaje hacia la humanización del cosmos.

«Donde la ciencia se encuentra con la espiritualidad, ocurre la magia. Una lectura esencial para cualquiera que desee reavivar la chispa en su vida». Thomas Erikson, autor bestseller de Rodeado de idiotas

«Si quieres sentirte con vida de forma saludable y sostenible, lee este libro. Una aplicación única del autocuidado que aprovecha el poder curativo de nuestras hormonas para ayudarnos a encontrar dirección, seguridad y conexión. ¡Fascinante!». Suzy Reading, psicóloga y autora de La revolución del autocuidado

«El libro de la doctora Vuorisalmi combina magistralmente la investigación científica con experiencias de vida reales, aportando nuevas perspectivas sobre cómo las hormonas influyen en nuestro bienestar. La doctora ha abordado este tema complejo haciéndolo accesible para cualquiera que desee mejorar su salud mental». Mona Moisala, doctora en Psicología, especialista en salud cerebral

«La doctora Emilia Vuorisalmi es una apasionada defensora de la salud hormonal y comprende la necesidad de una armonía hormonal en la mente, el cuerpo y el espíritu. En Tu química secrerta ofrece a los lectores una comprensión profunda de cada una de las hormonas del amor...». Deanna Minich, PhD, científica en nutrición, autora de Whole Detox, Quantum Healing y The Rainbow Diet

«Con conocimientos respaldados por la ciencia, consejos prácticos y un enfoque empoderador, Tu química secreta te inspirará a tomar el control de tu cuerpo y tu mente para lograr una salud duradera.». Ellen Langer, profesora de Harvard y autora bestseller de The Mindful Body

«El mensaje de Emilia inspira a mujeres de todo el mundo. ¡Su fórmula única para el amor y la felicidad es verdaderamente transformadora!». Miina Lange, exdirectora editorial de Cosmopolitan Finlandia

«La charla de Emilia me dio energía y un nuevo impulso para trabajar por mis sueños. Estuvo presente al 110%, feliz y natural. ¡Muy recomendable!»

La nostalgia de la memoria. El paciente y el analista. La psicoterapia como relación. Este es el tema subyacente del volumen. Un texto que surge de la vasta experiencia clínica del autor y que nos permite captar las reflexiones, interrogantes, dudas, deseos, que se esconden detrás de la relación terapéutica. Es el mundo secreto de ambos interlocutores en el proceso analítico, paciente y terapeuta, que se enfoca en sus significados más íntimos. El libro nos habla así de la búsqueda del significado e interpretación de los sueños, de la estructura del setting, de las reglas y del contrato analítico, de la relación con el inconsciente y sus productos, de las resistencias, de la transferencia y los procesos de contratransferencia y también de instintos y valores morales colectivos, de conflictos y ambigüedades, del poder de la soledad, de la diversidad y la individualidad, de la enfermedad y la curación.

Aunque nos resulte incómodo, y a veces angustiante, es perfectamente normal sentirse perdido, ansioso o abrumado en ciertos momentos. ¡Está bien no tenerlo todo bajo control! Pero ninguno de nosotros quiere quedarse atrapado en ese estado por mucho tiempo.

Con estrategias prácticas y basadas en evidencia para enfrentar los desafíos más comunes de la vida, esta guía de la autora superventas y neurocientífica clínica Dra. Caroline Leaf, ofrece las herramientas que necesitas para evitar caer en el caos y, en su lugar, encontrar paz y fortaleza en medio del torbellino de la vida diaria.

Diseñado para que puedas acceder rápidamente a las estrategias simples que necesitas en el momento justo, este libro te ayuda a retomar el control cuando:

·no entiendes tus emociones intensas;

·estás bajo una enorme presión;

·te sientes cansado, enojado o lleno de arrepentimiento;

·estás lidiando con pensamientos intrusivos;

·el pasado te persigue;

·tu crítico interior no se detiene;

·sientes que te abandonas a ti mismo para complacer a los demás;

·y mucho más.

Si te has sentido atrapado en modo crisis, las estrategias que encontrarás en este libro te ayudarán a afrontar el momento, gestionar una mente caótica y comenzar a vivir cada día con intención y paz interior.