Libros de Autoayuda / Coaching

Al igual que los héroes de antaño se lanzaban a realizar sus sueños y a lomos de un caballo se adentraban en bosques encantados, muchos hombres y mujeres siguen recorriendo un camino para «encontrarse» a sí mismos. Como descubrió don Quijote hace muchos años, una misión no siempre resulta ser como se había planeado. Los viajeros sufren contratiempos inesperados o se pierden porque alguien les ha orientado mal, y algunas situaciones que han de afrontar son un auténtico reto. Sin embargo, por extraño que parezca, las desventuras (y a veces hasta los desastres) generan confianza. Este libro trata sobre esta oportunidad de aprender. Vas a estar en compañía de hombres y mujeres que iniciaron grandes aventuras y dieron un propósito a sus vidas trabajando en pos de algo que para ellos tenía un profundo sentido. Encontrarás aquí sus relatos y las lecciones que aprendieron. Sabrás lo que les sucedió por el camino, pero, sobre todo, sabrás por qué ocurrió y por qué importa. Fabuloso... Bien escrito, entretenido e inspirador. Huffington Post Las increíbles aventuras a las que Chris Guillebeau nos remite en Tu sueño hecho realidad, incluida la suya propia de viajar a todos los países del mundo, me dejaron exhausto. Claro que, siendo alguien que trabaja desde casa, la mayoría de los días mis aventuras se reducen a darme una ducha. Ahora, hablando en serio: los relatos de este libro son de verdad inspiradores, y muy, muy entretenidos. Joel Stein, columnista de la revista Time y autor de Man Made: A Stupid Quest for Masculinity Chris Guillebeau es el Indiana Jones de nuestros tiempos. Gretchen Rubin, autora de Objetivo: felicidad Cuando la misión consiste en un viaje o en alcanzar una meta, puede ser satisfactoria, divertida e incluso provocar un cambio de paradigma. Pero cuando la misión nace de un anhelo profundo y se transforma en auténtica vocación, se convierte en medicina para el alma, y eso lo cambia absolutamente todo. La felicidad de hacer realidad nuestros sueños es una invitación a escuchar a esa parte de nosotros que busca desesperadamente algo que dé verdadero sentido a nuestra vida; esa parte que dice: «¡Eh, despierta! Hay una aventura diseñada expresamente para ti que te espera». Lissa Rankin, autora de Mind Over Medicine

Casi siempre pensamos que nuestra vida está abarrotada: de objetos, de trabajo, de actividades de ocio, de

relaciones con otras personas. Y parece que prácticamente no podemos actuar de otro modo. Por supuesto, no es así.

•Organiza mejor tus tareas del hogar.

• Ahorra tiempo y dinero en las compras.

• Deja de someterte a obligaciones que enrealidad no lo son.Deshazte de objetos inútiles y otras cargas.

• Disfruta de verdad con lo que haces en el tiempo libre. Atrévete a dar esos pequeños pasos que van a mejorar tu vida para siempre

Está científicamente demostrado: irradiar gratitud al mundo es la forma más sencilla y efectiva de alcanzar la felicidad, pero también de dormir mejor, recibir más amor, reducir el estrés y disfrutar más de la vida en todos los sentidos. 

Los sencillos y breves ejercicios que aporta esta obra abrirán tu corazón a la gratitud y te permitirán ser consciente de los muchos dones que recibes cada día. Practicar la gratitud te beneficiará en todos los sentidos y generará a tu alrededor una reacción en cadena de efectos positivos. 

Dedica unos instantes a dar gracias a la vida y comprobarás que ella te responde sin falta con más felicidad, salud y prosperidad.

Uno de los principales obstáculos a la creatividad es la economía: solemos decir que si tuviéramos dinero, seríamos más creativos, y luego nos autoconvencemos de que los sueños creativos están fuera de nuestro alcance. En este libro –escrito por la reconocida autora Julia Cameron, con la colaboración de Emma Lively–, queda patente que la creatividad no depende del dinero. Si eres más creativo, tu vida fluirá más y mejor, y, en consecuencia, también lo hará la prosperidad. A través de 365 reflexiones sobre la prosperidad, Julia Cameron analiza el papel que cumple el dinero en la creatividad personal, simbólica y tangible, al tiempo que ayuda al lector a descubrir cómo ser más próspero en el día a día con un simple cambio de punto de vista. Sabiduría y estrategias constituyen el armazón de esta obra, un recordatorio diario para que goces de una vida plena y abundante, independientemente de los ceros que exhiba tu cuenta corriente. AUTORA autora del bestseller The Artist Way es una experta mundial en creatividad. Lleva publicados más de treinta libros, de ficción y de no ficción, y su obra está llena de superventas sobre el proceso creativo. Novelista, dramaturga, compositora y poeta, Cameron ha tenido asimismo un gran reconocimiento en el teatro, el cine y la televisión.

Construyendo un líder presenta un novedoso enfoque sobre lo que implica el liderazgo.

Con un lenguaje sencillo, las autoras describen con precisión las características y cualidades que debemos desarrollar para convertirnos en mejores líderes. Y entre otras muchas enseñanzas, nos muestran cómo aprender a gestionar nuestras emociones, potenciar nuestras habilidades o mejorar nuestras relaciones interpersonales.

De este modo, encontraremos nuestro auténtico estilo personal de liderazgo, nos sentiremos más seguros y confiados, y esa sensación transcenderá e impactará en las personas que nos rodean.

Las autoras de Construyendo un líder son prestigiosas psicoanalistas. Asimismo, Alejandra Menassa de Lucia es médico internista y Pilar Rojas Martínez médico reumatólogo y de familia.

Del ego al ser es del autor Blanes, Virginia y trata de

Del ego al ser? no pretende ser un libro de autoayuda, un manual revolucionario, o un recetario mágico. Es una sencilla exposición de técnicas arcanas, simples y efectivas. Un manuscrito que compila la definición de unas energías básicas, que comprendidas y sumadas a unas  prácticas sencillas, pueden aliviar de forma considerable el estrés, el desánimo, la confusión y el desasosiego. Esta es una invitación a la mente a jugar de una manera diferente, a mirarse desde otra perspectiva más relajada, más productiva y sobre todo más amorosa. Es una invitación al alma a manifestarse de una forma óptima en el presente, a gozar de la maravillosa oportunidad que ofrece esta vida.

 El lenguaje directo de Virginia Blanes hará que muchos lectores se sientan identificados con las claves y procesos aquí expuestos, encontrando fórmulas que les ayudarán a comprenderse a sí mismos y a acercarse de forma segura a la felicidad.

El nuevo fenómeno internacional del desarrollo personal: tu encuentro matinal con el éxito

¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue US y el fundador de Virgin, Richard Benson? ¿El éxito? Por supuesto. Pero sobre todo, un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y se dedican un tiempo a ellos mismos antes de empezar la jornada laboral. Unas horas para hacer deporte, meditar, aprender, crecer…¡mejorar! Eso es lo que nos propone Hal Elrod en este libro: que nos despertemos una hora antes cada día para hacer una serie de actividades que nos aportarán más energía y motivación durante el resto de la jornada. Este es uno de esos libros que te cambian la vida. Es hora de despertar todo tu potencial.

La destacada psicóloga e investigadora norteamericana Carol S. Dweck ha descubierto que existen dos mentalidades básicas: la mentalidad fija y la de crecimiento. Solo la segunda conduce a un éxito verdadero en todos los órdenes de la vida. ¿Cuál de las dos es la tuya? ¿Tienes idea de cuánto influyen en tu vida cotidiana y en tu futuro las ideas que tienes acerca de ti mismo? ¿Sabes cómo cambiar de mentalidad y con ello transformar radicalmente tus posibilidades de realización personal? ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a desarrollar una mentalidad de crecimiento? Mindset responde a estas y muchas otras preguntas importantes. Es un libro que puede cambiar positivamente tu vida. Ya sea que lideres a personas, o bien que seas padre (lo cual es una forma de liderazgo) deja cualquier cosa que estés leyendo y toma este libro. Guy Kawasaki, autor de El arte de empezar Mindset es uno de los libros más influyentes de todos los tiempos acerca de la motivación. Po Bronson, autor de Educar hoy

Una obra orientada a cualquier persona que quiera construir una relación positiva con adolescentes. Los autores se centran en tres áreas principales: la comunicación eficaz, la toma de decisiones y los métodos para fortalecer la autoestima en adolescentes. Expone situaciones reales en las que se verán reflejados tanto padres como hijos. Igual que los erizos utilizan púas para protegerse, los adolescentes cuentan con sus propias defensas —un atuendo agresivo, una actitud provocadora— para preservar una identidad aún incipiente. Sin embargo, aunque a veces parezca lo contrario, los adolescentes necesitan y agradecen unas relaciones amorosas y positivas con sus padres y otros adultos de su entorno. ¿Cómo descifrar sus códigos y vencer sus barreras? ¿Cómo ganarnos su confianza y mantener los canales abiertos? En suma, ¿cómo abrazarlos a pesar de los pinchos? Con deliciosas historias y doce principios pensados para fomentar la comunicación, la confianza y la autoestima de nuestros hijos, Brad Wilcox y Jerrick Robbins han creado un manual que explora los grandes temas de la educación adolescente: desde pistas para interpretar sus emociones o ideas para poner límites hasta sugerencias para hablar de sexo o para abordar temas como el alcohol, el tabaco y demás. Además, cada capítulo incluye propuestas concretas para abrir puertas, derribar muros y vencer miedos. La clave, afirman los autores, está en aprender cada día y crecer con ellos, aunque a veces sus pinchos nos frustren o nos duelan. _AUTOR WILCOX, BRAD Brad Wilcox es profesor adjunto de la Brigham Young University, donde ha desarrollado programas especiales para jóvenes. Está especializado en educación de adolescentes y ha escrito varios libros sobre el tema, además de un álbum ilustrado, Hip, hip, hooray for Annie McRae!, finalista del premio de literatura infantil de Utah. Tiene cuatro hijos y cinco nietos. ROBBINS, JERRICK Jerrick Robins es el mayor de siete hermanos, por lo que conoce de cerca la importancia de fortalecer los vínculos familiares. Coautor junto con Brad Wilcox del título The best-kept secrets of parenting, ha publicado también un relato corto, It s OK to cry.

Probablemente podríamos convenir con gran parte de la comunidad docente y de la sociedad en general que durante las últimas décadas todo ha cambiado mucho, y cada vez más rápido, y sin embargo la educación no lo ha hecho al mismo ritmo. No ha habido cambios sustanciales en los contenidos ni en las formas de enseñar, y esto es normal teniendo en cuenta que la formación de los profesores tampoco ha cambiado sustancialmente.

¿Cómo es posible que la educación no cambie si es lo que tiene que prepararnos para el mundo que nos espera, que se transforma cada vez más deprisa?

El presente libro trata de responder a esta pregunta incorporando a la labor docente las herramientas del coaching para que el profesor puede ser un guía más preparado y más cercano a sus alumnos, pues probablemente el estudiante de nuestros días tienen otras necesidades que el de antaño, como potenciar su creatividad y aprender a trabajar en equipo.

Esta guía tiene una orientación muy práctica e incorpora ejercicios de autoevaluación que ayudan al lector a localizar sus puntos fuertes y débiles, tanto a nivel profesional como en su vida, para poder formular su plan de puesta a punto.

También examina el poder del lenguaje y las maneras de emplearlo, incidiendo especialmente en las posibilidades y ventajas de la gestión emocional, así como en otros puntos clave del coaching, como la misión, la visión y el liderazgo.

"En su clásico libro Como un hombre piensa, así es su vida (Ediciones Obelisco), James Allen muestra cómo nuestros

pensamientos y sueños determinan el tipo de persona en que nos convertimos. En Las 8 columnas de la prosperidad, el autor nos revela con gran profundidad y detalle las cualidades precisas que es necesario cultivar para conseguir un éxito duradero y completo en la vida. Allen afirma que la prosperidad se apoya en 8 pilares:

energía, economía, integridad, método, simpatía, sinceridad, imparcialidad y autoconfianza.

En la conversación queremos hacernos comprensibles al otro y ser comprendidos por él. Quisiéramos, además, participar en su vida. Y, sin embargo, con frecuencia mis palabras le llegan al otro de manera distinta de como yo las había pensado. No es algo evidente de por sí que una conversación logre el resultado previsto. Con frecuencia, en las familias, en las comunidades, en los negocios, predomina la inexpresividad, la carencia de palabra. Y muchas conversaciones fracasan.

Una guía detallada para aprender a ejercer la compasión hacia uno mismo y lograr tus sueños

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.

Hay momentos en los que no sabemos hacia donde ir. Nos sentimos absolutamente paralizados ante nuestra propia vida. Ésa que hasta hace un instante nos resultaba tan propia y tan cercana. Tan conocida y segura. Tan confortable y previsible… Pero, a veces, sucede que de repente y sin haberlo previsto, la vida nos hace un regalo inesperado que, más que un regalo, inicialmente parece una flecha envenenada que nos golpea, nos daña, nos revuelve por dentro, nos desalienta… pero también nos provoca. Y es en ese momento de confusión, de aparente derrota, cuando comenzamos a plantearnos qué estamos haciendo con nuestra vida, hacia dónde vamos, y si el camino que hasta ahora habíamos elegido es el correcto.

Las historias nos envuelven y atrapan. Resultan interactivas desde el momento en el que decidimos hacerlas nuestras y participar abiertamente en ellas. Por ello, desde el instante en que te involucres, te metas de lleno y consigas conectar con el cautivador espíritu de nuestras protagonistas, tú serás  co-autor de ésta, nuestra historia, y se producirá lo que verdaderamente deseo: la toma de con(s)ciencia de tu propia historia.

Transformarse significa encontrar un sentido al cambio constante en el que se desarrollan nuestras vidas, y sin el que difícilmente podremos ser felices. Significa aprender a desplegar nuestras alas, como lo hace la protagonista de la primera parte de este libro: una curiosa mariposa blanca que ha completado su metamorfosis, y que nos lleva en un viaje por siete islas, en las que le serán desvelados mensajes que invitan a pensar sobre el crecimiento y la transformación personal.

A continuación, con una aproximación divulgativa y científica, la autora nos sugiere píldoras transformacionales, cada una de las cuales es una cura para el alma. Este libro es una caja de herramientas destinada a transformar nuestras vidas, que da respuesta a preguntas esenciales para el desarrollo personal: ¿cómo potenciar nuestro cerebro para desarrollar todo nuestro poder interior?, ¿de qué manera podemos transformar las creencias que nos limitan y convertirlas en nuevas posibilidades? Alas de mariposa es un manual de instrucciones para tener siempre cerca, que nos invita a encontrar el mejor camino para la transformación personal.

Uno de los títulos más emblemáticos de la autora superventas Brené Brown. 

La autora está considerada una de las figuras más relevantes de la psicología y la investigación social actuales. 

Su charla sobre el poder de la vulnerabilidad en el prestigioso canal TED es un fenómeno en internet, con más de veinticinco millones de visitas.

Nuevas relaciones, entrevistas laborales, exámenes, procesos creativos, nuevos entornos profesionales... En un mundo como el nuestro, donde la perfección es la consigna y el éxito una necesidad, los desafíos nos colocan frente a frente con el aspecto de nosotros mismos que más nos cuesta aceptar: la vulnerabilidad. Y sin embargo en la vulnerabilidad radica nuestra mayor fuerza.

Con sabiduría, inteligencia y sentido del humor, la profesora e investigadora Brené Brown adopta un enfoque radicalmente nuevo al plantear la posibilidad de fracaso no como una debilidad sino como el camino más directo al coraje, el compromiso, las relaciones significativas y el sentido de la propia valía. Una forma más realista e infinitamente más eficaz de perseguir los objetivos vitales, que induce al lector a dejar atrás el "¿qué dirán?" para empezar a arriesgarse a lo grande. El resultado es una propuesta necesaria y eficaz, que trasciende el plano personal e invita a rehumanizar la educación, el trabajo y las relaciones.

Y, de repente, apareció en mí la necesidad de escribir, de contar, de poner luz a las sombras y a las oscuridades que habitan en lo más profundo de mi ser, tatuándolas negro sobre blanco. Sin darme cuenta, mi corazón sangraba envuelto en una corona de espinas. Quitarlas día a día, una a una, y secarlas al sol quemado de este propósito se ha convertido en el despropósito más lúcido de mi vida. EL AMOR, LA SALUD, LA FELICIDAD, EL DINERO, SÓLO SON EL RESULTADO DE NUESTRAS CONDUCTAS. Modificando nuestra visión de éstas, podemos cambiar los resultados. Te invitamos a conocer a este realizador de sueños para que, de su mano, puedas realizar los tuyos desde una creatividad, una pasión, un compromiso y una contribución plenos y auténticos. AUTOR es un empresario multidisciplinar, formado en inteligencia emocional, programación neurolingüística (PNL) y business coaching, y certificado por la Universidad Autónoma de Barcelona como Business Coach. Reúne más de 25 años de experiencia en distintos sectores empresariales, y ha podido desarrollar sus actividades en España, Polonia, Francia, Italia, China y Estados Unidos. En su obra se vive su interés en transmitir y contagiar a partir de su propia experiencia a la consecución de sus objetivos partiendo de estos cuatro conceptos: creatividad, pasión, compromiso, y contribución. Para saber más acerca del autor, visita su página web: www.pascualgirons.es

A través de Sesiones de Coaching, este libro te ofrece conocer los estándares profesionales y generar recursos para aplicar en tus sesiones y relaciones conversacionales, fomentando un coaching de calidad.

Facilita observación y aprendizaje sobre el uso de las preguntas poderosas, el seguimiento del hilo conductor en la sesión, las competencias y dudas habituales del coach, cómo trabajar los miedos y las emociones, las creencias limitantes, trabajar con objetivos, el acuerdo de coaching, la indagación, aplicar la situación ideal y el uso de la herramienta de visión, trabajar con el futuro y el pasado desde el presente, coaching y mentoring, la construcción de la motivación, la escucha activa... son algunos de los temas que se desarrollan en este libro.