Libros de Psicología

¿Usted consume sustancias o se ha perdido en conductas compulsivas para regular su ánimo? ¿Experimenta estados prolongados de depresión o ansiedad? ¿Suele tener mucho enojo acumulado? Tal vez recurre a algo dulce o un par de tragos o cigarrillos luego de un día difícil. Si alguno de estos hábitos autodestructivos le suenan conocidos, esta obra nos explica cómo y por qué somos vulnerables a lidiar con mecanismos que amenazan nuestra salud. Mediante una esclarecedora investigación sobre la fisiología de las emociones, la Dra Dayton analiza la sobriedad emocional como un fenómeno mente-cuerpo que depende de equilibrar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo.

¿Quieres alcanzar la independencia financiera? ¿Te gustaría duplicar tus ingresos en un año? ¿Deseas conocer los secretos de los emprendedores de éxito?

El Código del Dinero® contiene todo lo que necesitas saber para conquistar tu libertad financiera:

- LO QUE NADIE TE ENSEÑÓ SOBRE EL DINERO
- INTELIGENCIA FINANCIERA APLICADA
- CÓMO SUPERAR LOS TIEMPOS DE CRISIS
- ¿INVERTIR O APOSTAR?
- EL VOCABULARIO DE LA RIQUEZA
- CÓMO CONVERTIR TU TALENTO EN INGRESOS
- LAS 10 HABILIDADES IMPRESCINDIBLES DEL EMPRENDEDOR
- LA DEUDA ÓPTIMA Y LA PÉSIMA
- LA NOVENA MARAVILLA DEL MUNDO: LOS INGRESOS PASIVOS
- LA GESTIÓN RENTABLE DE TU TIEMPO
- EMPIEZA EN PEQUEÑO, PIENSA EN GRANDE

El Código del Dinero® te revelará lo que nunca te han enseñado en la escuela, en la universidad o en casa sobre el dinero: estar al mando de tu economía, hacerla prosperar y ser libre.

Un libro muy oportuno en estos momentos de incertidumbre económica y precariedad. Un manual ameno, riguroso y práctico que más allá de los utilísimos consejos prácticos para sacar mayor partido de nuestros ahorros, nos muestra cómo el desapego y la libertad aportan abundancia y prosperidad de forma natural. Porque, como dice el sabio, "no es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita". Raimon es un maestro en este sentido.

Todos nos asustamos a veces. Se nos acelera el corazón, la respiración se nos agita y las manos y los pies se nos quedan como témpanos: estas manifestaciones físicas del miedo son una respuesta normal a las situaciones que nos hacen sentir amenazados.

Estos momentos de pánico pueden hacer que pierdas la seguridad en ti mismo y la serenidad. Por suerte existen diez técnicas sencillas y eficaces para librarte del miedo, la ansiedad y el pánico.

Aprende a seguir la evolución de tus episodios de pánico

Averiguar cómo sustituir tu monólogo acelerado, lleno de ansiedad, por pensamientos serenos y realistas.

Descubrir maneras seguras y cómodas de hacer frente a las situaciones que te atemorizan.

Los ejercicios de respiración y las técnicas de reducción del estrés completan esta propuesta para superar el pánico que te devolverá tu seguridad y tu tranquilidad.

¿Está cansado de la negatividad y de las quejas continuas que se expresan en su ambiente laboral?

En esta ágil y entretenida historia basada en casos reales que han aprovechado la regla de que está “prohibido quejarse”, se cuenta el caso de una Directora de Recursos humanos que debe hacer frente no sólo a una crisis personal, sino también a la de su empresa.

La protagonista del relato además de tener problemas con un producto defectuoso que fabrican, no consigue que sus empleados cesen de esparcir y fomentar la negatividad por todas las sucursales de la empresa en el mundo a través de la web.

En búsqueda de una solución, se entera que existe un método en apariencia muy simple pero muy efectivo. Utilizar la regla de que está “prohibido quejarse”, Esta y otras reglas sencillísimas destinadas a cambiar la negatividad del entorno de trabajo por otro más positivo tendrán un sorprendente efecto en la vida personal de la protagonista y en el bienestar de la empresa.

Para todo aquel interesado en cambiar el mal humor que reina en la oficina.

Cuando tu mente, tu cuerpo o tu espíritu pierde el equilibrio, necesitas sanarlo. Como seres humanos, vivimos en un proceso de sanación natural permanente. La mayoría de los problemas no sabemos cómo curarlos, por ello nuestra mente necesita ayuda para entender y aceptar la situación y poder seguir adelante.

Algunos de nuestros problemas son profundos, pues plantean dilemas espirituales y tienen que ver con nuestra concepción del sentido de la vida: ¿por qué estoy aquí?, ¿cuál es la naturaleza de la felicidad?, ¿por qué no soy capaz de afrontar las situaciones?

No todo el mundo es consciente de estos problemas, pero para quienes lo son, esto puede forzar la mente más allá de sus límites y causar gran sufrimiento mental.

La codependencia es un trastorno común en los familiares de alcohólicos y de adictos a las drogas, pero con frecuencia surge también en quienes se criaron en familias donde una serie de normas no escritas prohibían la discusión abierta de los problemas y la expresión de los sentimientos. El codependiente suele vivir absorto en los problemas de los demás y no tiene tiempo de identificar ni de resolver los suyos. Suele estar obsesionado por el comportamiento de otra persona y se desvive por controlar dicho comportamiento. Se siente responsable de la felicidad o infelicidad de los que le rodean, pero es incapaz de atender la suya propia. No vive su vida, vive totalmente en función de otros. En este cálido y sencillo libro, auténtico bestseller mundial, Melody Beattie resume su experiencia como ex-alcohólica, ex-adicta y codependiente, y propone métodos claros y prácticos para salir del atolladero de la codependencia.

¿Qué mueve a un ser humano a abrazar un estilo de vida solitario? ¿Realmente podría llegar a ser una alternativa al estilo de vida actual? Y lo que es más importante, ¿pueden unas enseñanzas con más de quince siglos de antigüedad ofrecernos unas pautas de actuación que nos orienten y realicen como personas en estos "tiempos negros" en los que vive la humanidad?

Este libro parte del tributo que las Ciencias Sociales en general, y la Psicología en particular deben brindar a las Tradiciones de Sabiduría (implícitas en gran parte de religiones y filosofías de vida), por su loable aportación al estudio de la psique y la conducta humana. Dicho homenaje se completa mediante un acercamiento inédito y novedoso que consigue integrar la ciencia psicológica actual con las enseñanzas trasmitidas por los Padres y las Madres del desierto desde el siglo IV en los desiertos de Egipto, Palestina, Arabia y Persia .

DAVID ALVEAR MORÓN (Antiguo-Donostia, 1979) es psicólogo especializado en Atención Plena (Mindfulness) y EEG-biofeedback. Coordina el Centro Psico-Pedagógico de "BARAKA Instituto de PSicologia Integral" en Donostia-San Sebastián.
También ejerce como Profesor en el Departamento de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación de la Universidad del Pais Vasco ..

Este libro nos acerca a la Psicología de la Autorrealización, que pretende que cada persona descubra su naturaleza honda y trascendente, a través de un trabajo interior, que integra perspectivas y técnicas psicológicas con vías de expansión y profundización de nuestra conciencia. El objetivo del libro apunta directamente, primero, a lo que somos, a nuestra realidad profunda, a lo que nos mueve y nos empuja a vivir. Luego, busca deshacer el lío mental en el vivimos, a base de verlo y comprenderlo. En definitiva, se trata de comprobar, por un lado, aquello con lo que nos identificamos y clarificar cómo estamos construidos y, por otro, despertar de modo intuitivo a lo que somos como realidad profunda, como conciencia de Ser.Lo que en realidad todos buscamos es sentirnos bien, encontrar una felicidad más profunda, una libertad, un ser uno mismo de manera permanente,

Ante la abrumadora exigencia ética que nos insta a perdonar todo, muchos de nosotros nos hemos preguntado en ocasiones sobre la conveniencia de hacerlo. ¿Se puede perdonar todo?

¿Se debe perdonar todo? ¿Acaso no será únicamente necesario el perdón a uno mismo, lo que es una buena rehabilitación?

Sylvie Tenenbaum, una experimentada psicoterapeuta , nos invita a seguirla en una reflexión muy saludable sobre una elección que es eminentemente íntima y personal.

Los secretos del secreto

Necesitamos creatividad para cambiar y transformar: del dolor al bienestar; de la separación a la unión; de la soledad desesperante a la soledad creativa; de la represión a la expresión; de la coraza al corazón.

Necesitamos una creatividad práctica que nos facilite salir de la rutina estresante, de la desunión y la desvinculación con nuestra esencia. Una creatividad atrevida, que abra los ojos para ver y darse cuenta, los corazones para sentir y ser, para poder ver más allá de lo aparente, ver la verdad y vernos al espejo.

La creatividad es un don que cada uno de nosotros tenemos. Este libro te dará pautas para tener el poder creativo en tus manos. Así dejarás de ser un náufrago a merced de tus hábitos, las circunstancias, los demás y el tiempo, para ser el que llevas el timón de tu vida.

Este libro te acompañará a descubrir cuál es tu timón, como cogerlo fuerte y dejar que guíe tu vida, te abrirá a escuchar tu intuición, tu tutor interior que estimula la verdadera creatividad. Te dará pautas para pasar de la intención a la acción, de la teoría a la experiencia.

Descubre la creatividad que te da la fuerza para sacarte de estar en la prisión de un sueño equivocado. Una creatividad para recrear y reinventar el ser, que se mueva desde la conciencia despierta y así haga circular una energía facilitadora de transformación positiva en el sistema humano, en los pensamientos y sentimientos.

Es una energía sanadora y creadora de un nuevo paradigma. La salud personal, la salud del planeta y la salud de la humanidad dependen de que todos trabajemos creativamente.

Tú puedes ser más creativo. Atrévete.

El sufrimiento ha sido siempre compañero inseparable del ser humano; es un mal que hay que evitar y un gran problema por solucionar, pero es, sobre todo, un misterio que hay que aceptar y vivir.

"¿Por qué a mí? ¿Por qué ahora?" son preguntas que, al menos en los momentos aciagos, casi todos los seres humanos nos hacemos y para las que no encontramos salidas convincentes. Y "¿ Por qué no?" es la respuesta. El ¿ por qué a mí? tiene que dejar de ser un lamento, una imprecación a Dios, o un grito de ira rebelde que con su aguijón nos envenena, para convertirse en una mirada en derredor, capaz de entender nuestra fragilidad y la grandeza con que podemos afrontar todo lo que la vida nos depara, siempre y cuando no nos creamos víctimas.

Este libro se ha escrito con un gran cariño y respeto para los que sufren, con intención de lIevarles un poco de luz, una gota de consuelo y un rayo de esperanza para sus vidas.

Somos lo que pensamos, nos convertimos en lo que creemos. Visualizamos nuestra vida. Nuestra vida es lo que decimos que es. Podemos cambiar nuestra vida si cambiamos nuestros pensamientos.
Éste es un libro sobre poder. No sobre el poder de la fuerza o de la abundancia, sino sobre el poder de la mente.
Es un libro sobre las maneras en las que puedes tomar el control de tu vida para crear la vida que siempre has querido vivir.
Barbara Berger afirma: «Nuestros pensamientos y palabras son todopoderosos. A través de ellos creamos nuestras vidas. Somos los únicos que tenemos control absoluto sobre nuestros pensamientos y palabras porque somos los únicos pensadores en nuestras mentes. Ésta es la razón por la que somos tan poderosos».

Pero, ¿cómo reivindicas tu poder? ¿Cómo tomas realmente las riendas de tu vida y utilizas esas verdades? En este libro, Barbara nos proporciona las herramientas para guiarnos, paso a paso, y enseñarnos cómo podemos modificar nuestra vida si cambiamos nuestros pensamientos.

¡Conoce las herramientas que te permitirán cambiar tu mente y tu vida para que seas tú quien la dirija!
«Este libro te concede poder y te ilumina. ¡Qué regalo tan maravilloso!» NEALE DONALD WALSCH, autor de Conversaciones con Dios