Libros de Autoayuda / Coaching

Un poderoso método de análisis y resolución de problemas personales y profesionales, único y sorprendente.

¿Te gustaría tener una plantilla-guía para poner en práctica el storytelling?
Sobre el arte de contar historias hay bastantes libros, sobre la técnica pocos, pero sobre el arte y la técnica y que además cuenten con una estructura tan clara y sencilla como éste, en el que el autor te lleva de la mano para que aprendas a construir relatos y logres elaborar tu primera historia con todos los ingredientes necesarios para que sea bueno, este es, sin duda, el primero.
David Antón nos enseña en este libro lo que él lleva haciendo diariamente desde hace más de 15 años con sus alumnos, pacientes y amigos.
Hoy en día, el arte de contar historias es parte de la metodología formativa en muchos contextos, desde el ámbito académico hasta el empresarial, y resulta imprescindible tanto para los oradores experimentados como para aquellos que se inician en la materia. Tanto es así que «storytelling» es el objetivo central para este año 2018 de la International Society for Performance Improvement (ISPI), asociación profesional centrada en la mejora del rendimiento.
Si tienes que conseguir un cambio en otras personas ?en tu vida profesional o personal-, y sabes el arte y la técnica de contar historias, comunicarás, emocionarás e inspirarás mucho más y mejor, y lo que es más importante, contribuirás a construir conocimientos nuevos partiendo de los que tu auditorio ya sabe y ampliándolos a través de la metáfora, o bien mediante historias que se convierten en experiencias más fácilmente recordables y una fuente de aprendizaje más natural que la mera información.

¿Crees que te conoces lo suficiente? ¿Qué crees que necesitarías para hacerlo? No es casual que cuando alguien manifiesta haberse conocido mejor a sí mismo coincida con haber atravesado un momento difícil en su vida o haber pasado tiempo solo, viajando y escapando de su rutina diaria. ¿No te parece increíble que llevemos toda la vida con nosotros mismos y necesitemos una experiencia de este tipo para conocernos mejor? Es posible indagar en nuestro interior, descubrirnos a nosotros mismos y dejar que afloren nuestros anhelos más profundos en medio de una vida cotidiana y normal. A través de la lectura de este libro realizarás un viaje hacia tu interior, conectarás con la sabiduría que reside en tu corazón y desde ahí elevarás tu vida a un nivel superior convirtiéndote en lo que realmente has venido a ser. Tu corazón sabe todas las repuestas Solo tienes que aprender a escucharlo ... "Pregúntale al corazón'' es el segundo libro de una trilogía destinada a ayudar al lector a descubrir y utilizar el enorme potencial que reside en su interior para poder llevar a cabo sus sueños y transformar su vida a pesar de todas las dificultades.

• Una obra inspiradora que nos anima a luchar por nuestros objetivos.
• Paulo Vieira cuenta con una larga trayectoria ayudando a personas a protagonizar revoluciones vitales.
• Un programa en siete pasos que incluye ejercicios y herramientas para transformar nuestra vida.

«Si tienes que cambiar algo en tu vida, cambia de trabajo, cambia de jefe, cambia de aspecto, pero no cambies tu sueño. Lucha por él.» Paulo Vieira

¿Por qué vivir atrapado en un trabajo que no te satisface, seguir arrastrando esos kilos de más, conformarte con una zona gris en lugar de expresar todo tu potencial? Sea como sea tu vida ahora mismo, has venido al mundo para conocer el éxito, la abundancia y la felicidad. Es posible que aún no lo sepas, puede que te cueste creerlo, pero eso no cambia la realidad: albergas un poder inmenso que puedes y debes despertar.

Paulo Vieira, líder en transformación personal y creador de la metodología Coaching Integral Sistémico, pone en tus manos su poderoso método para lograr cambios extraordinarios en muy poco tiempo. Un trabajo estructurado, moderno y con base científica que te ayudará a reprogramar tu mente y tu cuerpo en coherencia con tus aspiraciones.

Empieza a soñar a lo grande.

Busca en el corazón, encontrarás tu verdad. Te has parado o pensar ¿Quién eres? ¿Por qué piensas lo que piensas? ¿Por qué sientes así? En cado uno de estos preguntas, subyace unos claves que determinarán el aquí y el ahora. ¿Hacia dónde te diriges? La dirección que te llevará o lo felicidad es el AMOR. La energía del amor es lo más potente de todas los que existen y se encuentra en el corazón, sólo hoy que escucharlo.

Tu puedes convertir tu Vida en tu mejor inspiración. ¿La enfermedad te ha limitado tu vida? ¿No le encuentras sentido a lo que te está ocurriendo? Te has preguntado, ¿Qué será ohora de ti? En este libro podrás encontrar pautas de cómo la salud es un valor que hay que aprender a cuidar. Lo enfermedad es solo uno situación circunstancial de lo vida que hay que comprender y entender. Existen otras visiones que permiten ver con mayor claridad y compresión estos situaciones. ¡No te pongas límites! Si cambia tu actitud cambiará tu vida

BUSCA TU LUZ INTERIOR Alguna vez te ha ocurrido algo que ha dado un giro completo a tu vida? ¿Creíste que no podrías superar una adversidad? ¿Has perdido el sentido a tu vida? En este libro encontraras respuestas a todas esas preguntas. Descubrirás esa luz que llevas en tu interior y que te da la fuerza necesaria ante la adversidad. Esta fortaleza te permitirá superar perdidas, atravesar duelos y saborear los pequenos detalles de la vida. Encontrarás la claridad para buscar en los sitios adecuados, profundizar en ellos y aplicarlos en la vida diaria. OTRAS VISIONES DE VIDA SON POSIBLES. EL QUE BUSCA, ENCUENTRA.

Aprende cómo administrar tu tiempo para vivir plenamente! Agenda sobrecargada, tareas domésticas que se acumulan, semanas demasiado cortas... ¿No estás cansado de correr todo el tiempo? ¿Pospones continuamente cosas para el día siguiente y te sientes cansado y estresado? Basta! Es hora de encontrar el tiempo... para vivir! La gestión del tiempo es la clave del éxito y la felicidad. Este libro te invita a ponerte realmente en control de tu existencia, a elegirla y no a someterte a ella. Para ahorrarte muchas horas, se ofrecen consejos y trucos fáciles de usar todos los días, en la vida personal y profesional. ¿Deseas lograr más y dedicarte por completo a su familia, amigos y pasatiempos? 

Con este libro recuperarás la fuerza y la energía para tomar las riendas de tu vida e irradiar alegría, ilusión y plenitud.
¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.

Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro.

En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.

El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.

Entre otros recursos, en este libro encontrarás:
• un test para medir tu optimismo;
• el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y cómo satisfacerlas;
• herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo;
• un diario de preguntas inspiradoras que te ayudarán a ver todo lo bueno que hay en ti.

La preparación para entender y adaptar tu nueva vida transformada.

Cómo conseguir tus deseos. La comunicación con el Universo, la aceptación de las señales. La forma de obtener los resultados esperados: El éxito de tus objetivos, ¡está al alcance de tus manos!

El método de a belleza más exitosa. Valientes, como tú, que consiguieron su felicidad al potenciar su creatividad: La propia identidad.

¡Da una pincelada de glamour a tu propia vida!

“Embellece tu historia para poder contarla”.

 Prólogo por José Ramón Lobo.

Especialista en Naturopatía, Kinesiología, Acupuntura y Sanación Psicoenergética.

Te ayuda a recordar quién viniste a ser. Gestión Emocional para sanar los conflictos emocionales. Datos científicos, para entender cómo sanar el alma, el cuerpo y la mente. Ley de la atracción y una lectura fácil, para que tu vida cambie.

Prólogo por Laín, autor Bestseller La voz de tu Alma.

Una obra inspiradora y emotiva, que nos hace reflexionar sobre el papel decisivo que jugamos en nuestra manera de afrontar la vida. A través de las vidas de seis neoyorquinos mayores de 85 años, el premiado periodista John Leland ofrece una visión transformadora de lo que implica envejecer y una inspiradora guía de bienestar. La práctica de la gratitud, la capacidad de asombrarse ante los pequeños milagros diarios y la habilidad de adaptarse a las circunstancias son algunas de las valiosas lecciones que nos ofrece esta obra. En 2015, el periódico The New York Times encargó a John Leland una serie de reportajes sobre los «mayores longevos», un grupo de edad que crece rápidamente. Su convivencia a lo largo de un año con seis generosos ancianos, tres hombres y tres mujeres, no solo desafió sus prejuicios sobre la vejez, el deterioro del cuerpo y la calidad de vida a una edad avanzada, sino que le reveló una cara inesperadamente rica y amable de las últimas etapas de la existencia: fuera cual fuese su problemática, los mayores derrochaban optimismo y satisfacción. Fruto de aquella experiencia nace esta obra, una reflexión impecable sobre cómo vivir con resiliencia y alegría, inspirada por la sabiduría de los grandes expertos en el arte de la vida. Uno de los libros más aplaudidos de 2018, que enfatiza la extraordinaria influencia que poseemos sobre nuestra felicidad a cualquier edad.

John Leland es periodista del New York Times, el medio que le encargó la serie en la que se basa Ser feliz es una decisión . La experiencia, que tuvo lugar en una etapa particularmente complicada para él (recién divorciado y al cuidado de su propia madre anciana) transformó su vida. Es autor de otros dos libros superventas: Hip: The History y Why Kerouac Matters . Antes de entrar a trabajar para el New York Times, fue redactor de Newsweek, jefe de redacción de Details, reportero de Newsday y escritor y editor de Spin.

Un año de pensamientos para ayudarte a atraer más luz, abundancia e inspiración a tu vida. En sus páginas, una de las autoras con más seguidores en la red en materia de desarrollo espiritual y espiritualidad nos invita a pararnos un minuto al día para reflexionar y vivir en mayor armonía y consciencia los 365 días al año. Conceptos como la aceptación, la gratitud y la motivación se tratan en pequeñas píldoras buscando guiar al lector a ritmo de las estaciones en las distintas etapas del proceso personal o del ciclo anual en sí mismo: florecer, celebrar, soltar y reflexionar.
AUTOR Nací en Madrid hace ahora 30 años. Me enamoré del mundo jurídico, nuestra relación se tomó una pausa, me acerqué al coaching y, finalmente, ha ocurrido algo que no aparecía ni en mis mejores sueños: dedico gran parte de mi tiempo a escribir. Después de varios años compartiendo reflexiones en mis redes sociales y de crear mucho contenido para mi blog y distintos medios, coloco ahora este libro en tus manos. Con él pretendo compartir algo muy íntimo, tan íntimo como lo es un pensamiento por día; de esos pensamientos que me acompañan con un café por la mañana y sobre los que te invito a reflexionar. La vida sucede con el movimiento y después de escribir Slow Life, Guía práctica para un auténtico cambio de vida, supe que el siguiente paso era este «año de pensamientos». Para ti, para con quien quieras compartirlo y, finalmente, para mí; para que podamos volver a él siempre que queramos.

La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva. AUTOR es psicoterapeuta, hipnoterapeuta, y experta en mindfulness y terapia cognitivo-conductual. Su trabajo combina la filosofía oriental con la ciencia occidental y ha ayudado a cientos de personas del East London a encontrar la verdad, la claridad, el equilibrio, el significado, la aceptación, el amor y la felicidad en sus vidas.Para obtener más información, visita andreaharrn.co.uk o themoodcards.com

Una obra que nos demuestra que es posible salir del atasco de la dilación eterna y empezar a vivir una vida más activa. Basado en las últimas investigaciones en el terreno de la psicología y en la propia experiencia profesional del autor. Incluye estrategias de cambio y consejos prácticos para romper con hábitos e ideas destructivos. ¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica? ¿Qué hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible. La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos. Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, por negativa que sea nuestra percepción de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la guía del doctor Pychyl marcará un antes y un después en la vida de cualquiera que desee llevar una vida más productiva e inspirada. _AUTOR PYCHYL, TIMOTHY A. Timothy A. Pychyl es doctor en Psicología, director del Centro de Iniciativas Educativas y profesor del Departamento de Psicología de la Universidad Carleton (Ottawa, Canadá). El foco de su trabajo es entender cómo y por qué saboteamos nuestras mejores intenciones sin necesidad aparente, un tema que ha abordado en numerosos artículos, conferencias y libros. En su faceta docente, Tim es un profesor apasionado y brillante que ha ganado varios premios, incluido el prestigioso 3M National Teaching Fellowship.

¿Crees en el poder de transformar tu vida? ¿Crees que eres capaz de aprender de las dificultades y utilizarlas para enriquecerte? He descubierto a través de mis propias experiencias que cada dificul­tad que se nos presenta tiene un motivo y un porqué en nuestras vidas. Ser capaz de reconocer esos motivos ha hecho que aprenda de situa­ciones muy difíciles y que finalmente haya conseguido verlas como auténticos regalos. Aplicando los principios de las leyes universales y conociendo el increible potencial que reside dentro de nosotros, mi vida se ha transfor­mado por completo. Te animo a que me acompañes en este viaje y descubras que el poder de transformar tu vida esta únicamente en ti. Que el tener una vida ex­traordinaria no está reservada a unos pocos. Que cumplir tus sueños es posible si aprendes a observar tu interior, descubres que es lo que te está limitando y emprendes acciones de la manera correcta. Has venido a disfrutar de una vida plena, con sentido y con propósito. No esperes más ... ,Es tu momento! "El diario dorado de tu vida'' es el primer libro de una trilogía destinada a ayudar al lector a descubrir y utilizar el enorme potencial que reside en su interior para poder llevar a cabo sus sueños y transformar su vida a pesar de todas las dificultades.

Un precioso libro de la artista y poetisa Cleo Wade, que ofrece inspiración a través de la poesía, los mantras y las afirmaciones. Una obra que nos invita a recordar nuestra fuerza y resiliencia y a reconectar nuestro poder personal y amor interior. Con sus consejos prácticos y cercanos para la vida cotidiana, cada página te hará sentir poderoso, inspirado y en paz contigo mismo. Poetisa, artista y cuentacuentos, Cleo Wade se ha forjado la reputación de ser la voz de una generación, combinando positivismo con una impresionante honestidad que inspira a personas de cualquier edad. En Heart Talk ha vertido su sabiduría, enriquecida con espiritualidad y poesía, y la ha convertido en un libro cercano del que ya no querrás desprenderte. En él encontrarás tu inspiración diaria, una pausa reparadora o la chispa de motivación que necesitas para empezar el día. Deja este libro en tu mesita de noche o en tu bolso y regálate un momento para ti. _AUTOR WADE, CLEO Cleo Wade trabaja para promover un mundo más pacífico, amoroso y tolerante para todos a través de la poesía, la creación de vínculos comunitarios, la narración, el arte público y su inspiradora presencia en las redes sociales. Cleo afirma que ser amable es más fácil de lo que creemos, que la valentía nos pertenece a todos y que el amor es algo que todos merecemos (especialmente el amor que habita dentro de nosotros mismos). Ha aparecido en la lista de las 50 Mujeres Más Influyentes de Estados Unidos de la revista Marie Claire, y en la de las 100 Personas Más Creativas en la Empresa de Fast Company, además de haber protagonizado artículos de la revista Vogue, Elle, New York, Essence, W, Glamour o el New York Times.

Ha llegado el momento de hacer realidad tus sueños. Michael Neill es uno de los coach más influyentes del mundo y, durante los últimos años se ha dedicado a difundir los principios que nos permiten crear mucho más de lo que somos capaces de imaginar, sin batallar. Miles de personas de todo el mundo ya están poniendo en marcha este plan para conectar de nuevo con su chispa creativa y materializar las ideas y proyectos más importantes de sus vidas. Ahora es tu turno. ¿Qué pasaría si pudieras alcanzar tus más altos objetivos sin el estrés y la presión asociados al "alto rendimiento"?¿Y si te digo que crear lo que quieres ver en e mundo no depende de que creas en ti mismo, ni siquiera de creer que es posible? Tanto si deseas mejorar en tu vida profesional, personal o familiar, como si deseas ver tu sueño hecho realidad, este libro cambiará para siempre tu visión sobre tí mismo, mientras aprendes a Crear lo Imposible.

Estar feliz, en japonés Yorokobu, es algo inherente al ser humano. Sin embargo, hay mucha gente que no se siente feliz y que busca estarlo. La alegría es algo esencial, algo profundo que no tiene ni causa ni objetivo. No hay nada que añadir a lo que ya somos, sino más bien detectar, comprender y apartar todo aquello que nos hace infelices. En este breve libro, el autor se centra en los obstáculos que nos impiden mantener nuestra felicidad innata y alejar esos nubarrones que a veces no nos dejan ver y disfrutar del sol. Lawson repasa varias de las cosas que nos impiden ser felices, estar contentos, pero también sugiere actitudes que nos ayudarán a serlo.
AUTOR: es autor del célebre best-seller Endorfinas. Ha publicado con Ediciones Obelisco El libro de los ángeles; Proponerse metas y alcanzarlas; Noni, el jugo de la vida; Afirmaciones para el perdón; Leyes de la buena suerte; Leyes eternas del amor; PU-ERH, el té de los emperadores y La mística del dinero.