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La escritura es el medio de comunicación más poderoso que ha creado el hombre. La función epistémica, casi mágica, de la escritura, hace posible que a través de la misma se generen ideas que antes de comenzar a escribir no existían. El simple hecho de escribir aumenta la creatividad y nuestro nivel de pensamiento. Las respuestas a los problemas se encuentran siempre dentro de uno mismo, aunque nos empeñamos en buscar las soluciones en el exterior, la mayoría de las veces sin éxito alguno.

Este libro no profundiza en teorías, no reflexiona sobre las causas de nuestras dificultades, simplemente pone remedio a las mismas. Se trata de un manual especialmente práctico en el que, desde las primeras páginas, podrás ser tu propio terapeuta, counselor  o guía para aprender a conocer y disfrutar de tu mundo interior, y hallar respuestas y soluciones a los dilemas a los que te enfrentas actualmente e incluso a los que pertenecen a tu pasado y están aún por resolver.  

Los ejercicios de este manual están pensados y creados para que cualquier persona pueda realizarlos, sin restricciones de ningún tipo. Puede emplearse a nivel personal, para uno mismo, o utilizarse por docentes y terapeutas en sus clases o sesiones.

Mírame, siénteme es una llamada de atención sobre la importancia del apego, del tipo de relación que los padres establecen con sus hijos, no solo para facilitar el desarrollo de estos, sino también porque constituye el mejor aliado para solventar los problemas y las crisis del niño y se convierte en un elemento crucial en la recuperación de niños o jóvenes cuando por algún motivo pierden el equilibrio y necesitan ayuda psicoterapéutica. 

Cada capítulo se inicia con un breve relato donde se va narrando y describiendo el desarrollo de Eneko desde su gestación hasta los siete años. A través de Eneko tenemos la oportunidad de descubrir cómo se alcanza y conquista un apego seguro. A lo largo de la obra se van explicando los fundamentos y evidencias del apego y la importancia de las primeras relaciones interpersonales para llegar a ser quienes somos. 

Los casos clínicos que salpican la obra muestran, a modo de ejemplo, cómo la relación paterno filial se convierte en un aliado terapéutico de primer orden y cómo las habilidades del psicoterapeuta pueden ayudar a fortalecer y reparar esta relación, propiciando el cambio y la recuperación del menor. Las intervenciones terapéuticas se realizan desde la perspectiva de la terapia EMDR. Mírame, siénteme evidencia cómo EMDR potencia la intervención y ayuda a fortalecer el vínculo, así como a reparar y regular el apego.

CUANDO LA verdad se repite deja de ser la verdad. A partir de esta máxima, Krishnamurti nos proponesuperar el ego y los sistemas de pensamiento organizado para alcanzar la liberación, pues la esperanza está en el interior de cada ser humano y no en los credos religiosos ni las doctrinas filosóficas. Ejemplificando su exposición con diversos temas como el sufrimiento, la envidia o la sexualidad, Krishnamurti nos enseña cómo alcanzar la esencia de la realidad a partir de la espontaneidad, el autoconocimiento y la libertad interior.

El Reiki es la técnica que Cristo empleaba para sanar a los enfermos con sus propias manos. Durante años estuvo algo olvidada, hasta que el doctor Usui la redescubrió formando discípulos que, con el tiempo, la divulgarían por todo el mundo. Este libro del Profesor Mércury le ayudará a mejorar su salud y la de otras personas. También encontrará afirmaciones positivas para su bienestar, la importancia que tiene el Reiki en nuestras vidas y la necesidad del amor para estar más sanos.

Los niños y la muerte ofrece a las familias de niños enfermos o ya fallecidos la ayuda y la esperanza necesarias para sobrevivir.

En un lenguaje sencillo y cálido, Kübler-Ross nos habla de los miedos, las dudas, la confusión y la angustia de aquellos padres confrontados con una enfermedad terminal o con la muerte súbita de un hijo.

Esta obra ha roto la conspiración del silencio que antaño reinaba en las salas de enfermos terminales de cualquier hospital. Al hacerlo, nos muestra con qué don especial el espíritu humano se prepara para su extinción.

Este libro ofrece información precisa sobre los secretos ocultos en los templos de todas épocas, sentando las bases para relacionarse con ellos desde la conciencia. Es, además, una guía para interpretarlos, acceder a sus misterios y gestionar la energía personal de manera eficiente, en la interacción con estos lugares de poder.

Durante más de veinte años he viajado por la Península Ibérica, Europa, América y Asia, investigando monumentos y espacios, estableciendo la relación entre lugares sagrados y cielos estelares. Las épocas que abarca esta obra van del paleolítico hasta el gótico, un extenso periodo, donde el afán de los maestros de todas las culturas, fue definir un vínculo cualitativo con la luz.

Este nexo de luz con los astros, refuerza la vida y expande la consciencia, acercándonos a la plenitud del ser.

Es un libro práctico que describe, por un lado, cómo aprovechar nuestra estructura energética en el día a día. Por otro, desvela la trama energética de los espacios sagrados para interactuar con ellos, de manera efectiva y sencilla.

Una guía iniciática, no solo de los monumentos que aparecen en el libro, sino de otros templos, ya que los protocolos de actuación se pueden extrapolar.

Un camino fácil y agradable para mejorar nuestra vida con la ayuda de los Lugares de Poder.

Juan Ramón Sáez explora el mundo sutil: el tipo de relaciones que establecemos con el entorno determinan nuestra calidad de vida y nuestro nivel de consciencia.

Imparte conferencias y cursos en Europa, Estados Unidos, Brasil, Bolivia y Jordania, mostrando como interactuar con los lugares de una manera armoniosa y eficiente, optimizando el uso que damos a los espacios.

Ha publicado dos libros, en Brasil “Geobiologia, a arte do bem sentir” y en España “Arte Zahorí: Geobiología Consciente” sobre el desarrollo de la sensibilidad y como aplicarla a nuestra vida cotidiana, aumentando el nivel de consciencia y bienestar.

La relación del individuo con el entorno determina, de manera muy directa, su calidad de vida.

Índice

Dedicatoria

Agradecimientos

Introducción

I. Qué somos y dónde estamos

1.1 Pautas personales

Consciencia

Aura

Proyecciones

Canal Central

Punto de Encaje

Conexiones

Inteligencia

Verdad y realidad

1.2 El ciclo de la vida y sus límites

La rotura de los sellos del mundo

Información y comunicación

Electricidad

Plásticos

Microondas

Energía nuclear

Genética

Nanotecnología

1.3 Pautas del lugar

Redes magnéticas o teoría de flujos

Energía y su dinámica

Las redes, historia de un dogma

Cómo usar la sensibilidad y lo que muestra

Flujos presentes en el planeta

Características de los flujos

Cómo ir más allá de la confusión

El campo magnético de la tierra

Referencias estables para armonizar espacios

1.4 Manual para desvelar los secretos de los templos

Lugar sagrado

Dinámica del lugar sagrado

Lugar sagrado en caminos y ciudades

Estructura energética de un lugar sagrado

Aguas

Fallas

Las cuatro direcciones norte de la tierra

Triple recinto

Triple recinto, iniciados y ciclo solar

Camino de aproximación

Parrilla o cuadrado mágico

Punto de activación

Ciclos de activación del lugar sagrado y de la persona

II. Lugares de poder y megalitos: los guardianes de la luz

Sentir la geometría, sentir la luz

Interacción

Templos abiertos

Templos cerrados

Función de los templos

Menhires

Dólmenes

Elementos físicos de un dolmen

Catedrales megalíticas

Crómlechs o recintos de menhires

Túmulos

Cuevas, abrigos y minas

Tumbas de Gigante

Círculos de sanación

Trabajo de campo, preliminares

Meditación de conexión a tierra

Precauciones

III. La Luz fecunda de la Tierra

La diosa del Montgrí, matriz de vida

Para entender los megalitos

Dolmen de La Cabana de Arqueta: la casa del sol

Megalitos de la sierra de la Albera

Dólmenes de la sierra de Cantabria: Casiopea en Tierra

Triangulando

Descifrando la constelación

Otra manera de determinar la posición de Segin es con dos círculos

Cómo lo descubrí

Orientaciones

Conclusiones

¿Camino de Santiago megalítico?

Gorafe y el Balneario de Alicún

Alicún de las Torres, Agua y Luz, los flujos de la vida

Ullastret el oppidum del ocaso

Clots de Sant Julià, las canteras del sol

Capilla rupestre, Trono de la Reina

Las sillas

Relieves

Similitudes

Ángulos presentes

IV. Iglesias: Arcas de Luz

4.1 Iglesias y eremitorios rupestres. Elementos

Cazoletas y cuencos

Puertas, ventanas y tragaluces

Altares tallados en piedra

4.2 Iglesias rupestres en el alto Ebro y montaña palentina

Eje norte-sur

Equinoccio crepúsculo

Ocaso del solsticio de verano

Ocaso del solsticio invierno

Amanecer solsticio de verano

4.3 Románico y gótico

Geometría el descenso de lo divino

Orígenes del gótico

4.4 Materia y espíritu

Cómo se sublima la materia para comunicarse con el espíritu

Cómo influye el espíritu en la materia

Los ángulos y la luz

4.5 Estructuras de la iglesia

Columnas y polaridad

Pila bautismal

Púlpito

Piedra de los muertos

Altar

Punto maestro

Marcas de cantero

Marcas de carácter energético o sensorial

Marcas de sanador

Las diferentes puertas

Las vidrieras

Escala cromática y su interacción con el cuerpo

Los claustros

Claustro y agua

Claustro y Cielo

4.6 Catedral de Barcelona

Punto maestro de la Catedral

El eje de los equinoccios

Amanecer: solsticio de verano. Ocaso: solsticio de invierno

Amanecer: solsticio invierno. Crepúsculo: solsticio de verano

Eje norte-sur

4.7 Real Monasterio de Pedralbes

Orientación de la piedra alba

4.8. Iglesia de Santa María de Pedralbes

Nave del templo

La Luz en el templo. Contrafuertes

Vitrales: orientación, funciones y significado

Vitral ábside sur (torre). 1ª Vidriera

2ª Vidriera

3ª Vidriera

Vitral central ábside. Lancetas inferiores

Lancetas superiores

Vitrales ábside norte (claustro). 1ª Vidriera

2ª y 3ª Vidrieras

1ª Vitral norte de la nave (claustro)

Otros ángulos importantes

Estamos acostumbrados a realizar Shiatsu en tatami o camilla, esto es, con el paciente tumbado. Quizá sea esta la posición más adecuada para nuestra terapia pero, ¿que ocurre si la persona no puede permanecer tumbada?.

 Alguna personas sufren patologías que les impiden tumbarse adecuadamente. No podemos olvidar tampoco a las personas discapacitadas que utilizan una silla de ruedas para sus desplazamientos y que además tienen dificultades para estar en postura decúbito supino. La respuesta para ello, es recibir Shiatsu sentados en una silla. No importa si es una banqueta, una silla o incluso en una camilla, cualquier persona puede recibir Shiatsu sin necesidad de tumbarse.

 Con este tomo enseñamos la correcta manera de aplicar Shiatsu en silla, indicando la correcta postura tanto del terapeuta como del paciente. Haciendo incapié en los ocho movimientos del cuello, presiones en el brazo, espalda y cuello, estiramientos, tratamiento cervical y técnicas Anma.

 Una guia completa en el cual se detalla mediante imágenes para una facil comprensión; desde los puntos de presion hasta las patologías a tratar.

¿Cómo reproducir el sabor y la textura de la carne con ingredientes cien por cien vegetales ? Sébastien Kardinal sale airoso del desafío, inspirándose con humor en los embutidos y las recetas de carne tradicionales. En el menú: chorizo, rillettes, asado,hamburguesas, steak tartare, albóndigas…

No es casualidad que en poco tiempo las semillas de chía se hayan vuelto una de las estrellas de la cocina vegana y de las dietas para adelgazar: contienen muchísimo omega-3,sacian, son laxantes, ricas en fibra..

Estas extraordinarias semillas se pueden utilizar de muchas maneras distintas: con las treinta recetas de este libro, todas ellas veganas y sin gluten, adoptarás buenos hábitos y aprenderás a emplear la chía para sustituir los huevos o preparar desayunos, tentempiés, smoothies o el

famoso chía pudding. También descubrirás las semillas de lino y el psyllium, que tienen las mismas propiedades que la chía y son ingredientes indispensables de la cocina sin gluten.

El agua marina tiene un gran potencial para restaurar la salud, ya que es una fuente de minerales y elementos esenciales para el equilibrio del organismo. De hecho, los beneficios del mar eran conocidos desde la Antigüedad y los padres de la moderna medicina, de Hipócrates hasta Avicena, lo utilizaron para sanar a sus enfermos.

Pero el gran impulso en la terapia marina lo dio el investigador francés René Quinton, que consiguió curar muchas enfermedades consideradas incontrolables en aquella época gracias al agua de mar. Actualmente, la técnica de Quinton,que incluye beber agua marina en determinadas cantidades y condiciones, es usada por muchos médicos con resultados excelentes.

Un tesoro de sabiduría que te guiará hacia la calma y el alivio mental. Una guía tan breve como completa para lograr tu paz interior en nuestra ajetreada sociedad.

• Con meditaciones paso a paso, visualizaciones, confirmaciones y citas para pensar.

• Biblia antiestrés de bolsillo

• Escritas por un experto reconocido en la prevención del estrés.

Centrando sus pensamientos en el manejo de la espada, en cómo vencer y en la espiritualidad, el legendario espadachín Miyamoto Musashi esbozó esta obra singular para ser usada como guía por sus más cercanos discípulos, así como para las futuras generaciones de samuráis, y ciertamente su trabajo se convirtió en una obra maestra que llegó a ser ávidamente consultada durante siglos después de su muerte.

Junto con El arte de la guerra, de Sun Tzu, El libro de los cinco anillos ha sido considerado un tratado inigualable como estrategia para vencer. Los planteamientos de Musashi para derrotar al adversario, derribar al oponente, confundirlo y otras técnicas para sobreponerse ante un agresor fueron dirigidas a los lectores de aquellos tiempos, y en particular a quienes actuaban en el campo de batalla.

Sin duda, se puede afirmar que sus aportaciones son intemporales y que en la actualidad sirven a los lectores en la propia batalla de la vida.

Este libro relata el “viaje del héroe”, el héroe que todos tenemos dentro de nuestra psique y que tarde o temprano nos hace “despertar”. Se trata de un viaje lleno de experiencias, dolores y sufrimientos que el héroe vive desde el victimismo y la indefensión hasta que se hace la pregunta fundamental: ¿esto tiene que ser siempre así? Intuye que debe de haber otra manera, otro camino para experimentar el proceso de la vida.

Esta pregunta abre el cerrojo y permite un proceso de liberación interna en el cual se capta la diferencia entre el poder y la fuerza, entre el victimismo y la maestría. El héroe acepta este reto, que es consigo mismo, y empieza un viaje sin distancia, puesto que en realidad no hay ningún lugar donde ir ni nada que hacer. Así descubre la rendición frente a la resistencia, y por fin comprende que la solución no se halla en la aparente dualidad del mundo en el que vive. La verdad que le hará despertar está en todas partes, y su camino es ver lo que siempre ha estado allí, aunque su percepción lo pasaba por alto.

Manual de referencia sobre técnicas, experiencias e influencias, Terapia gestalt es la obra fundamental sobre el tema, escrita con mano maestra por el sucesor de Fritz Perls.

El mundo de la psicoterapia está invadido por caricaturas positivas de la ciencia y deformado por teorizaciones de poca monta. En este panorama, la gestalt es importante por una razón: es una terapia eficaz, funciona. La epifanía central de la gestalt concebida por Perls, y celebrada aquí por Claudio Naranjo, es que la expresión provee al significado su mayor claridad y vivencia.

Para que una terapia sea eficaz no precisa de un respaldo histórico ni de la comprensión de los campos de fuerza en el momento de la terapia, sino solo la comprensión del método para ayudar a evolucionar al individuo. Naranjo es una de las pocas voces significativas de la actitud que Perls cristalizó en su último periodo californiano: el enfoque es la actitud del terapeuta, y el terapeuta la encarnación del enfoque. 

El impacto de la obra de Perls en terapeutas de diversas tendencias ha sido permanente, y su influencia se observa en prácticas ampliamente aceptadas, como la adopción del hic et nunc (aquí y ahora), la aceptación de la irracionalidad en el terapeuta y en el paciente, el derecho del paciente a la libertad de su ser, y su rol como modelo de tal libertad. En este libro Naranjo rescata, destaca y enseña el valor de la autenticidad, la confianza en la experiencia real y en la comunicación sincera, y la fe en el percatarse (awareness) como herramienta y como meta.

Tras el posicionamiento y valorización de la gestalt en el sendero de la expansión de la conciencia, aborda sus aspectos transpersonales, poniéndonos en guardia contra el difundido enamoramiento con visiones y éxtasis que muchos creen extraer de ahí, y nos orienta en la caracterología del protoanálisis (eneagrama), mostrándonos un camino para el futuro.

Carla Zaplana, nutricionista y mentora de salud, es un referente en alimentación saludable, vitalista, sanadora y nutritiva. Después del arrollador éxito de su long-seller Zumos verdes , Carla nos descubre la otra cara verde de la moneda: los batidos verdes. Los zumos y batidos verdes cuentan cada vez con más seguidores gracias a sus numerosos beneficios. Los batidos, al igual que los zumos, son una gran fuente de micronutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas activos y otros fitoelementos que encontramos en los vegetales) y sus funciones principales son nutrir e hidratar el cuerpo y limpiar y depurar el organismo. Los batidos, además, nos aportan un extra de cremosidad y contienen fibra, que nos saciará, nos ayudará a regular los niveles de azúcar y colesterol en la sangre y el tránsito intestinal. En este libro encontrarás 30 recetas de batidos para todos los gustos: los hay depurativos, energéticos, proteicos, para antes y después de practicar deporte, y relax. Este manual también contiene recetas de zumos verdes, te explica cómo elaborar varias recetas de leXes vegetales y cómo aprovechar la pulpa de los zumos para preparar snacks. Un total de 50 recetas deliciosas y súper fáciles de preparar que te harán sentir limpio y sano para disfrutar de bienestar y de felicidad

El cáncer no debe considerarse algo infernal. Tan sólo es una enfermedad. Es cierto que es una enfermedad fea, pero más sencilla de lo que se cree, y su curación en la actualidad está al alcance de la mano. El número de cánceres aumenta constantemente, y a pesar de oír hablar una y otra vez de los progresos médicos, la mortalidad como consecuencia de esta enfermedad tan apenas se ha reducido desde 1960, en especial en los casos de tumores de páncreas, pulmones, hígado, cerebro ¿Y si, en lugar de buscar tan sólo la destrucción de las células cancerosas con tratamientos agresivos las convirtiéramos de nuevo en funcionales? Esta nueva óptica puede mejorar la eficacia de la quimioterapia y la supervivencia de los enfermos. Ésa es la convicción del doctor Laurent Schwartz, un brillante oncólogo e investigador que ha dedicado su carrera profesional a reunir las pruebas fehacientes de que los mecanismos que permiten que una célula se multiplique de manera anárquica están sobre todo vinculados a un problema en la combustión del azúcar. Este libro, dirigido tanto a pacientes como a terapeutas, propone normalizar el metabolismo de las células cancerosas mediante una asociación de fármacos y suplementos alimenticios no tóxicos y bastante económicos, y con una dieta pobre en glúcidos. AUTOR de 58 años, es oncólogo en el servicio público de salud francés que trabaja en el Hospital de París (AP-HP), adscrito a la Escuela Politécnica. Número uno en su promoción en la Facultad de Medicina de Estrasburgo, más tarde se diplomó en radioterapia oncológica en la Universidad de Harvard (American Boards), y empezó a ejercer su carrera como médico en Estados Unidos, donde residió durante siete años, para más tarde regresar a Francia, país en el que sigue trabajando como terapeuta en diversos hospitales públicos de la capital. Schwart, además de dedicarse a sus pacientes, ha orientado su carrera y sus estudios a la investigación del cáncer, para lo que creó, hace cerca de veinte años, un grupo multidisciplinar en la Escuela Politécnica. En aquel marco de colaboración entre la AP-HP y la Escuela Politécnica, se reunieron médicos, matemáticos, físicos y biólogos.

Este libro se basa en las experiencias que la autora ha vivido entre luces y sombras, conocimiento e ignorancia; unas vivencias que pone al servicio de los lectores para permitirles entrar en el terreno de la abundancia, liberarse de las cadenas seductoras del mal y despertar del dolor que serpentea por doquier. De la liberación y del despertar parte el camino hacia la abundancia. El objetivo de esta obra es sugerir, entrenar y educar a la mente a fin de construir una plenitud cotidiana y material, psicológica y espiritual, y que puedas, desde la intimidad de tu casa, abrazar todas esas sugerencias y tener la suficiente curiosidad para recorrer el camino. Del abandono a la abundancia es un viaje completo en la línea del tiempo dividido en tres partes: la primera apoyada en el árbol genealógico; la segunda, en la familia de origen, y la tercera, en el sistema personal y de futuro que permite reposicionar mente y corazón en una dirección en la que siempre es posible que suceda lo óptimo. Basado en el método creado por la autora Time-Line Crearmónicas . AUTORA AlbaSali es actualmente una de las coach más innovadoras de Italia. Formada entre Oriente y Occidente, después de pasar seis años en la India dedicada por completo al yoga y la meditación, regresa a su país en el año 2000. A raíz de su pasión por la psicología, estudia y se especializa en constelaciones familiares y después se traslada a California a fin de finalizar su especialización; posteriormente obtiene un máster en Educador de PNL por la Universidad de Santa Cruz. En 2012, promueve internacionalmente el método Time-Line Crearmoniche y crea en Roma la Escuela StelleFilanti . En ese mismo año, AlbaSali se reúne con el rabí Jack Bemporad, quien decide apoyarla filosófica y teológicamente, lo cual aporta una gran credibilidad internacional a su metodología de trabajo. En 2014 publica su primer libro: Del abandono a la abundancia.

Durante años se ha insistido en que consumir grasas es perjudicial. Esta afirmación ha provocado un gran malentendido, uno más en la interminable lista de falsas verdades que proliferan en el ámbito de la nutrición. Al eliminar las grasas de la dieta, no solo nos privamos de extraordinarios beneficios para nuestra salud, sino que también saboteamos cualquier esfuerzo encaminado a perder peso. A pesar de que provienen de corrientes marcadamente distintas en lo que respecta a alimentación sana y pérdida de peso, ambos autores ?Jonny Bowden, reconocido nutricionista, y Steven Masley, médico? llegaron a la misma conclusión: es imprescindible diferenciar las grasas saludables de las grasas nocivas, y corregir definitivamente esa aseveración reduccionista que nos ha llevado a meterlas a todas en el mismo saco. En Grasas inteligentes, Bowden y Masley nos explican las extraordinarias propiedades de ciertas grasas, nos enseñan a identificarlas, nos indican cómo incorporarlas a nuestra dieta y, lo que es más importante, cómo estar sanos y en nuestro peso sin renunciar a los placeres culinarios (las cincuenta recetas que recogen no son solo saludables, también son sencillas y exquisitas). No es un libro más sobre la enésima dieta milagro, es un libro riguroso sobre hábitos factibles y realistas. Aplicarlos no te supondrá un gran esfuerzo y, sin embargo, puede cambiarte la vida. Estás a un paso de: Perder peso (definitivamente) y rebajar tu grasa corporal. Sentirte con más energía y más sano que nunca. Controlar el estrés. Mejorar la función cerebral. Reducir espectacularmente el envejecimiento celular. Prevenir las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2 (incluso favorecer su remisión). Disminuir el riesgo de cáncer y de otras enfermedades graves.